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zekebird · 发表于 2012-5-4 08:10

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本帖最后由 zekebird 于 2012-11-9 19:33 编辑

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zekebird · 发表于 2012-5-4 08:17

本帖最后由 zekebird 于 2012-5-4 08:44 编辑

4.5.2011 周五  体重  60Kg
早上吃了热水冲麦片加了一勺巧克力粉和牛奶，因为大姨妈来了第三天不能运动要吃营养的
麦片建议每天吃有营养还排毒我现在吃的是REWE的 3块多一袋的里面有葡萄干和各种坚果的
我觉得有点贵了下次决定买REWE的JA的一块多反正都是麦片么  省钱划算点好
中午因为要工作身体还不好没时间做饭只能去面包店买点面包之类的了
晚餐喝西红柿鸡蛋汤温暖还有营养

bubble... · 发表于 2012-5-4 08:18

我也要减肥！

zekebird · 发表于 2012-5-4 08:19

bubble... 发表于 2012-5-4 08:18
我也要减肥！

哈哈欢迎一起加油欧！

bubble... · 发表于 2012-5-4 08:25

我刚吃了一大堆东西。。。

减肥从现在开始！

zekebird · 发表于 2012-5-4 08:45

bubble... 发表于 2012-5-4 08:25
我刚吃了一大堆东西。。。

减肥从现在开始！

没关系只要下定决心什么时候都不晚

友谊之光 · 发表于 2012-5-4 12:20

你可回来了~

我回去也反弹了5kg回来！
再减过~

alosialoveyou · 发表于 2012-5-4 21:04

5月3日晚体重58，6公斤（我很久没秤体重了，所以震惊了！)出门跑了25分钟。
5月4日早体重57，2公斤
早饭，粥一碗，咸鸡蛋一个，炒豆角一小盘
午饭，两个葱油饼（我觉得热量相当高啊）
晚饭，之前和朋友约好了，外面中餐馆吃的，所以一碗米饭，一盘炒豆角（我是多么爱豆角啊）

Summer1020 · 发表于 2012-5-4 22:29

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zekebird · 发表于 2012-5-5 09:05

友谊之光发表于 2012-5-4 12:20
你可回来了~
我回去也反弹了5kg回来！
再减过~

啊！！！亲爱的！！

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