3337放弃了转战水果减肥法。有没有MM想要减肥。一起来3337.

有梦的悟粥

为毛我的第二个三天这么馋啊。全靠强大的意志力了。真郁闷。胖猪。你为什么有吃的欲望。身为人，却像猪一样胖。你枉为人啊。

有梦的悟粥

bochum123 发表于 2012-11-12 15:53
楼主坚持了一轮了么？效果如何？

楼主换方法了。水果减肥法。今天第六天。
瘦了3公斤吧

Amatista

有梦的悟粥 发表于 2012-11-11 20:56
胃痛的话是不是消耗的热量多些。。。。。。。。。。

胃痛的话，当然要先治胃痛，你还想什么热量消耗啊
MM注意身体啊

Amatista

我也来报告一下。对自己身材还挺满意的，就觉得腰上稍微有点sexy speck，可以适当去掉一点。

一早起来喝一杯水，然后喝果汁或豆奶或蔬菜汁，同时吃两片zwieback。
到公司后，慢慢吃水果。今天吃了两个橘子、一根香蕉、一个苹果。
午饭没有禁忌，吃得还挺多呢。
我现在晚上争取不同时摄取蛋白质和碳水化合物。我自己觉得有点效果了。不过，我没称重量。是否减重，我倒无所谓。

Amatista

LZ啊，其实你试试每顿就吃一片切片面包，加蔬菜汁，鱼虾可以随便吃，但是烹饪要注意不要多油。这样应该有用吧，又不伤胃。