给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-6-1 22:21
减肥是个长期的事业。不存在减肥时期和非减肥时期。
要想减下去是容易的，保持是难的。
肥吃海喝的日子 ...

好绝望

苹果树1117

怒了 发表于 2012-6-1 22:01
问个题外话.
大家是不是快来例假了都特别能吃啊.我这几天老是觉得好饿.想吃甜的(吃甜的我知道.每次快来的时 ...

体重上升是因为水肿，正常的~

怒了

苹果树1117 发表于 2012-6-1 21:25
体重上升是因为水肿，正常的~

这样啊..那我就放心了.

苹果树1117

怒了 发表于 2012-6-1 22:31
这样啊..那我就放心了.

来之前还是别剧烈运动吧，会疼的。MC刚过去的时候，身体状态比较好，可以运动的强度大一点。

怒了

苹果树1117 发表于 2012-6-1 21:22
好绝望

正确的吃...每天催眠自己..低热量高纤维食物很好吃.比垃圾食物好吃多了.每天念几次.
慢慢就有习惯饿了找素菜水果吃了.不会把手伸向邪恶的薯片

怒了

苹果树1117 发表于 2012-6-1 21:31
来之前还是别剧烈运动吧，会疼的。MC刚过去的时候，身体状态比较好，可以运动的强度大一点。

我今天是觉得一定要迈出第一步.不然一辈子都跑不出去.
谢谢忠告.我那点体力.真让我惭愧.其实跑得不多..唉..加油加油

怒了

梦回唐朝!!人家那时代的女人多幸福呀

Eggplant

怒了 发表于 2012-6-1 22:39
梦回唐朝!!人家那时代的女人多幸福呀

那个时代的女人最多只能算是健康圆润，你看唐代的女侍陶俑， 脸部是丰满的，身上人家可一点不胖，而且人家那会的女人，骑马打球上战场，样样都行，很fit的。
臃肿的大胖子不可能是美女的。
如果嫩本身就是健康偏圆润的美女，偏要把自己减成纸片人，我是大大的反对的。。。

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-6-1 22:22
好绝望

除非你先减下去，然后肥吃海喝再胖起来，然后再减。。。不过这么折腾几回，身体也完蛋了。

怒了

Eggplant 发表于 2012-6-1 21:47
那个时代的女人最多只能算是健康圆润，你看唐代的女侍陶俑， 脸部是丰满的，身上人家可一点不胖，而且人家 ...

俺就是为了那该死的婚纱照..
没人嫌弃不代表自己不嫌弃.
怎么样也要为了结婚瘦一次
这次用的方法也健康.不会有副作用的.只有更好.所以一定要坚持减下去