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萍聚头条

楼主: 维尼熊

[生活] 此生唯有健身定不会负你...424楼更新 脂肪 肌肉 塑形 饮食问题

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发表于 2016-1-5 13:51 来自手机 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2016-1-5 13:51 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-5 13:55 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-5 14:04 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-5 14:05 | 显示全部楼层
草莓酸奶冰激淋 发表于 2016-1-5 03:14
腹部有上中下三块肌肉
教练说让我前期最好先练上部就是人鱼线开始的地方
然后中部,最后才是下部,这样 ...

mm,能不能告诉一下,健身房私教的大概费用?
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发表于 2016-1-5 14:05 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-5 14:06 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-5 14:10 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-5 14:11 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-5 14:12 | 显示全部楼层
维尼熊 发表于 2016-1-5 12:36
怎么安排饮食

没错 我喜欢提前准备 因为每次弄有点麻烦

吃得好健康!学习学习~~~~~
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