求教，为何我的体重一天能反弹3KG

wangyeyu119 · 发表于 2013-3-10 21:38

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我周五去运动然后称了下体重。103 然后周六没去健身吃了顿火锅。周日健身后重量回到了106这是为何？反弹这么快吗？

parnassus · 发表于 2013-3-10 22:20

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芝兰室苹果 · 发表于 2013-3-10 22:39

正常呢，我开始以为是3公斤，应该是笔误吧，是三斤吧
早晚体重都要差2斤呢，大吃一顿回去三斤很正常，别纠结体重。减肥是个慢工出细活的玩意啊

lingguang · 发表于 2013-3-10 22:46

你没搞错吧，是3斤还是3kg,你二百多斤吗

mickymouse · 发表于 2013-3-10 22:52

有的时候地不平，称的不准的。

lashing · 发表于 2013-3-11 08:45

运动完秤不准，因为你运动中流失水分。

R2D2 · 发表于 2013-3-15 10:51

2公斤都属于很正常的，因为在你吃火锅之前，你节食，消化道内的东西被排空，运动缺水;当你吃了火锅，肠胃挤满了食物，就增重了。其实粗纤维食物吸水是最厉害的，所以为明显的觉得增重，其实不用恐惧，当你重新节食运动，增重会很快消失的，增长的只是相应摄入的卡路里。

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