不想总吃垃圾食品，又确实没时间做饭，怎么办呢？

奥莉维亚

verschwinden-MM 发表于 2012-3-18 20:36
也为这个发愁啊，每天都不知道做什么好

德国蔬菜种类也少，不是所有人都离亚洲店近，本来就没主意，难上加难！发愁的妈妈很多呀！
吃德国饭，感觉还是挺单一的。。。哎

chezshen

奥莉维亚 发表于 2012-3-18 20:40
做饭问题一直困扰着我，大人无所谓了，吃什么都问题不大，可孩子在长身体，每天真不忍心看她吃不健康的东 ...

我家很难办，儿子很多不爱吃的，周末吃的也很垃圾，很随便。。。他今晚的晚餐，是周五晚餐剩下的，炒河粉，，实在不知道吃啥，我们自己吃的很多他不吃，郁闷阿。。。。

happywa

高压锅煮粥煲汤最快，一回家就把汤煲上，饭煮上半个小时足够了。再炒个蔬菜。营养又方便。不过剩饭剩菜吃了也不健康。

萱草无忧

奥莉维亚 发表于 2012-3-18 20:40
做饭问题一直困扰着我，大人无所谓了，吃什么都问题不大，可孩子在长身体，每天真不忍心看她吃不健康的东 ...

我家宝一直单独给她做。她只吃几种： 意面， 米饭配鸡蛋羹，或豆腐，或肉，或汤， 一丁点菜叶都不吃。蔬菜只吃生番茄和黄瓜。有时候就吃面包。 所以她每天就这几样换来换去吃......倒也省心了，凡是这几样都能吃得比较好，如果有餐是别的，吃两口就坚决不吃了。至于营养，也差不多都在了。。

Asleep_Angel

做饭有那么难么 俺们家都是抽工夫蒸上米饭 或者头天晚上俺家老公放好米 定上时间 炒菜就很简单了啊
简单的 炒土豆丝 蚝油生菜 西兰花等等的蔬菜 几分钟就熟了 肉菜的话 平时我们基本上就炒菜加肉了 或者弄一个鸡翅啊 鱼或虾
俺们家一般晚饭都是4个菜的标准 我从接了儿子到家开始做饭 30分钟以内肯定可以吃上饭了 再忙半个小时应该有的吧 如果简单那的话 随便2个菜10分钟就可以吃饭了啊

奥莉维亚

chezshen 发表于 2012-3-18 20:49
我家很难办，儿子很多不爱吃的，周末吃的也很垃圾，很随便。。。他今晚的晚餐，是周五晚餐剩下的，炒河粉 ...

是的，我经常是自己一点都不想吃，但是为了她还是做饭，可做完了人家不吃，我就使劲塞进自己肚子里，一点都不利于减肥！！我老公还不爱吃剩饭，所以我成“垃圾桶”了。因此我每次都尽量紧着孩子的口味做，但是这样一来，品种很单一。。。

奥莉维亚

Asleep_Angel 发表于 2012-3-18 21:25
做饭有那么难么 俺们家都是抽工夫蒸上米饭 或者头天晚上俺家老公放好米 定上时间 炒菜就很简单了啊
简单的 ...

做饭不难，但是遇到口味偏激的孩子，做饭就成难事了。MM说的这些，我经常做，但是最后都是我一个人吃。他们俩不怎么爱吃中餐。

zueynkamaluazo

我们家基本全中餐，很少吃PIZZA这些，估计LZ上班吧，不上班带个孩子挺多时间做饭的啊，做包子也不会太麻烦，做油条也不复杂，做好了面第二天直接炸就行，还可以冻起来面团，下次直接拿出来炸就行。炒菜我觉得就是切菜和煮水麻烦，关键是德国的荤都要先煮去臭味

奥莉维亚

萱草无忧 发表于 2012-3-18 21:07
我家宝一直单独给她做。她只吃几种： 意面， 米饭配鸡蛋羹，或豆腐，或肉，或汤， 一丁点菜叶都不吃。蔬菜 ...

和我家差不多，肉蛋类可以，菜吃进去也吐出来，看来是咽不下去。米饭泡在打碎了的西红柿里，也是按照德国人的汤做得，爱吃。要么就是他们的汤料里面放些面食，也可以。总的来说，按德国人的饮食习惯吃起来，觉得蔬菜不够。。。

future2812

买个炖锅，炖一锅汤。下面煮稀饭都可以，大人宝宝都能吃。