2012年4、5月的准妈妈：属于我们的时刻快来了，祝大家生产顺利～

小炫

芝麻团子 发表于 2011-11-23 14:42
开始找HB了，list上的四个刚打电话都没人接。晚上再试试，大家都是多久搞定的啊。

$ [: B' v6 o! S, Z+ g  X+ W我下周约了HB，她这是第二次来了。想问问她关于购物的情况。

小炫

对了，我昨天检查，缺铁了。肚子里的小家伙把我的铁都吸收走了。老公叫她万磁王。呵呵。开始乖乖补铁了。

lindayui

小炫 发表于 2011-11-23 16:56
是不是缺镁了？

我的Fa在懷孕初期就開鎂給我到現在每天早晚一顆鎂,我也不知為何這樣,好像有時忘了吃就會肚子緊,有時又不會,也沒有很不舒服的感覺.

jane_us

小炫 发表于 2011-11-23 17:02
对了，我昨天检查，缺铁了。肚子里的小家伙把我的铁都吸收走了。老公叫她万磁王。呵呵。开始乖乖补铁了。

' R: a. |% W) Z上周一去FA做zweite Trimester的检查，问她我需要补钙吗？她答，每天正常饮食，能够吸收足够的钙。问她我需要补蛋白质吗，她答就测过两次的结果来看，不用补。问她我需要不锌吗?(其实是想问要不要补镁一激动说成了锌)。她答在德国不测锌。我非常非常郁闷的回家了。请问MM要让医生测什么才知道缺不缺钙啊，镁的呢？

小狮子

jane_us 发表于 2011-11-23 17:30
上周一去FA做zweite Trimester的检查，问她我需要补钙吗？她答，每天正常饮食，能够吸收足够的钙。问她我 ...

哪里都舒服就说明什么都不用补。。。。

俺不明白mm为什么一定要补东西

jane_us

小狮子 发表于 2011-11-23 17:32
哪里都舒服就说明什么都不用补。。。。

. r- T$ ]' M; R/ d5 s俺不明白mm为什么一定要补东西

4 v2 O& T( D6 h9 D5 s其实是有些心理作用在里面。我周围不论中国人还是德国人，或多或少都被FA不是补点这个就是补点那个。我总觉得我的身体不会比所有人都强壮吧。所以心里稍稍有点愤愤馁。

小炫

小狮子 发表于 2011-11-23 18:32
哪里都舒服就说明什么都不用补。。。。
# i3 i! m; I/ p
4 q+ d9 j: B; w4 A俺不明白mm为什么一定要补东西

) b: P- t( y; v9 g- h- d( ~我其实觉得各个方面都挺舒服。但是一测还是缺铁。都到9了。医生说，在20周的时候，很容易有这个问题。因为宝宝吸收的多，单靠饮食已经不够了。

jane_us

小炫 发表于 2011-11-23 17:38
  r  b( N8 L# l我其实觉得各个方面都挺舒服。但是一测还是缺铁。都到9了。医生说，在20周的时候，很容易有这个问题。因为 ...

那你是怎么检查缺不缺钙的呢？我觉得我的FA有点敷衍我。她不测怎么知道我能不能从正常饮食中吸取足够的钙呢？而且什么是正常饮食呢？估计每个人的定义都不同吧。

小炫

jane_us 发表于 2011-11-23 18:42
+ j, J) L3 `) K/ W/ h2 @那你是怎么检查缺不缺钙的呢？我觉得我的FA有点敷衍我。她不测怎么知道我能不能从正常饮食中吸取足够的钙 ...

德国这边似乎不查钙。就是看你缺不缺镁。如果你腿有抽筋，或者肚子有些硬的话，那就是缺镁了。要不，也真的不需要专门补充。

小狮子

jane_us 发表于 2011-11-23 17:36
其实是有些心理作用在里面。我周围不论中国人还是德国人，或多或少都被FA不是补点这个就是补点那个。我总 ...

- h" [7 O; O* U$ S, I: E除了铁，到时候会给你查，如果没有抽筋或其他不适，注意饮食平衡，每天吃femibion，完全够了

lindayui

妊娠4個月進行巧妙胎教(分享-資料來自網路)
, o* S  {# F( Z1 a6 S
6 a* a1 [1 f" D1 |    胎教的方法多種多樣，包括游戲、講話、唱歌、聽音樂、撫摩等等。從妊娠4個月起，就可以開始對胎兒進行教育了。

　　和胎兒做游戲
2 Q3 ~9 i$ A7 S  c5 `3 y$ |
　　美國育兒專家提出了一種胎兒"踢肚游戲"胎教法，方法是：懷孕5個月時的孕婦，可開始與胎兒玩"踢肚游戲"。即當胎兒踢肚子時，母親輕輕拍打被踢的部位，然后等待著第二次踢肚。一般在一兩分鐘后，胎兒會再踢，這時再輕輕拍打幾下，接著停下來。如果您拍打的地方改變了，胎兒會向您改變的地方再踢，此時要注意：第一次拍打的位置距第一次的位置不要太遠。這種游戲可每天進行兩次，每次數分鐘。這種方法有助于孩子的智能發育。經過這種胎教訓練的胎兒，出生后學站、學走都會快一些。在出生時大多數拳頭松弛，啼哭不多。

　　與胎兒"對話"
- v$ k: P6 p6 L% @9 K7 W& {
; c4 L) ^* {* k3 T- \! }% C  h　　從胎兒三四個月后就可以開始與胎兒"對話"了。孕婦躺下后，盡量放松，以使肚皮松弛。然后，用雙手捧著胎兒，用一根手指輕輕壓一壓后放松，這樣胎兒就會做出反應。孕婦可以每天定時同胎兒這樣玩，如果胎兒不高興了，他就會用力跺腳，孕婦就應停止這種"玩耍"。胎兒六七個月后，媽媽就能感覺出他的形體，于是媽媽可以分辨出胎兒的頭和背，在同胎兒"玩耍"一會兒后，如果胎兒生氣跺腳，媽媽就可安撫他。

8 d( y6 T  D0 q( q+ [; r$ {　　對胎兒唱歌

! P9 `0 I  M" i7 B　　母親在唱歌時產生的物理振動，和諧而又愉快，會使胎兒從中得到感覺上和感情上的雙重滿足。只要媽媽帶著深深的母愛去唱，媽媽的歌聲對于胎兒來說，一定是十分悅耳動聽的。因此，準媽媽在工作之余，不妨經常哼唱一些自己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息，通過歌聲傳給胎兒。唱的時候盡量使聲音往上?部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的。

　　撫摩法

　　孕婦臥倒，將雙手放在腹部，順著一個方向，用手指輕輕壓撫胎兒，胎兒受到壓撫后就會出現胎動，好似對孕母撫愛的反應。這種方法最好在孕婦臨睡前進行，每次5分鐘，休息一下后可以再做。這種方法在孕后期更加重要。經過這樣的撫摩訓練而出生的嬰兒，比未曾這樣訓練出生的嬰兒反應要靈敏些。這種撫摩法也可在胎教音樂播放以后進行。如果孕婦有早期宮縮就不能使用這種方法，以免引起流產。

volvic0228

芝麻团子 发表于 2011-11-23 13:42
开始找HB了，list上的四个刚打电话都没人接。晚上再试试，大家都是多久搞定的啊。

我是朋友推荐的，倒是很容易就联系上了，约了下周见面

volvic0228

今天下午和另外两个怀孕的同事参加了个schwangerschaft und sport的培训，本来以为去了就是做运动的，没想到那个trainer讲了快两个小时的理论
+ a, J; c5 i' V! g后面还有三次，据她说以后就只做运动了，哎，不懂得合理搭配呀

niuniu999

今天觉得动不动就头晕，可能也是缺铁了吧，跟以前睡不好阿，感冒的晕头涨脑不一样。

musicbeibei

小炫 发表于 2011-11-23 17:02
0 ~* K0 A6 ]% _3 c对了，我昨天检查，缺铁了。肚子里的小家伙把我的铁都吸收走了。老公叫她万磁王。呵呵。开始乖乖补铁了。

嗯，我检查也是铁在正常线最低的地方的，赶快开始补铁。。。

musicbeibei

jane_us 发表于 2011-11-23 17:42
那你是怎么检查缺不缺钙的呢？我觉得我的FA有点敷衍我。她不测怎么知道我能不能从正常饮食中吸取足够的钙 ...

我的FA是叫补铁，锌和碘，叶酸她说孕中期无所谓了。。。

小狮子

musicbeibei 发表于 2011-11-23 20:35
我的FA是叫补铁，锌和碘，叶酸她说孕中期无所谓了。。。

2 K% h- j/ J" f3 u* P4 m: ?% D* {男孩女孩？？？？？？？？？？？？

小炫

volvic0228 发表于 2011-11-23 20:03
# z( \0 ^; F6 P0 c. r* K6 I% {0 O今天下午和另外两个怀孕的同事参加了个schwangerschaft und sport的培训，本来以为去了就是做运动的，没想到 ...

& Y4 g( O5 S9 G) s+ \# Y2 K这种培训是什么机构提供的？网上能查到吗？

musicbeibei

小狮子 发表于 2011-11-23 20:46
9 i- ]2 z$ m, Z! r# |男孩女孩？？？？？？？？？？？？

* p# y7 T6 C! ~( u男的～

volvic0228

小炫 发表于 2011-11-23 22:52
! m6 v1 e, U( q; s; G. b这种培训是什么机构提供的？网上能查到吗？

krankenkasse提供的，费用报销，我们参加的这个就在公司的健身房，挺方便的，培训师以前是fa
你可以在krankenkasse的网站上看看

芝麻团子

musicbeibei 发表于 2011-11-23 14:09
* J9 a( e1 Y1 ~) `2 h: P. o" n俺今天直接上门去约了个时间，下周的。。。

9 a. C# j! }4 \! i真好，约到就省心了。

芝麻团子

小炫 发表于 2011-11-23 16:59
! c, ~0 l3 |# k你下次什么时候检查？呵呵。刚看了看，还差你宝宝的性别啦。

我还要等到下个月5号呢，看你们都知道了我也等不及啦。

芝麻团子

小炫 发表于 2011-11-23 17:00
0 f. x# {; i2 `% m0 t我下周约了HB，她这是第二次来了。想问问她关于购物的情况。

: R, x. x* ], o- G7 XHB在生之前一共来几次有限制吗？

芝麻团子

volvic0228 发表于 2011-11-23 18:57
* o: }) b/ @2 v# V$ j& l5 A' V我是朋友推荐的，倒是很容易就联系上了，约了下周见面

6 ?3 T6 o2 g8 k' N1 `1 Q8 s# o+ ^我有一个候选的也是朋友推荐的，可也还没联系上。

芝麻团子

volvic0228 发表于 2011-11-23 19:03
8 v& f* _* T7 k1 \, S今天下午和另外两个怀孕的同事参加了个schwangerschaft und sport的培训，本来以为去了就是做运动的，没想到 ...

. G7 ]6 U2 ~! P/ Z7 |- Y" v! v我买了这个dvd：Fit mit Babybauch - Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein。目前每周跟着练3－4次，效果很好。觉得腿啊，腰啊都比较紧实了。而且每次做完心情特别愉快。

, w: r/ R9 F3 Q) Z' P1 [& T+ Samazon.de/Fit-Babybauch-Schwangerschaftsgymnastik-Geburtsvorbereitung-familie/dp/3942177099/ref=sr_1_2?s=dvd&ie=UTF8&qid=1322122276&sr=1-2

, E! H: k, h, y0 G* g8 e5 B6 i& C

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OReilly

芝麻团子 发表于 2011-11-24 09:15
我买了这个dvd：Fit mit Babybauch - Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein。目前每周跟着练 ...

$ y$ G  K/ V+ r* e$ c7 |1 O太好了，我就在想有没有这样的东东呢，krankenkasse给推荐了瑜伽课，可是现在笨手笨脚的，实在不想到公共场合去现眼。谢谢！

芝麻团子

为什么不能自己点评自己的回复呢。回lindayui，这么巧。希望我们到时候都能知道哈。

芝麻团子

OReilly 发表于 2011-11-24 09:44
太好了，我就在想有没有这样的东东呢，krankenkasse给推荐了瑜伽课，可是现在笨手笨脚的，实在不想到公共 ...

不客气啊，我觉得跟着dvd在家练更方便，自己还可以控制节奏的说。

芝麻团子

dahli 发表于 2011-11-24 09:43
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谢谢推荐，先记下来，生完了好用。我现在用的一个是weleda家的按摩油，一个是biotherm的lotion。前者晚上睡觉前用，后者早上洗完澡涂。