更新一小时Dance Aerobic+一小时Hippop+一小时Zumba+美体护肤+瑜伽+产前后修身

山区人民爱照相 · 发表于 2013-4-9 11:32

青蓝忘情水发表于 2013-4-9 10:22
这就叫体育精神，爱好体育运动的人毅力一般都很强，我自己就是个好例子。我老妈都佩服我说我怎么那么能坚 ...

现在也不晚，励个志，fred beckey，登山和攀岩的传奇人物，90了，还在爬

青蓝忘情水 · 发表于 2013-4-10 09:53

山区人民爱照相发表于 2013-4-9 10:32
现在也不晚，励个志，fred beckey，登山和攀岩的传奇人物，90了，还在爬

谢啦，这个爱好下辈子吧，这辈子只能留点遗憾了。我夏天在我们这里Baumklettern

青蓝忘情水 · 发表于 2013-4-10 21:13

本帖最后由青蓝忘情水于 2013-4-10 20:14 编辑

今天一个小时Bauch-Beine-Po之后一个小时Gymnastik
回家后依然是有西瓜解渴

R2D2 · 发表于 2013-4-10 21:38

有时候觉得，群体活动确实能鼓舞人心，要我一个人做2个小时的运动，一定会无聊到睡着。

fusion · 发表于 2013-4-10 21:49

本帖最后由 fusion 于 2013-4-10 20:51 编辑

青蓝忘情水发表于 2013-4-8 20:54
今天一小时Dance Aerobic+一小时Bauch/ Beine/ Po
教练身材比较丰满，胸前风景绝对吸引眼球。教练体能超强 ...

我觉得教练很重要，我唯一坚持到底的一个健身课就是因为那个mm教练很cute,说话很有感染力，胸前风景也不错，我不能跟着那种只有肌肉没有美观的女教练

青蓝忘情水 · 发表于 2013-4-10 21:54

R2D2 发表于 2013-4-10 20:38
有时候觉得，群体活动确实能鼓舞人心，要我一个人做2个小时的运动，一定会无聊到睡着。

是的，所以我要去上Kurs，否则这些自己在家都可以做的，大教室里，对着镜子，还有音乐，下班回来的疲劳和压力都从毛孔里溜走了

青蓝忘情水 · 发表于 2013-4-10 21:55

fusion 发表于 2013-4-10 20:49
我觉得教练很重要，我唯一坚持到底的一个健身课就是因为那个mm教练很cute,说话很有感染力，胸前风景也不 ...

赫赫，和我一样外貌协会

你有去GYM吗？我要督促你

fusion · 发表于 2013-4-10 22:02

青蓝忘情水发表于 2013-4-10 20:55
赫赫，和我一样外貌协会你有去GYM吗？我要督促你

好像我对女人是有点外貌协会

我今天去Probe 了，有教练陪着的，练了不到一小时，都是轻量级的，教练意思是这个月都得陪着，一开始都这样么

R2D2 · 发表于 2013-4-10 22:06

青蓝忘情水发表于 2013-4-10 20:54
是的，所以我要去上Kurs，否则这些自己在家都可以做的，大教室里，对着镜子，还有音乐，下班回来的疲劳和 ...

下班回来多累啊。作为一个有经验对抗下班疲劳的人来说，回到家后不能吃饭，不能坐下，吃半根香蕉或者一片面包，然后热身，否则坐到椅子上就很难起来了。

青蓝忘情水 · 发表于 2013-4-10 22:11

fusion 发表于 2013-4-10 21:02
好像我对女人是有点外貌协会
我今天去Probe 了，有教练陪着的，练了不到一小时，都是轻量级的， ...

你说练什么？Kurs大家一起的，但是要是器械一般GYM里都有几个员工随时可以给你指导，当然有的也提供专人指导，就是一对一专门给你指定计划的

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