大家的肌肉率都是多少？

苹果树1117 · 发表于 2012-6-5 22:39

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本帖最后由苹果树1117 于 2012-6-5 22:42 编辑

买了脂肪秤以后，就有事没事测一下。别的都有标准，就是肌肉率没有，听说是任何数字都有可能。
很想知道一下一般MM的肌肉率都是多少。我刚刚测量的是35.8，不知道属于什么范围。

Eggplant · 发表于 2012-6-6 00:01

42%的人飘过。。。。

苹果树1117 · 发表于 2012-6-6 12:39

Eggplant 发表于 2012-6-6 00:01
42%的人飘过。。。。

R211 · 发表于 2012-6-6 12:44

我好像是将近40，就是刚买那个称的时候测过一次。后来练过一年的力量训练，应该能涨了些

Eggplant · 发表于 2012-6-6 13:50

苹果树1117 发表于 2012-6-6 12:39

这个也经常变啊，上周我还只有３９％，我觉得个称不很准的说。。。

苹果树1117 · 发表于 2012-6-6 17:58

Eggplant 发表于 2012-6-6 13:50
这个也经常变啊，上周我还只有３９％，我觉得个称不很准的说。。。

能知道个大概就可以了。我对自己的肌肉放心了，哈哈，估计都是硬脂肪，加油运动加油减肥。

听说手臂肌肉最容易出来。我现在就发现手臂肌肉鼓起来了，很夸张。我每天pump it up做6个八拍俯卧撑，全都不是完全的俯卧撑，其中三组是膝盖着地，还有一个是标准的四肢着地，屁股完全翘起来的，比膝盖着地更轻松。就这样6组，居然就肌肉鼓起来了。我现在正在全面用身体验证各种各样的理论。。。

苹果树1117 · 发表于 2012-6-6 18:00

R211 发表于 2012-6-6 12:44
我好像是将近40，就是刚买那个称的时候测过一次。后来练过一年的力量训练，应该能涨了些

又一个健美的mm~

Eggplant · 发表于 2012-6-6 19:56

苹果树1117 发表于 2012-6-6 17:58
能知道个大概就可以了。我对自己的肌肉放心了，哈哈，估计都是硬脂肪，加油运动加油减肥。

听说手臂肌 ...

手臂上的赘肉是最容易下去的。所以看一个人是不是有做运动，只要一看手臂就明了了。如果连手臂上的赘肉都一坨坨的，还号称自己很喜欢做运动云云，那都是没做到位的。

travel.together · 发表于 2012-6-26 22:04

我的体重秤也可以测什么含量，突然发现不会用了

travel.together · 发表于 2012-6-26 22:18

F 23.4%
H 55.7%
？35.5%

是不是脂肪，水分，肌肉？高手帮忙分析下？
为什么加起来比100%还多？

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