（更新）熟女谈保养

lan

狼崽 发表于 2012-7-30 14:20
哇塞，看的我好动心，我掉头发很厉害，哎 。。。lan 班怎么弄红枣枸杞核桃阿，就这样直接吃么？要吃多少？ ...

都是国内带的, 亚超也有, 就是可能品质没国内的那么好.
就7,8颗红枣, 10几颗枸杞, 4,5颗核桃, 用高压锅一煮就好, 我爸爸起的早,所以都是他每天早上起来给我弄的, 等我吃的时候也冷了.

我晚上要陪2个小的睡觉, 所以他们睡了我也睡了. 早上小的起的早, 我也就跟着起来了.
你如果早上起来早,会发现一天的时间很长, 而且精神很好. 如果熬夜, 你就是睡到下午也还是荤荤的.

我已经30多了,到了该养生的年纪了, 熬夜伤不起啊.

狼崽

lan 发表于 2012-7-30 14:27
都是国内带的, 亚超也有, 就是可能品质没国内的那么好.
就7,8颗红枣, 10几颗枸杞, 4,5颗核桃, 用高压锅 ...

嗯，有道理，不过n 年了，我好像习惯了，有一段时间我尝试早睡早起，结果就一天都想睡，汗。。。不过确实要早点睡觉了，等胖子上幼儿园，我要找点事情做，肯定也要早起了。。。

嗯，记下来了，我也要开始弄着补了，呵呵，谢谢

话说，我也30+ 了，哎

lan

狼崽 发表于 2012-7-30 14:31
嗯，有道理，不过n 年了，我好像习惯了，有一段时间我尝试早睡早起，结果就一天都想睡，汗。。。不过确实 ...

我以前也是你那样的生活, 不过我现在要上班, 不允许我睡懒觉, 我早上必须早起, 因为我得给2个小的梳洗, 然后送他们去幼儿园, 如果起的晚, 就上班要迟到, 所以逼迫我晚上也必须早睡觉, 否则我白天就没精神.

还有, 一定要多喝水, 每天至少保证2L, 天热的话,3L. 女人是水做的么,赫赫

狼崽

Aquaspirit 发表于 2012-7-30 14:34

哈，她这两天还是很有干劲的

lan

Aquaspirit 发表于 2012-7-30 14:37
我基本每天都吃枸杞酒酿黑芝麻阿胶炖蛋，可头发还是掉。我的臭毛病就是熬夜，哎！

熬夜不好, 这个是最伤身的, 还不如不吃任何补品, 但是不熬夜早点睡觉呢.
不过我也喜欢熬夜, 有时侯周末也会睡晚点, 赫赫

znkl99x

lan 发表于 2012-7-30 14:17
燕窝是我妈妈买了寄来的,或者他们来的时候带来.
这些东西, 包括葡萄籽什么,都是要长期吃的,就是说你20岁 ...

哇。。。回头我也试试这个枸杞红枣核桃。我都是每天泡水喝。

这个葡萄籽难道要吃个10几年才有效果的啊？

lan

Aquaspirit 发表于 2012-7-30 14:40
今晚11点争取上床睡觉！！！

我要是10点半还没睡觉, 我爸就要骂我了, 一骂, 我就什么上网心情也没了, 还是去睡觉算了.