曾经的糖妈们帮个忙

山楂花 · 发表于 2012-10-26 17:20

我爱中国发表于 2012-10-26 13:04
控制饮食就是了。不要吃甜的，我那个时候超得不多，控制得有次去查差点低血糖，后来我儿子生出来才6斤。

真不知道该不该听这边医生的，我已经听到好几个不靠谱的例子了，医生说孩子大，生出来却很小。有个朋友不是糖妈，但FA总说她的宝宝小，结果生下来7.3斤。
甜食根本不敢想啊，我现在甚至连主食都不吃了:(

我爱中国 · 发表于 2012-10-26 17:52

山楂花发表于 2012-10-26 17:20
真不知道该不该听这边医生的，我已经听到好几个不靠谱的例子了，医生说孩子大，生出来却很小。有个朋友不 ...

B超那个有点不靠谱，我生之前一个星期做B超，说6.4斤，结果生下来6斤，我还是糖妈呢。但是饮食要控制，不要吃糖分多的，我那个时候就是葡萄和西瓜吃多了。祝你生个漂亮健康的宝宝。呵呵。

yandyu · 发表于 2012-10-26 19:14

MM控制得很刻苦呀...真的怕變成糖媽...
各位糖媽加油，忍到BB出生就好了...

heidelberg · 发表于 2012-10-26 21:04

偶来跟你抱一抱！

今天24+3ssw也开始控制饮食，目前发现，关键是饭后不能立刻坐下，散步20，30分钟非常有效！

还有，吃面条，米粉，蔬菜，虾我都挺好的，但最普通的keks都不行。别的还在实验中

还有3个月要走，加油，顺利！

山楂花 · 发表于 2012-10-26 21:10

yandyu 发表于 2012-10-26 18:14
MM控制得很刻苦呀...真的怕變成糖媽...
各位糖媽加油，忍到BB出生就好了...

唉，是啊，从上周开始控制的，发现效果不佳
明天调整饮食方案，看效果如何

山楂花 · 发表于 2012-10-26 21:13

heidelberg 发表于 2012-10-26 20:04
偶来跟你抱一抱！

抱抱，你24SSW多就糖妈了？我还有一个多月的路程……一起加油！
我每顿饭后都出去散步半个小时左右的，每次大约走2km多，不知道是不是起作用了。
我不能吃任何含淀粉的食物，现在只要不吃主食，餐后的血糖就不超标。

yandyu · 发表于 2012-10-26 21:16

山楂花发表于 2012-10-26 21:13
抱抱，你24SSW多就糖妈了？我还有一个多月的路程……一起加油！
我每顿饭后都出去散步半个小时左右的，每 ...

半小時能散歩2km嗎？
mm走路是不是很快.......

我怕冷，經常躲在家，很少運動，怎麼辦...

heidelberg · 发表于 2012-10-26 21:21

山楂花发表于 2012-10-26 21:13
抱抱，你24SSW多就糖妈了？我还有一个多月的路程……一起加油！
我每顿饭后都出去散步半个小时左右的，每 ...

我是24周做两小时的血糖测试，一小时的值没过（192对180）。

然后医生就打发我去大学医院糖尿专科了。今天去的，又抽了血（我可怜的胳膊）还有尿，周一等结果。

目前先试着从饮食控制开始，不然只能上胰岛素了。今天试了试，不多吃水果，加饭后散步，貌似还可以。准备再测测别的食品，然后逐步放松。。。

真心不想自己给自己扎肚皮啊！其实我也担心一控制娃太小也不好！

唉，日子还长，慢慢熬了！

山楂花 · 发表于 2012-10-26 21:26

yandyu 发表于 2012-10-26 20:16
半小時能散歩2km嗎？
mm走路是不是很快.......

O(∩_∩)O哈哈~真的，我现在用手机的一个软件记录，每次出门就把那个软件打开，会记录走路的轨迹、时间、速度、距离，甚至还能算出消耗了多少卡路里。如果你有智能手机的话严重推荐哈，叫“咕咚运动”，挺好玩的。

山楂花 · 发表于 2012-10-26 21:31

heidelberg 发表于 2012-10-26 20:21
我是24周做两小时的血糖测试，一小时的值没过（192对180）。

然后医生就打发我去大学医院糖尿专科了。 ...

是啊，我也从内心里不想打胰岛素，不过看现在的状况不乐观啊:(
我这个周数，FA已经说宝宝偏大了，可我不是完全相信她的估计。
你才24周多，看来控制饮食的道路还很漫长呢。咱们一起加油吧，我争取从明天开始饮食上再严格一些。

mat38414 · 发表于 2012-10-26 22:04

山楂花发表于 2012-10-26 17:20
真不知道该不该听这边医生的，我已经听到好几个不靠谱的例子了，医生说孩子大，生出来却很小。有个朋友不 ...

碳水化合物对胎儿的发育非常重要, 尤其是大脑. 孕妇也需要一定的碳水化合物. 如果是糖妈, 一, 不能挨饿, 二, 要保证必须的碳水化合物的摄入. 不吃主食是错误的. 全麦面包好虽好, 要看那种麦子. 即使限量也不能吃weizen, 可以吃roggen全麦.

hoholaa · 发表于 2012-10-26 22:24

我也是曾经的糖马,这里的医生也是建议我打胰岛素,可我在国内的医生朋友却叫我别上胰岛素,说,能用饮食和适当的运动控制最好.我听从了国内朋友的意见.每天吃了饭就在家里慢慢的来回走动20--30分钟.儿子出生时,3.5公斤.6个月就会爬了,现在9个月了,一切正常.

小瞳 · 发表于 2012-10-27 01:17

本帖最后由小瞳于 2012-10-27 00:24 编辑

前面妈妈说的很好，真的值超太多了。饭前90以下，正餐4个单位碳水化合物，餐后130以下。我记得我当时餐前6，70，餐后110上下。mm对照看看，是不是超的太厉害了。

我怀孕的时候，也是超级爱吃甜食，结果20周的时候就糖耐不过关。被妇科医生转到糖尿病医生那里去了。糖尿病诊所里有专门针对妊娠糖尿病的讲座，专门饮食课程，发了小册子，上面介绍一个单位的碳水化合物BE对应的各种食物的量，图片版的，很直观。后来我就严格按照每餐4BE的量吃，中间加餐1到2个BE。每餐记录吃了哪些东西，多少量。偶尔吃点甜食蛋糕，但是控制量。吃完走半个小时，天冷就在家里甩手走。一直到生产，血糖一直控制很好。除了开始的几个星期每天测7次血糖，后面一直是一周选2天测血糖值。整个孕期我胖了11公斤，孩子大约3，4公斤。

孕期千万别节食，碳水化合物对宝宝发育也是很重要的，该吃的一定要吃，但是注意量，尤其一些隐性的含糖食物。果汁什么的就别喝了，吃水果吧。正餐间加餐，按照每次吃你手心握住一小把的量。

饮食加运动是在控制不了，该上胰岛素还是得上，对自己还有宝宝都是负责的。国内对妊娠糖尿病不是很重视，血糖高了，觉得也是没关系的。我当时糖耐结果不好，告诉国内做医生的朋友，朋友说，孕期高点很正常的。但是这个真的不是好事。去了糖尿病诊所，做了咨询以后，才发现危害很大。印象特别深的一个例子是，妈妈妊娠糖尿病，宝宝生出来的时候个头超大，而且羊水全部被污染，是绿色的。控制好自己的血糖不仅对宝宝负责，对自己更是，一般孕期有过妊娠糖尿病的妈妈，中年以后得糖尿病的比例是百分之五十。所以合理控制饮食，加上运动，对自己将来也是有好处的。

fayfay · 发表于 2012-10-27 09:15

我怎么没做过后期糖耐呢？只在二十多周做过，当时数值非常好，然后一直没测了。

山楂花 · 发表于 2012-10-27 09:30

mat38414 发表于 2012-10-26 21:04
碳水化合物对胎儿的发育非常重要, 尤其是大脑. 孕妇也需要一定的碳水化合物. 如果是糖妈, 一, 不能挨饿, ...

谢谢哈，我吃的是weizen的全麦呢，看来下次得改Roggen的

山楂花 · 发表于 2012-10-27 09:32

hoholaa 发表于 2012-10-26 21:24
我也是曾经的糖马,这里的医生也是建议我打胰岛素,可我在国内的医生朋友却叫我别上胰岛素,说,能用饮食和适当 ...

是啊，能用饮食调整最好了，如果控制不住了才不得已上胰岛素吧
我坚持几天继续控制饮食，到时候看情况，希望和你一样哈生个健康的宝宝:)

山楂花 · 发表于 2012-10-27 09:34

小瞳发表于 2012-10-27 00:17
前面妈妈说的很好，真的值超太多了。饭前90以下，正餐4个单位碳水化合物，餐后130以下。我记得我当时餐前6， ...

谢谢亲打这么多字耐心地回复！

这么多妈妈们都说我超得太多了，看来情况确实不乐观。
我昨天把结果传给了医生，可惜正好赶上周末，也做不了什么，只好这两天继续调整饮食，希望能控制住吧
我们这边的糖尿病科也有讲座，看来我得去听听了。再次感谢！

heidelberg · 发表于 2012-10-27 10:36

山楂花发表于 2012-10-26 21:31
是啊，我也从内心里不想打胰岛素，不过看现在的状况不乐观啊:(
我这个周数，FA已经说宝宝偏大了，可我不 ...

我的FA没说宝宝偏大。我是自己去Frau klinik做了详细的大B超，说宝宝偏大，羊水偏多（但都是正常值的上限）。

所以被疑似妊娠糖尿，建议早做糖耐，然后就这样了。。。

我倒是能吃主食，要戒糖份高的水果和甜食，多餐加散步。

heidelberg · 发表于 2012-10-27 10:40

小瞳发表于 2012-10-27 01:17
前面妈妈说的很好，真的值超太多了。饭前90以下，正餐4个单位碳水化合物，餐后130以下。我记得我当时餐前6， ...

说得很好呀！
她这个真的超得多，然后还不能吃主食，估计是有点严重了

该上胰岛素还是要上的！

爱羊 · 发表于 2012-10-27 11:45

128......................................超的很多很多很多

老鼠爱小米 · 发表于 2012-10-27 12:51

是糖妈，尿检可以查出来吗

草草画画 · 发表于 2012-10-27 14:53

1Q84 发表于 2012-10-26 15:33
家族里没有这个病啊。怎么会莫名血糖就高了呢？
那如果多吃肉，少吃饭可以吗？

孕期荷尔蒙的关系。多吃肉少吃饭可以的

草草画画 · 发表于 2012-10-27 14:54

heidelberg 发表于 2012-10-26 20:04
偶来跟你抱一抱！

你自己烤一次keks就知道里面有多少糖了，是不能吃的啊

草草画画 · 发表于 2012-10-27 14:56

heidelberg 发表于 2012-10-26 20:21
我是24周做两小时的血糖测试，一小时的值没过（192对180）。

然后医生就打发我去大学医院糖尿专科了。 ...

不会的，娃不会亏自己的，这点你完全可以放心。我怀老大那会就长了7kg，宝宝生下来3450克

1Q84 · 发表于 2012-10-29 10:51

草草画画发表于 2012-10-27 13:53
孕期荷尔蒙的关系。多吃肉少吃饭可以的

唉，怀孕前医生还说多吃点甜食，血糖太低（72），现在竟然成糖人了，满腔悲愤

山楂花 · 发表于 2012-10-29 11:12

草草画画发表于 2012-10-27 13:53
孕期荷尔蒙的关系。多吃肉少吃饭可以的

周末这两天严格控制饮食，老公亲自上阵给做饭，以菜、肉为主，主食主要是糙米、麦片或者Roggen的面包，效果还不错，连续14个数值中只有一个超标的。
超标的这个是有原因的，昨天下午带老大吃麦当劳，给他买了两份儿童套餐，我没忍住吃了几根薯条，还喝了两口可乐，结果晚餐前测的时候就悲剧了:( 当时觉得是两餐之间的时间，估计影响不大，谁知道这么明显

草草画画 · 发表于 2012-10-29 11:15

山楂花发表于 2012-10-29 10:12
周末这两天严格控制饮食，老公亲自上阵给做饭，以菜、肉为主，主食主要是糙米、麦片或者Roggen的面包，效 ...

千万也别勉强，控制饮食的前提也是一定要吃饱，实在不行的话就上胰岛素

山楂花 · 发表于 2012-10-29 11:19

草草画画发表于 2012-10-29 10:15
千万也别勉强，控制饮食的前提也是一定要吃饱，实在不行的话就上胰岛素

谢谢MM哈，一点没挨饿，吃得不少，只是饮食结构调整了，我觉得这样挺好的；
如果照这样吃法还是高的话，我就不勉强了，听医生的上胰岛素

heidelberg · 发表于 2012-10-29 11:25

草草画画发表于 2012-10-29 10:15
千万也别勉强，控制饮食的前提也是一定要吃饱，实在不行的话就上胰岛素

是的。医生说了，你千万不能饿着，而且各种东西都得吃，娃和大人都需要。只是有些甜食，糖份高的水果，少吃点。少吃多餐，餐后走走也是非常健康的生活方式。

我测了三天，数值都很好。饮食跟以前没什么两样，对甜食控制了点量，饭后走了走。

医生很满意，尤其是看到面包，米饭，面条，水果这些我都能吃，营养全面。现在改为一周选一天测就可以了，两星期后再约谈。

草草画画 · 发表于 2012-10-29 11:43

老鼠爱小米发表于 2012-10-27 11:51
是糖妈，尿检可以查出来吗

不一定。但是一般尿检到24周以后可能会有糖，这个时候一般医生会叫你去做耐糖测试确认的

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萍聚头条

[准妈孕事] 曾经的糖妈们帮个忙

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