萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

查看: 1114|回复: 1

我就热心普及一下 健身知识 为什么删我帖子?

[复制链接]
发表于 2012-7-19 19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册 微信登录

x


本帖最后由 guoshuaide 于 2012-7-19 05:53 编辑


闲的没事开个帖子吧 没指望有人真学 刚才看见一个帖子有人8欧一小时学游泳

我是男生26岁 以前是上学时课余时间一直在体校训练 主项是短跑 现在是tu darmstadt的硕士 游泳各种泳姿都会 篮球单挑有一定水准 但是篮球智商几乎为零。。。。滑雪至少在北京市是顶尖水平 健身也练了5年 现在主要进行爆发力训练 但是健美减肥什么的也练过三年 另外 有赛车执照 但是德国交规不懂。。。囧。。。。

减脂方面 在正常饮食不影响健康的情况下3月份成功1周15斤 当时主要是为了扣篮,减轻点负担。。。。

有哪位想进行系统锻炼,有关于减肥或者弹跳力方面疑问的 欢迎咨询 8块钱有最好 没有交个朋友也不错 哈哈

这些年我走过很多的弯路 基本身上各个关节都有过伤病 也算久病成医吧 锻炼没有系统知识的指导很容易适得其反 大家有问题尽管提问啊

另外关于各种营养品 比如蛋白粉肌酸 左旋肉碱 以及健康饮食 也略知一二 欢迎探讨
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2012-7-19 19:40 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

手机版|Archiver|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网 |网站地图

GMT+2, 2024-7-18 12:49 , Processed in 0.109972 second(s), 16 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表