唐多令运动日记，加Zumba Power 视频链接

唐多令 · 发表于 2012-10-1 09:43

greengreencity 发表于 2012-9-27 23:24
羡慕，贵在坚持啊！

谢谢，在这里开帖子，有大家的支持，更容易坚持

vivian99 · 发表于 2012-10-1 11:29

我们一起好好运动，好好加油

唐多令 · 发表于 2012-10-2 10:16

vivian99 发表于 2012-10-1 11:29
我们一起好好运动，好好加油

相信我们可以坚持下去

vivian99 · 发表于 2012-10-2 13:01

唐多令发表于 2012-10-2 10:16
相信我们可以坚持下去

一定！运动和健康饮食是终生事业

唐多令 · 发表于 2012-10-4 14:31

10月3号，自行车4个小时

唐多令 · 发表于 2012-10-4 23:07

pump it up

唐多令 · 发表于 2012-10-6 13:43

周五休息，今天游泳一小时

唐多令 · 发表于 2012-10-8 00:31

郑多燕健身操1+4

唐多令 · 发表于 2012-10-8 23:42

zumba power +郑多燕健身操4

唐多令 · 发表于 2012-10-9 22:41

40分钟 taebo cardio+10分钟 waist workout

唐多令 · 发表于 2012-10-11 00:26

郑多燕1+4 +10分钟 booty shaking waist workout

唐多令 · 发表于 2012-10-11 17:57

跑步1小时，7公里左右

唐多令 · 发表于 2012-10-13 20:07

游泳一个小时

唐多令 · 发表于 2012-10-14 18:54

慢跑1小时+玉珠铉瑜伽

唐多令 · 发表于 2012-10-15 23:37

郑多燕手臂操+10分钟 pump it up

唐多令 · 发表于 2012-10-16 23:39

pump it up + waist workout

唐多令 · 发表于 2012-10-18 22:59

zumba power PLUS郑多燕健身操4

唐多令 · 发表于 2012-10-20 14:02

19号，跑步50分钟

唐多令 · 发表于 2012-10-20 14:02

20号，游泳2小时

唐多令 · 发表于 2012-10-24 10:32

23号游泳一小时

唐多令 · 发表于 2012-10-25 10:49

24号，慢跑11公里

唐多令 · 发表于 2012-11-27 00:05

因病休息一个月，现在重新开始运动
11月26号，zumba power 40分钟

唐多令 · 发表于 2012-11-29 00:13

11月27日，玉珠铉瑜伽

唐多令 · 发表于 2012-11-29 00:14

11月28日，pump it up, and 10 minutes booty shaking waist workout

唐多令 · 发表于 2012-12-15 00:09

pump it up ,我还在坚持

唐多令 · 发表于 2012-12-16 00:03

zumba power+10 min waist shaking workout

唐多令 · 发表于 2012-12-17 10:59

12月17号，跑步8公里

唐多令 · 发表于 2012-12-18 01:04

郑多燕健身操1+4

唐多令 · 发表于 2012-12-18 16:36

唐多令发表于 2012-9-20 21:42
pump it up

突然发现没有目标的运动好无聊，设个目标吧

11月底体重，真到50kg了，但不是运动的功劳

唐多令 · 发表于 2012-12-20 12:39

19号 pump it up

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