找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 3181|回复: 40

[婴儿话题(bis 18M)] 向有经验的妈妈请教:关于哺乳和奶水不足,呜呜呜~~~我那可怜的娃啊~~~~

[复制链接]
发表于 2012-1-16 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册 微信登录

×
本帖最后由 slee 于 2012-1-16 13:54 编辑

谈谈我的新妈经历吧:
      我家宝宝今天第36天,36天来,我一直为哺乳的问题纠结着。
      怀孕期间,没有考虑到也没有想到过自己的乳头较小的问题(是我的失误)。宝宝出生以后,问题就接踵而至。首先乳头太小,宝宝吸不到,她急得哇哇哭,我也有很强烈的挫败感,宝宝一出生我就没当成个好妈。护士拿来乳头保护罩(Stillhuetchen)给我用,宝宝吸了三天,依旧没有下奶,她饿得哇哇哭,乳头也被她吸得血肉模糊,钻心得痛。第四天,终于下奶了,但少得可怜,我们也出院回家了。
      回到家里,宝爸买来奶粉,怕宝宝饿着,就在她努力吸完奶之后给她再补点奶粉。后来因为乳头很受伤,宝爸又买来手动的吸奶器,每次把奶吸出来喂她吃。但是一直以来,最大的问题就是奶水不够,总是奶水一半,奶粉一半地喂她。我和宝爸天天为此事发愁,我们商量着:可能吸奶器不能把所有的奶吸出来,并且长期下去奶水会越来越少,所以我们决定满月后开始训练宝宝直接吸乳头。
       终于盼到她满月了,小家伙力气也长了不少,可以把乳头含在嘴里了,但这种吃奶的方法比奶瓶要费劲儿地多,她比较拒绝,我狠狠心,白天硬是没让她用奶瓶(晚上给她补奶粉,吃饱饱睡觉觉),让她不停地吸,痛是必然的,但为了将来我忍着。以前,宝宝睡得很多,最近几天,因为我坚持白天亲自哺乳,因为奶水不足,估计我那可怜的娃一直吃不饱,也无心睡眠。三四天下来,宝宝受罪,我也很累,也很纠结。
       状况一:满月前白天也给她补奶粉,她白天睡得特别安稳,处于雷打不动的状态,一到晚上0:00-4:00,小家伙就来了精神头,不肯好好睡觉,折腾了我整整一个月。
       状况二:现在我白天亲自哺乳,她可能因为吃不饱的原因,白天无心睡眠,晚上我给她补完奶粉后,睡得很香,但整体算起来,宝宝的睡眠时间少了许多。
       如果我白天不这么坚持着,我担心奶水永远不会够;但如果我白天这么坚持着,又担心我那可怜的娃睡眠不够,营养不良......       天呢,我到底该怎么办?关于让奶水增加的方法,我试了好多好多,每天还在喝汤,每天吃黄油奶酪,每天喝stilltee。
       有经验的妈妈们,请帮帮我吧,呜呜呜呜~~~~~
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2012-1-16 15:12 | 显示全部楼层
坚持不下去就直接换奶粉好了, 要不大人孩子都受罪.

点评

还是想坚持一下,盼着能喂饱她的那一天啊。  发表于 2012-1-16 15:40
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:19 | 显示全部楼层
lzmm你先要放轻松阿。心情不好很影响产奶量的。

weleda的stilltee比较好,推荐用。
还有,多喝肉汤。
多睡觉,你休息多了,产奶也多。

最后,告诉你试下开心果,这个对我很有用。

点评

肉汤一直在喝,但是睡眠没有保障,我要注意了。另外感谢你关于开心果的建议,我现在就开始吃:)  发表于 2012-1-16 15:42
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:29 | 显示全部楼层
想当初我就是这么坚持着,和你一模一样。就是我比你还固执,我坚决只给乳房,偶尔给一点点奶粉。一个月就全母乳了。

就是我的乳头要2,3个月才彻底变皮实。。。不疼了。还得过3次乳腺炎。。。

还和我妈吵架了。。因为很疼,大家都不太支持,心情也不够好。现在想想也没必要那么紧张。

你老公支持你就很好了,心情放松,大家都要高兴才容易喂奶。乳头太疼的话就用那个套套,涂点乳头膏,或者马油。 我看你的状况,坚持多用胸喂,很快也会全母乳的。就是乳头疼要忍忍,想办法让伤口快点好。

点评

我现在还在坚持用胸喂,次数多了,她也不怎么拒绝,就是不够吃,吃不饱,就不肯睡觉觉,好可怜,我还担心她营养不良。  发表于 2012-1-16 15:44
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:35 | 显示全部楼层
喝过醪糟鸡蛋么?也很下奶。还有羊肉汤也下奶下的猛。还有蛤蜊汤(亚店或者REAL有卖蛤蜊的)也很下奶。小米粥也很下奶。以上这些对我都很有用。
祝mm早日成功!宝宝健康成长!

点评

我吃的酒酿冲蛋,就是醪糟鸡蛋?每天吃。羊肉汤,蛤蜊汤,小米粥没有试过。今天从小米粥开始,太感谢啦:)  发表于 2012-1-16 15:46
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:36 | 显示全部楼层
首先,我家情况也这样,不过我在医院就用的电动泵奶,每隔3-4小时泵一次送给婴儿病房的宝宝喝。这个基本解决问题了。我和宝宝出院回家的时候,老公在医院租用了一台电动泵奶器回家,我们是公保,这个费用全报销。
再来,我奶头不小,但是缩在里面不出来,所以宝宝也不能唑出奶来,但是为了发奶,因为宝宝唑是最好的发奶方式,于是我就每天不管宝宝有多饿了,不管哭闹,我总得先让宝宝自己唑上一段时间,然后再用乳头的硅胶罩给他唑一会,最后才给奶瓶喝。
最后,宝宝咬伤乳头是很正常的,你就直接给戴上硅胶罩再给他唑。否则乳头总给弄破了,发炎不好的。

点评

“我就每天不管宝宝有多饿了,不管哭闹,我总得先让宝宝自己唑上一段时间,然后再用乳头的硅胶罩给他唑一会,最后才给奶瓶喝。”向你学习,以后我也这样。  发表于 2012-1-16 15:48
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:40 | 显示全部楼层
为什么不租一个电动泵奶器呢?
我1个半月后开始泵奶,经过1-2周之后,奶量明显增多,泵出来的奶宝宝吃的定时定量也更多

如果奶量少的话,刚开始可以3个小时左右泵一次,买一个泵奶用的胸罩,将双手解放出来,在泵奶同时用双手按摩挤压乳房,这样吸的干净。奶量上来后,就可以胸喂泵奶交叉进行

点评

我租了一个,是kitett的,感觉不是很好用,吸力好大,好痛。泵奶用的胸罩是什么样子的呢?很想也买一个哩。  发表于 2012-1-16 15:50
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-1-16 15:40 | 显示全部楼层
zuzuzu 发表于 2012-1-16 14:12
坚持不下去就直接换奶粉好了, 要不大人孩子都受罪.

还是想坚持一下,盼着能喂饱她的那一天啊。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:44 | 显示全部楼层
用电动的泵奶器,白天每3到3.5个小时泵一次,每次20分钟左右。然后保证好睡眠,多喝汤水,肯定有奶的

点评

准备再次尝试电动泵奶器,不知道你借的是哪个牌子的泵奶器呢?  发表于 2012-1-16 15:54
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:46 | 显示全部楼层
qqwq 发表于 2012-1-16 14:35
喝过醪糟鸡蛋么?也很下奶。还有羊肉汤也下奶下的猛。还有蛤蜊汤(亚店或者REAL有卖蛤蜊的)也很下奶。小米 ...

请问下下奶猛是什么感觉?我喝了鲫鱼汤,喝了猪蹄汤,也没什么特殊感觉

点评

就是很涨啊,很硬  发表于 2012-1-19 17:26
我也是没特殊感觉,汗啊~~~~~  发表于 2012-1-16 15:52
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:53 | 显示全部楼层
我跟你情况非常相似,和老公商量的结果是以宝宝喝饱舒适睡好为前提,每顿都是先上母乳,完了补奶瓶,不坚持全母乳了,前一阵子宝宝突然不认奶瓶了,自动全母乳。我看了好多帖子,好多混合喂养的宝宝都会在两三个月的时候不认奶瓶的,这样就实现全母乳了,虽然我现在还是担心宝宝喝不饱,但是也没办法了,慢慢调节吧

点评

找到知音了,那我就坚持先母乳后奶瓶,盼着她不认奶瓶的那一天:)  发表于 2012-1-16 15:56
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:54 | 显示全部楼层
买的medela 的一款。

点评

那个是很好用哩,可惜我借到的是kitett的,感觉比medela差远了。  发表于 2012-1-16 15:58
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:57 | 显示全部楼层
我现在也奶不够

小孩吃不饱很可怜的, 会闹

我在吃甜酒酿追奶, 还有海鲜也很发奶的

大人一定要吃好休息好, 这样才能出奶
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 15:57 | 显示全部楼层
坚持就是胜利,慢慢来,很多人都是这样追奶追得很痛苦的。

要心情好才容易下奶。多喝液体~~~
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 16:04 | 显示全部楼层
lark 发表于 2012-1-16 14:53
我跟你情况非常相似,和老公商量的结果是以宝宝喝饱舒适睡好为前提,每顿都是先上母乳,完了补奶瓶,不坚持 ...

"slee  找到知音了,那我就坚持先母乳后奶瓶,盼着她不认奶瓶的那一天:)"
两个半月左右吧,很快就到的
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 16:40 | 显示全部楼层
“我就每天不管宝宝有多饿了,不管哭闹,我总得先让宝宝自己唑上一段时间,然后再用乳头的硅胶罩给他唑一会,最后才给奶瓶喝。”向你学习,以后我也这样。
那是得狠心点,为了宝宝吃上母乳,对自己和宝宝都狠心点。

我租了一个,是kitett的,感觉不是很好用,吸力好大,好痛。泵奶用的胸罩是什么样子的呢?很想也买一个哩。
好像和喂奶的胸罩差不多,就是有个位置正好吧泵奶器的头子卡在RF上,这样你双手就能自己按摩的那种。

我们家租的是医院的,貌似叫:ARDO。。。。。

点评

还可以去医院借呀?我还以为只能在药店里借。医院里的好像不是kitett的。我可不可以退了再借呢?  发表于 2012-1-16 17:19
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 17:04 | 显示全部楼层
我当时和mm差不多,宝宝就是没法好好把乳头含在嘴里面吸,虽然她很愿意吸。我当时hb是这样建议的,首先我们没有加奶粉,再试了几个不同的保护罩发现效果不佳以后就马上去医生那儿开了个电动的吸奶器,然后我每顿喂完宝宝以后都再泵5到10分钟的奶,泵下来的奶放冰箱里给宝宝下一次胸喂完了以后用奶瓶加餐。这样人为的提高产奶量,宝宝不愿意吸奶头有时候是因为太费力了,不像奶瓶吃起来那么爽,所以奶量上来了以后她自然就愿意吃了(我家到没有不愿意吃,我家是吃到后来没力气睡着了。)。妹妹可以记录一下,我那时候医生还给开了个体重秤,每次吃完奶秤一下,看看吃了多少,然后每天看到进步,心理平静很多,一周不到奶量就上来,而且乳头的形状也会好一点宝宝容易吸一点。

点评

可以让医生开体重秤吗?还是像泵奶器一样是去药店借吗?我也很想借一个哩。  发表于 2012-1-16 17:20
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 17:32 | 显示全部楼层
母乳越吸越有的。如果宝宝不肯吸,每次她吸完了你再用吸奶器吸,相当于给身体信号,要多多产奶。我之前奶也不够,后来50多天的时候才全母乳的。
我也是生完地一天乳头就破了,每次喂奶跟上刑一样。有一次好不容易娃含住了,吃完了,吐了一口,是红的很均匀的奶,也就是他吸的时候连血带奶一起吸的。想起那次,我就打哆嗦。
乳头这东西,破了好,好了再破,多折腾几次就皮实了。后面就不疼了。
一定要让娃吸,不然堵奶你更受罪。
人类是哺乳动物很久了。不能哺乳的都是少数。。。
另外国内的建议是,不要让宝宝一顿里既吃母乳又吃奶瓶,如果不够,最好一顿母乳,一顿奶瓶。不然对宝宝胃不好..但是德国人好像不在乎这个。

点评

唉,我们家的娃,晚上都是先母乳后奶粉,混着喂了,目前也只能这么着了。  发表于 2012-1-16 17:52
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 17:44 | 显示全部楼层
不知道其他地区是不是也可以在医院租借。我们是在医院弄的。

点评

我明天就去问问儿科大夫。  发表于 2012-1-16 17:53
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 18:48 | 显示全部楼层
baby2011 发表于 2012-1-16 16:32
母乳越吸越有的。如果宝宝不肯吸,每次她吸完了你再用吸奶器吸,相当于给身体信号,要多多产奶。我之前奶也 ...

母乳可以泵出来,攒够一顿再喂的。认识的一个mm,几乎没奶,小娃还乳头混淆,无奈之下,母乳全部瓶喂了。整天吸奶器挂身上,居然也全母乳了。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 19:38 | 显示全部楼层
我明天就去问问儿科大夫。

你有玻璃奶瓶吧,,母乳要放玻璃奶瓶里再放冰箱啊。塑料奶瓶装母乳是不能放很长时间的。
母乳加热也不能用微波炉,这是坛子里一个MM强调的。

点评

有的有的,多谢提醒:)  发表于 2012-1-16 22:11
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 21:15 | 显示全部楼层
草草画画 发表于 2012-1-16 16:04
我当时和mm差不多,宝宝就是没法好好把乳头含在嘴里面吸,虽然她很愿意吸。我当时hb是这样建议的,首先我们 ...

体重秤可以开的,如果医生觉得有必要的话,就算不给开也没有关系药店里面可以租的,一周2块左右的样子,花钱买个放心,就算租几个月也没什么。你去家门口药店问问就是了。

点评

租到了,我们这边是一周五块,先用二周试试:)  发表于 2012-1-20 21:44
能租也行啊,明天就去办这事儿。  发表于 2012-1-16 22:11
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-16 21:17 | 显示全部楼层
未央未果 发表于 2012-1-16 18:38
我明天就去问问儿科大夫。

你有玻璃奶瓶吧,,母乳要放玻璃奶瓶里再放冰箱啊。塑料奶瓶装母乳是不能放很 ...

为什么不能塑料瓶装的,医院里面就是用塑料瓶的啊
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-17 00:19 | 显示全部楼层
MM试试乌鸡汤吧,我和我身边所有的朋友,喝了以后都很管用。

点评

乌鸡哪里有卖的呢?非常感谢呀:)  发表于 2012-1-17 13:56
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-17 01:38 | 显示全部楼层
mm坚持阿, 坚持多吸就能实现全母乳,只要宝宝体重仍在增长中就尽量不用添奶粉。人类是哺乳动物,多吸才能让大脑得到信号增加泌乳素然后分泌乳汁从而达到供需平衡。
偶混合喂养到2个多月接受儿科大夫建议去掉奶粉,我先去掉了白天的,宝宝在我身上挂了好几天,然后就连睡前唯一那顿奶瓶也不要了,然后就彻底实现纯母乳了。
所以我的心得就是两个字,坚持。

点评

我家这娃,奶吸完了就哭,你也遇到这种情况了吗?是不是就狠狠心哪怕她饿着也不管她呢?我真怕她扛不住啊。汗~~~ 我一定会坚持的!!!!  发表于 2012-1-17 13:59
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-17 13:04 | 显示全部楼层
草草画画 发表于 2012-1-16 20:17
为什么不能塑料瓶装的,医院里面就是用塑料瓶的啊

我试过了,用塑料瓶装了放冰箱里,隔断时间拿出来就有味道了。在医院,如果泵的母乳一顿吃不完或者太多了,好像是分开几个小瓶子都放在热奶器里保温着,如果是保温的话,塑料瓶没事。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-17 15:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 tiara72 于 2012-1-17 14:16 编辑

之前我也是给宝宝先吸,然后再补奶瓶,每次都要折腾一个多小时,其实这样对肠胃也不太好,后来宝宝吐奶吐得很厉害,每周还来几次大呕吐,吓坏我们了。问了很多医生、护士也没给我们一个满意的答案。后来看他体重增长得很快,开始怀疑他是不是喝得太多了。我上午产奶比较多,所以现在白天基本每3个小时母乳一次,先喂后汞,只要他不马上闹,就不给奶瓶;晚上宝爸回来之后他直接给奶瓶,我汞,基本也是三小时一次,这样知道自己每3个小时大概产多少奶。睡前那顿给足,让宝宝睡久点,爸爸妈妈也能休息好。
宝宝现在7个礼拜,月子里我对全母乳很执着,HB说的每3个小时汞一次、护士说得先喂后汞什么的都尝试过,效果不是很显著。现在想开了,母乳能给多少就给多少,实在不够就上奶粉,心情轻松很多。
MM可以多尝试几个建议,最后选出最适合自己的那个。
顺带一提:宝宝的哭闹并不是每次都因为吃不饱。有次睡前我们一次给奶瓶给了170ML,人家还是闹,后来抱大床上一起睡就没声音了。

点评

我们两家宝宝差不多时间出生,我现在也差不多每次折腾一个多小时,之前我用nuk的0-6月奶瓶时,宝宝也吐得很厉害,然后我换了philip的一个月用的奶瓶,就不咋吐了。我想是不是每次喝得口太大容易吐奶呢?  发表于 2012-1-17 15:40
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-17 17:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 tiara72 于 2012-1-17 16:26 编辑

后来我买了MEDELA那个仿母乳的奶嘴,只有宝宝用力吸奶水才会出来,现在也好些了。不过我觉得重要的是我不再亲喂完之后给奶瓶了。个人觉得宝宝不用每次完全吃到100%的饱,重要的是肠胃要有时间去消化,体重在正常范围内增长。

再顺带一提(我好啰嗦。。):之前看到MM说现在用的那款吸奶器没有MEDELA好,如果MM愿意的话,可以上他们的官网,也可以借的,公保包5个月,我一个朋友就是在官网上借的。还有,我不是托。。。

点评

非常感谢,儿科大夫又给我开了一张处方,我在医院借到medela啦,真的很好用:)  发表于 2012-1-20 21:41
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-17 18:02 | 显示全部楼层
pingui 发表于 2012-1-17 00:38
mm坚持阿, 坚持多吸就能实现全母乳,只要宝宝体重仍在增长中就尽量不用添奶粉。人类是哺乳动物,多吸才能让 ...

所以奶不足又不给奶瓶那会儿是挂在身上好几天啊,虽说他吃不饱但是只要他愿意吸就一直给吸,还一直抱着,他也没理由哭了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-17 18:51 | 显示全部楼层
我是在亚超买的,不知道MM那边的亚超有没有啊?

点评

有的,但好小,没有乌鸡可以买到,只能想另的法啦:)非常感谢!  发表于 2012-1-20 21:43
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

Archiver|手机版|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

GMT+2, 2025-5-18 02:44 , Processed in 0.137861 second(s), 29 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表