很多人都说饿着肚子睡觉能减肥，可是晚上会被饿醒怎么办？

Yuyishang · 发表于 2012-3-12 15:45

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经过一个冬天的囤积，或多或少都长重了那么几公斤，于是乎，减肥又被提上了日程。
看到很多MM都说饿着肚子睡觉能减肥，可是对于我来说却是很有难度的，因为已经不止一次半夜被饿醒了，还得摸黑去找吃的，不然只能睁着眼睛等天亮啊。
大家有类似经历不？

shhhift · 发表于 2012-3-12 16:26

摸个水果吃下...

Yuyishang · 发表于 2012-3-13 18:52

shhhift 发表于 2012-3-12 15:26
摸个水果吃下...

貌似不吃淀粉的话不解饿啊

倍倍 · 发表于 2012-3-13 21:15

喝粥吧

fiona_chen · 发表于 2012-3-18 01:21

饿着确实睡不着而且很容易抓狂，个人觉得晚上不吃淀粉不行，不吃肉也不行，还真都的吃。。。。个人觉得合理就行，少吃一点。彻底的不吃，很容易让基础代谢率减慢造成一旁体质的。

明月寄相思 · 发表于 2012-10-9 14:22

我也有这个烦恼

Reisender · 发表于 2012-10-19 14:22

一般来说睡觉的时候饿着不好，因为睡觉实际是减肥的最好时机，非常沉的睡眠可以消耗很多能量。有些人饿着能睡那就没问题，饿着睡不好的晚上还是要多吃点。其实晚上正常吃也能减肥。我就是中午少吃，晚上正常吃，1年来减了8公斤

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