3337放弃了转战水果减肥法。有没有MM想要减肥。一起来3337.

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 17:32

Amatista 发表于 2012-10-23 17:28
那要胖到一定程度，才要饮鸩止渴吧

已经胖到极限了。不能在这么下去了。

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 17:33

Amatista 发表于 2012-10-23 17:27
在家，除非冰箱是空的，没零食，不然很难控制啊

所以要把冰箱掏空。不储备

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 17:35

在这里用减肥吧规矩。自己每天报道。
一句话
要么瘦要么死。

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 17:40

24-26咖啡日27-29苹果日30-1咖啡日2-8鸡蛋咖啡黄瓜日9-11咖啡日12-14苹果日15-17咖啡日18-24青菜汤日。25看成效准备回国。

miaomiaotian · 发表于 2012-10-23 17:49

本帖最后由 miaomiaotian 于 2012-10-23 17:54 编辑

Amatista 发表于 2012-10-23 17:27
这个是你亲身体验么？

这个方法很好用，5点后就刷牙，什么都不吃了。实在饿，就吃几个开心果，一定是几粒，千万别吃淀粉类的食物。

我从8月份中旬开始，坚持每天两顿饭，到现在为止减掉了11公斤。中间有3周度假，吃的相对多些，还有就是在掉了6公斤后，有几周的平衡期，9月底就已经掉了有10公斤了。

刚开始很受不了，现在晚上已经习惯不吃饭了，而且还给我老公做晚饭，然后我不吃饭。习惯就好了，胃慢慢的就变小了。

Amatista · 发表于 2012-10-23 18:01

miaomiaotian 发表于 2012-10-23 17:49
这个方法很好用，5点后就刷牙，什么都不吃了。实在饿，就吃几个开心果，一定是几粒，千万别吃淀粉类的食 ...

谢谢MM分享经验！而且你很厉害啊，有毅力的。

胃是有伸缩性的。这个我自己有体会。

Amatista · 发表于 2012-10-23 18:02

有梦的悟粥发表于 2012-10-23 17:33
所以要把冰箱掏空。不储备

家里不是只有我一个人啊，还有LG啊

cooljht · 发表于 2012-10-23 18:06

不吃饭然后三杯咖啡，我受得了，我的心脏受不了。。。肯定得蹦出来

miaomiaotian · 发表于 2012-10-23 18:13

Amatista 发表于 2012-10-23 18:01
谢谢MM分享经验！而且你很厉害啊，有毅力的。

胃是有伸缩性的。这个我自己有体会。

这都是被胖逼出来的，所有的衣服都穿不上了，好看的衣服买了，自己穿上也不好看，才决定要减肥的。距离我标准体重（BMI）还有4公斤。德国这个标准体重就是达到了，看起来还是胖，我就是希望到明年夏天再减掉10公斤。
不过话说回来，减掉10公斤后，再往下减真的是没开始的时候快了。每周想掉下去一公斤都很难。

ulalala · 发表于 2012-10-23 18:18

本帖最后由 ulalala 于 2012-10-23 18:20 编辑

这样减的话, 且不说伤身, 后面反弹更厉害哈..
其实东亚区的MM注重体重, 欧美的更在意身材比例..
只要健康,自信, 青春美是挡不住的...

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 18:38

miaomiaotian 发表于 2012-10-23 17:49
这个方法很好用，5点后就刷牙，什么都不吃了。实在饿，就吃几个开心果，一定是几粒，千万别吃淀粉类的食 ...

MM你是我的榜样。10公斤好大一坨肉。我也要和10公斤做斗争。加油

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 18:38

Amatista 发表于 2012-10-23 18:02
家里不是只有我一个人啊，还有LG啊

那就要学习楼上mm了

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 18:39

cooljht 发表于 2012-10-23 18:06
不吃饭然后三杯咖啡，我受得了，我的心脏受不了。。。肯定得蹦出来

你身板小。我这方法给我这种胖子用滴。呵呵

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 18:39

miaomiaotian 发表于 2012-10-23 18:13
这都是被胖逼出来的，所有的衣服都穿不上了，好看的衣服买了，自己穿上也不好看，才决定要减肥的。距离我 ...

MM我相信你一定会成功。加油

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 18:40

ulalala 发表于 2012-10-23 18:18
这样减的话, 且不说伤身, 后面反弹更厉害哈..
其实东亚区的MM注重体重, 欧美的更在意身材比例..
只要健康 ...

我是真心胖啊。而且俺来自东亚区的人。没有人家那身材啊。只能看体重了

miaomiaotian · 发表于 2012-10-23 18:44

有梦的悟粥发表于 2012-10-23 18:40
我是真心胖啊。而且俺来自东亚区的人。没有人家那身材啊。只能看体重了

妹妹减肥还是细水长流的好，我以前也用过快速减肥法，可稍不注意反弹太快。
建议你还是用5点钟减肥法，尤其你还要回国，你这几天辛辛苦苦减的体重，回国没吃几顿就回来了。

cooljht · 发表于 2012-10-23 19:16

有梦的悟粥发表于 2012-10-23 18:39
你身板小。我这方法给我这种胖子用滴。呵呵

因为我是胖子，所以小心脏才撑不住大身子，lz，你不懂胖子。。。

乖乖宝宝 · 发表于 2012-10-23 19:18

这样不健康，不要啦！

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 19:20

cooljht 发表于 2012-10-23 19:16
因为我是胖子，所以小心脏才撑不住大身子，lz，你不懂胖子。。。

我懂。我懂胖子。我就是个易胖体制。因为来这边没老妈监管。那个各种甜食各种吃。不敢和我妈视频。我妈见了现在的我估计要断绝关系了。

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 19:21

miaomiaotian 发表于 2012-10-23 18:44
妹妹减肥还是细水长流的好，我以前也用过快速减肥法，可稍不注意反弹太快。
建议你还是用5点钟减肥法，尤 ...

我打算先这么减一下。然后复食的时候用5点钟法。回国要是吃的话配着减肥药。只要不增肥就行。减肥药还是可以用来保持体重的。

谷不到狗 · 发表于 2012-10-23 19:21

有梦的悟粥发表于 2012-10-23 17:28
我身边的同学的老公。就是晚上不吃饭一个月瘦了20斤。我就跟你保守了一下。

真的啊?! 好有毅力。我也试过，结果晚上12点饿的不行了，怎么也睡不着，起来吃了3块蛋糕，前功尽弃。

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 19:22

谷不到狗发表于 2012-10-23 19:21
真的啊?! 好有毅力。我也试过，结果晚上12点饿的不行了，怎么也睡不着，起来吃了3块蛋糕，前功尽弃。

你要不要重新开始。结个伴嘛。

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 19:23

乖乖宝宝发表于 2012-10-23 19:18
这样不健康，不要啦！

可是胖把我整个心情搞的很烂。德国不是有句谚语吗。胃口一吃就来。所以索性不吃的好

谷不到狗 · 发表于 2012-10-23 19:24

有梦的悟粥发表于 2012-10-23 19:22
你要不要重新开始。结个伴嘛。

可以！你用成果督促督促我。我先尽量晚上不吃饭或少吃饭。

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 19:24

谷不到狗发表于 2012-10-23 19:24
可以！你用成果督促督促我。我先尽量晚上不吃饭或少吃饭。

好的。我一定做到

谷不到狗 · 发表于 2012-10-23 19:38

有梦的悟粥发表于 2012-10-23 19:24
好的。我一定做到

加油加油！！！！记得发减肥日记！我们这种吃货看到就有动力啦！！

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 19:39

谷不到狗发表于 2012-10-23 19:38
加油加油！！！！记得发减肥日记！我们这种吃货看到就有动力啦！！

好的。

R.yan · 发表于 2012-10-23 19:40

上次早餐晚餐吃水果中午正常吃晚上做一个小时运动一个月下来倒是减了3，4公斤不过楼主你这样太恐怖了。

cooljht · 发表于 2012-10-23 19:48

有梦的悟粥发表于 2012-10-23 19:20
我懂。我懂胖子。我就是个易胖体制。因为来这边没老妈监管。那个各种甜食各种吃。不敢和我妈视频。我妈见 ...

推荐你跳 pump it up 再加吃蔬菜和粗粮。。。瘦的超健康的，就是累

有梦的悟粥 · 发表于 2012-10-23 19:50

R.yan 发表于 2012-10-23 19:40
上次早餐晚餐吃水果中午正常吃晚上做一个小时运动一个月下来倒是减了3，4公斤不过楼主你这样太恐怖了。 ...

为了有魔鬼身材就不能怕恐怖。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

[其它] 3337放弃了转战水果减肥法。有没有MM想要减肥。一起来3337.

点评

点评

浏览过的版块