年轻人血压高

janejjjj · 发表于 2012-7-30 10:54

我妈妈高血压，她坚持每天喝芹菜汁

清丽脱俗 · 发表于 2012-7-30 12:12

我血压偏低，59-100，郁闷极了。想降压很简单，别去餐厅吃，辣的别吃，酱油少放，鸡蛋少吃。一周3次生猛海鲜。别吃红烧肉，烤的，垃圾食物别吃，药别多吃，一年最多吃一次抗生素。多玩游戏机，不要给自己太大压力，多听音乐。可以多吃大白菜木耳乌龟汤花旗参紫菜汤不辣的豆腐，这些我一吃就差点晕倒，说明是降压的，现在我都不吃这些，但如果你高血压的，我觉得该适合你的。

zhexuejia · 发表于 2012-7-30 12:36

本帖最后由 zhexuejia 于 2012-7-30 12:38 编辑

清丽脱俗发表于 2012-7-30 12:12
我血压偏低，59-100，郁闷极了。想降压很简单，别去餐厅吃，辣的别吃，酱油少放，鸡蛋少吃。一周3次生猛海鲜 ...

多玩游戏机
这点我想很受欢迎^_^
海鲜是该多吃还是少吃呀？

zhexuejia · 发表于 2012-7-30 12:37

janejjjj 发表于 2012-7-30 10:54
我妈妈高血压，她坚持每天喝芹菜汁

我以后都会多吃炒芹菜

清丽脱俗 · 发表于 2012-7-30 13:00

本帖最后由清丽脱俗于 2012-7-30 13:33 编辑

zhexuejia 发表于 2012-7-30 12:36
多玩游戏机
这点我想很受欢迎^_^
海鲜是该多吃还是少吃呀？

海鲜要多吃，每餐必吃深绿色蔬菜至少200克，例如通心菜，茼蒿，苋菜。豆芽，白罗卜和芹菜降压好，不过对身体不好，容易变性无能。

janejjjj · 发表于 2012-7-30 14:26

zhexuejia 发表于 2012-7-30 12:37
我以后都会多吃炒芹菜

凉拌芹菜加五香花生米也好吃！

kiityooo · 发表于 2012-7-31 20:17

临界高血压

zhexuejia · 发表于 2012-8-2 13:17

janejjjj 发表于 2012-7-30 10:54
我妈妈高血压，她坚持每天喝芹菜汁

mm，那你妈妈血压控制住了么？

zhexuejia · 发表于 2012-8-2 13:18

kiityooo 发表于 2012-7-31 20:17
临界高血压

是呀，而且有时候也会上140/90的，才28岁呀！

kiityooo · 发表于 2012-8-2 13:20

zhexuejia 发表于 2012-8-2 13:18
是呀，而且有时候也会上140/90的，才28岁呀！

观察观察，先饮食控制，实在不行就吃药了

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