断食治疗花粉过敏，各位有心得的进来。

水滴石穿

PhoebeLee 发表于 2014-4-1 08:54
我最近开始对吃水果稍加小心，苹果已经很久不吃了，本来也不喜欢吃，猕猴桃我也不是特别热爱，所以没有特 ...

因为周五周六晚上睡觉就感觉鼻子堵得厉害，所以打算节食了，之前脑子里有这么个意识，似乎身体还挺配合的，我周四周五每天就只吃了一顿中午餐，晚上吃两颗糖或是吃水果代替。周六整天就只吃水果，哈哈，难捱呢，所以吃了四根香蕉和几个小橘子。似乎热量很高啊。晚上没有好转。周日虽然准备了三明治，但是只吃了平常四分之一的量。其他分给朋友吃了。吃了两颗花生糖。告诉自己不能在吃东西了。然后就忍着，看书。想想曾经受过的苦，于是就忍住了。晚上感觉鼻子堵得不像前一天晚上那么厉害了。呼吸真的轻松多了。
今早本想善待自己一下，煮点米粥来喝汤。但是忽然意识到还有一个Termin，也就顾不得了。然后到现在，真是只喝了白水而已。其实，比自己想像的要容易了。而且，肚子饿的感觉真的就只是几个时间点而已，过去了，就好了。我不想太勉强自己，明天尽量再坚持一天，这样基本就做到两天半。如果不困难就坚持到三天。如果坚持不了了，就米粥，果汁过渡回来，四分之一食量一天，二分之一食量再一天。自己给自己加油！

小囧哥

看个人体质咯，加强身体锻炼一定程度上也是可以治疗过敏的。

meersun

水滴石穿 发表于 2014-4-7 20:10
因为周五周六晚上睡觉就感觉鼻子堵得厉害，所以打算节食了，之前脑子里有这么个意识，似乎身体还挺配合的 ...

你真厉害，我一顿不吃都不行呀，会饿的心情特别差，还要带孩子根本体力跟不上。我觉得还是要有底子的人才可以做。像我本来就瘦，断食一天就皮包骨了。
你也要小心一些，随身带着糖。

meersun

今天洗完脸用了点之前用的爽肤水，居然整个脸都红了。我今天出门比较多，心想刚下过雨没事的，看来还是不行。

水滴石穿

meersun 发表于 2014-4-8 22:14
你真厉害，我一顿不吃都不行呀，会饿的心情特别差，还要带孩子根本体力跟不上。我觉得还是要有底子的人才 ...

你那种体质还是不要考虑了吧，得不偿失的，还是找别的方法吧。那么苗条也是件好事，可以尽情享受美食。

我主要还是为了抗过敏。正好头三个月体重增加了3-4公斤，能顺带减下去一些也不错。
昨天晚上开始喝点米汤，果然体力好一些。糖我是不敢吃的，好像不能吃。

断食一来的几天，晚上睡觉真的是鼻子渐渐通了。 但是白天喷嚏照打。喉咙还会聚集少量痰。这都是过敏症状。

看看今天能不能坚持过去，不行的话下午开始一点点恢复进食。我是随时给自己留后路啊！

水滴石穿

meersun 发表于 2014-4-8 22:16
今天洗完脸用了点之前用的爽肤水，居然整个脸都红了。我今天出门比较多，心想刚下过雨没事的，看来还是不行 ...

你这是对爽肤水过敏还是对花粉过敏啊？

meersun

对花粉过敏，今天洗了脸之后居然整个脸都是红的，很疼，痛苦呀！

水滴石穿

meersun 发表于 2014-4-10 00:39
对花粉过敏，今天洗了脸之后居然整个脸都是红的，很疼，痛苦呀！

这个没有听说过啊。按理说，洗过脸应该感到舒适些，因为残留的花粉可以被洗掉。如果脸痛，是不是对洗面乳过敏啊。药店有卖PH值中性的洗肤护肤品。你可以问一问。希望有帮助。

水滴石穿

到现在为止，我已经断食整整三天了。晚上鼻塞的问题没有了。白天还是有打喷嚏，聚痰的情况。
昨天就是用两顿米汤维持的。今天早上喝了米汤吃了三小勺米。（被我反复萃取米汤，米粒已经不再粘糯了）。晚上打算再吃一点米粥和菜汁。现在，吃东西的欲望已经不强烈了。感觉再坚持两天也可以，但是毕竟不是度假，还有很多事情需要去做。

昨天和一个朋友聊天说到断食治疗过敏的问题，她说，这两天刚刚下雨，你现在感觉好点，是因为雨把空气中漂浮的花粉都带走了。顿时让我觉得沮丧。不过回头想想，我还是相信断食有效的。因为之前我只是睡觉晚上鼻子堵得厉害，而白天不赌，可能是因为卧具积累的花粉。如果是这样，那么，就和下雨不太相关。

gogoiv

我也是吃苹果桃子类的水果嘴会红肿，但是还是切小块的吃。花粉过敏没有去测过，每年到季节了自动就开始了，打喷嚏，眼睛痒，鼻塞，咳嗽，呼吸道感觉肿不好出气都有，坚持不吃药，就怕越吃药以后越严重。
我要断食的话估计抵抗力更差。。。