减肥期间便秘怎么办？

jade_lee · 发表于 2011-11-11 18:03

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俺不爱运动，不爱走路，喜欢宅着，能坐就绝对不站，可能是采取的减肥方式不大健康吧，虽然体重是减轻了不少，身材也变得纤细了，但是却遇到个问题，便秘！怎么办呀？有没有不靠增加运动的方法？俺实在对运动提不起兴趣。。。。

Eggplant · 发表于 2011-11-11 18:10

不运动，节食，用极端方法或者吃药，都不是长久办法。
想真的健康美丽只能运动+合理饮食。没有办法的。

Scarlet · 发表于 2011-11-15 17:24

我也便秘，而且一直长期的便秘，55555

鱼之乐 · 发表于 2011-12-14 10:06

多吃菜

友谊之光 · 发表于 2011-12-14 12:37

多喝水，多吃菜

酒酿丸子 · 发表于 2012-1-28 01:14

多喝蜂蜜水，一般坚持一两天就会有效。还有多吃点酸奶，也有帮助。

酒酿丸子 · 发表于 2012-1-28 01:14

MM怎么减肥的啊，能说说嘛？

若叶繁茂 · 发表于 2012-1-28 21:01

燕麦。。。。吃那个真的管用的。就天天用牛奶泡点吃。

尐吖頭脾氣拽 · 发表于 2012-1-29 04:46

早上吃香蕉空腹喝淡盐水

Momoki · 发表于 2012-1-30 15:18

Eggplant 发表于 2011-11-11 17:10
不运动，节食，用极端方法或者吃药，都不是长久办法。
想真的健康美丽只能运动+合理饮食。没有办法的。

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