春天来了，开帖记录减肥日记，欢迎有人加入，一起减

salahen · 发表于 2014-4-6 19:34

sweet.coookie 发表于 2014-4-5 18:57
我也在使用almased，觉得还不错～

对吧？我去年的时候也试过，不过那时候没有食用方法，而且，我冲水喝，所以觉得很难喝。今年我用牛奶冲，味道好多了。减肥仿佛不再困难。坚持就是胜利。

sweet.coookie · 发表于 2014-4-6 21:08

salahen 发表于 2014-4-6 19:34
对吧？我去年的时候也试过，不过那时候没有食用方法，而且，我冲水喝，所以觉得很难喝。今年我用牛奶冲， ...

嗯嗯，冲水的话，几乎喝不下去，好想吐，哈哈。不过真没想到这个这么快就见效。你现在使用多久了？还有你一天喝几杯啊?

salahen · 发表于 2014-4-6 21:39

sweet.coookie 发表于 2014-4-6 21:08
嗯嗯，冲水的话，几乎喝不下去，好想吐，哈哈。不过真没想到这个这么快就见效。你现在使用多久了？还有 ...

我开头三天坚持的还好，实在想吃面包（我喜欢吃面包），就吃一丢丢儿。
后来改成一天喝一次。基本上遇到可口的饭菜就吃，否则就喝它。
效果还是有的，只是不那么快了。

salahen · 发表于 2014-4-6 21:44

我喝了一个星期左右

salahen · 发表于 2014-4-7 01:35

我实在不想记录体重了。前天晚上美滋滋的72，6了吧，昨天73，8今天依然73，8
有点失望。
早晨，两片土司面包，一碗蔬菜汤。
中午，豆腐，面食80克，汤一小碗。小儿子要请客吃冰淇淋，我就没客气，吃了一个冰球。
下午吃了一根香蕉
晚上本来吃蔬菜沙拉，做得少了被大儿子吃完了。我就喝了一杯malsed.
可能冰，香蕉都属于甜的吧。
明天继续努力。

salahen · 发表于 2014-4-7 13:31

Almased,一杯，咖啡一杯

sweet.coookie · 发表于 2014-4-7 18:20

一起加油～

salahen · 发表于 2014-4-7 21:23

sweet.coookie 发表于 2014-4-7 18:20
一起加油～

太好了，终于有个伴了。
中午一小碗米饭，烧茄子
下午一个Brezel,一杯酸奶。一块巧克力。一杯咖啡。
到睡觉不再吃了。

triangel817 · 发表于 2014-4-7 22:18

mm真是厉害。我就是控制不了饮食啊。

salahen · 发表于 2014-4-7 22:46

刚才称了一下和早晨一样重，那是不是说今天还不错啊？明天继续继续。

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