关于感冒不为人知的几个事实

袖底香

秋冬季节又开始了，同时感冒的高发季节也开始啦。关于感冒，我们经常会有一些观点，如打喷嚏时用手捂着能保护他人免受传染，桑拿房能治疗感冒等等，到底有没有道理，德媒给我们盘点了几个关于感冒的事实。

打喷嚏时用手捂着能保护他人免受传染？
不是真的！反而病原体会被传递到手里，通过握手或触碰其他物品而感染他人。

正确做法是咳嗽或打喷嚏时，与其他人保持至少一米距离，转身用手帕或纸巾捂着打喷嚏。 而且记得最好要彻底洗手！

感冒总是持续一周
感冒病菌也要经过一段时间的培养，感染病症到出现第一次症状之间的时间会根据人的体质不同分2到8天，感冒一般持续大约7天。在此期间，患者应该小心，注意休息，多喝水。平均而言，成年人每年有两到三次感染，而儿童甚至高达十几次。

太冷会引发感冒吗？
诱发感冒的始终是病毒！但是：在寒冷的月份，感冒患者的数量会增加，所以感冒和温度之间必然存在联系。

一种理论：在寒冷的天气里，如我们带着湿头发到室外，血管不断收缩，免疫细胞循环减少，从而容易感染上病毒。所以在寒冷季节，即使帽子和围巾不能抵挡病毒，但它们会保持身体的温暖，对于免疫系统的积极工作是很合适的。

感冒后可以通过在桑拿浴室出汗而加快疗程
不是真的！这样做只会让事情变得更糟。因为桑拿浴室的热量对身体造成压力，反而会削弱免疫系统。如果只是感染了轻微的感冒病毒，也可能在洗桑拿后爆发。 但是：为了预防感冒，定期进行桑拿是有帮助的，因为温度变化可以增强健康的免疫系统。

吞咽优于擤鼻涕
这个说法居然是有道理的。吞咽鼻涕听起来很恶心，但并不危险。反而是擤鼻涕，如果压力太大，分泌物反而可能被压入鼻窦甚至进入中耳 ，有发炎的危险。因此，擤鼻涕应该始终用温和的力道，而且每个鼻孔连续进行。


感冒后要换牙刷
不对。即使病毒能够在牙刷上存活 ，病毒也不具有感染能力了，因为人体已形成针对这些病毒的抗体。

对抗感冒的家庭疗法
姜黄和肉桂柠檬茶能强化免疫系统，从而可以预防感冒。
具体配方是 1/5茶匙姜黄粉和1/4茶匙肉桂粉，倒入热水，搅拌均匀。加入半个柠檬汁。姜黄有消炎作用，能增强免疫系统。肉桂具有抗菌和保暖作用。并且：柠檬汁提供维生素C。

感冒药有助于感冒快速痊愈
如果你已经感冒了，实际上服用感冒药只会减轻不适症状，并不会加速病程的痊愈。而下面是评测机构推荐的一些针对感冒的药品，建议选择针对单一症状的药品，效果更好。
首先是针对咳嗽的药物

干咳无痰的咳嗽就用Hustenreiz-stiller，含右美沙芬 Dextromethorphan成分的药物能减轻咳嗽症状，但是如果没有医生的建议，使用不要超过三天，因为长时间使用会造成依赖。

如果有痰就要用Hustenlöser.

Ambroxol acis Trink-tabletten
有效成分: Ambroxol-hydro-chlorid




NAC 200 akut 1A Pharma Brause-tabletten.
有效成分: Azetylzy-stein



Bronchostad Hustenlöser Sirup
有效成分: Efeublätter-Trocken-extrakt





对付疼痛和发烧

布洛芬Ibuprofen 和 阿司匹林Azetylsalizylsäure 以及乙酰氨基酚 成分的非常好

Ibudex 200 mg Film-tabletten
Wirk-stoff: Ibuprofen 200 mg.

Paracetamol 500 1A Pharma Tabletten.

Wirk-stoff: Parazetamol 500 mg.



Paracetamol AbZ 500 mg Tabletten

Wirk-stoff: Parazetamol 500 mg. 0,94 Euro, 10 Stück.



ASS Stada 500 mg Tabletten

Wirk-stoff: Azetylsalizylsäure



对付鼻塞，流鼻涕
喷雾剂非常好用，但是一天不要超过三次，只能用5-7天。




Snup Schnupfen-spray 0,05% (Auch für Kinder ab 2 Jahren geeignet)

Wirk-stoff: Xylometazolin-hydro-chlorid


另外要注意的是，在秋冬季节，提前补充一些提高身体免疫力的保健品是非常有必要的。