160CM现65KG目标50KG 现在58.5KG

义利 · 发表于 2011-12-12 00:41

本帖最后由义利于 2012-1-13 21:20 编辑

我今天才发现这里有减肥的板块。本人胖女一个，我算了一下我超重太多。从国内减肥到国外，结果经历是越减越肥。苦于方法不对，以及没有相互鼓励的同伴。明天开始第一天减肥，报食谱。加油啊！
芙蓉姐姐，你是我的偶像话说芙蓉姐姐都瘦了，我们还有神马理由不瘦。

abao.c. · 发表于 2011-12-12 00:48

我能加你好友嘛，短我QQ号吧，我跟你同病相怜

hermit58 · 发表于 2011-12-12 04:49

me too

义利 · 发表于 2011-12-12 11:42

本帖最后由义利于 2011-12-12 10:55 编辑

第一天早上好各位！每天晚睡晚起的我直接就越到中午饭了。今天来客人了，没法得好好招待人家。只能坚持少吃了。菜谱地三鲜，西红柿炒蛋，Fleischpflanzerl做的浓汤加面。
下午得出去动动了，话说我已经两天时间没出过门了

对减肥极大不利！迈开腿！管住嘴！

义利 · 发表于 2011-12-12 11:45

hermit58 发表于 2011-12-12 03:49
me too

me too too

义利 · 发表于 2011-12-12 15:21

本帖最后由义利于 2011-12-12 14:22 编辑

中午的面条，肉饼西红柿鸡蛋还有地三鲜都吃了点，有一盘子呢

那肉饼我没想吃，老公非得给我切了半个。
洗完盘子感觉不对，发现大姨妈又来了。一会我还想运动呢。

michelle5555 · 发表于 2011-12-12 16:09

我都不知道我计划了多少次要减肥了~~
之前还去练过瑜伽，觉得练完全身通畅，不过没觉得瘦了
郑多燕的减肥操我也没坚持下来，唉~LZ加油啦！

义利 · 发表于 2011-12-12 16:14

本帖最后由义利于 2011-12-12 15:51 编辑

michelle5555 发表于 2011-12-12 15:09
我都不知道我计划了多少次要减肥了~~
之前还去练过瑜伽，觉得练完全身通畅，不过没觉得瘦了
郑多燕的减肥 ...

加油！今天晚上我打算吃一个苹果和半小碗麦片牛奶了。
感觉现在大姨妈一运动就多，怕有不测，还是保险点屋里走走吧。==哈，实在是忍不住诱惑，郑大姐的健身操还是做了半小时。

程又青 · 发表于 2011-12-12 16:51

一起来~来完大姨妈就是减肥的绝佳时期，好女不过百！加油

义利 · 发表于 2011-12-12 16:53

程又青发表于 2011-12-12 15:51
一起来~来完大姨妈就是减肥的绝佳时期，好女不过百！加油

为了好女不过百，加油！

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