四分之一的孩子穿的鞋都不合适

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98％的新生儿出生时的足部是健康的，但是大约三分之二的成年人有脚部问题。究竟是什么地方出问题了？

许多成人脚部疾病的是因为他们小时候穿错了鞋子。根据《 2020年德国儿童脚报告》，有24％的儿童穿着不合适的鞋。其中16％的鞋子太小（根据研究甚至小2码），有6％的鞋子太大。而孩子买鞋往往是在鞋店进行的测量。在日托中心和博物馆检查中，只有一半（56％）的孩子穿的鞋子是正确合脚的！



卡塞尔MVZ OCP Kassel Lichtenau医学总监，整形外科和创伤外科专家Gerd Rauch对孩子的脚健康给出建议。

儿童脚部的健康发育

孩子的脚部有非常柔软，不敏感，有弹性和延展性的足部组织。儿童的脚可以毫不费力地挤进很紧的鞋中，也不会受伤。孩子自己也不会感觉到鞋子太紧。长期穿太小的鞋会导致脚趾逐渐变形，因为没有疼痛感，孩子们自己并不会注意到。

博士说：“特别是大脚趾会因形成所谓的拇外翻，其他可能的问题是小脚趾向内弯曲。”这通常会导致成年后不适。目前六成的年轻人已经显示出这些初期变化。”

“最重要的是，脚在鞋中要有足够的空间，可以不受阻碍地成长。” “要做到这一点，需要在内鞋上留出15至17毫米的空间，从鞋后跟算大约是5毫米的空间。”如果儿童赤脚走路很多，他们的脚往往受到特别良好的训练，例如在沙滩上或穿着防滑袜，这可以使脚的肌肉很好地发展。




少年的足部通常在15岁左右时发育完全。

如何为孩子正确确定鞋子的大小

儿童应在下午或晚上试穿鞋子。因为这个时候的脚的体积增加了百分之八到百分之十！
从脚后跟到最长的脚趾（通常是大脚趾或第二脚趾）测量儿童的脚。劳赫博士建议：“在互联网上购买鞋无法像在鞋店那样可以测量脚的大小，可以将脚放在一张纸上并绘制轮廓。两只脚的长度最多相差6毫米。购买时当然以较大的那只脚的大小为准。”
脚发育期，鞋的大小应在后面加5毫米，前面留12毫米，以备成长发育的空间。

劳赫博士强调：“父母一定不要只依赖鞋子的尺码买鞋。 91％的鞋子的内部长度是不匹配。”
要查看长度是否足够，可以将鞋底垫取出，和孩子比对。鞋内测量装置（约15欧元）也可以显示鞋子的实际尺寸。

重要提示：很多家长让孩子试鞋，往往用通过挤压感触大脚趾，这种测试是错误的。正确的方法是挤压足尖前部是否有空余空间。


鞋子的材质

僵硬的鞋阻碍脚的生长和发育。因此，鞋子不应太硬，尤其是在前脚区域。鞋底应该柔软，灵活，柔韧而且防滑。脚跟包裹部分应该稳定，以便跟脚。
为了防止儿童脚部出汗，鞋子的材料应具有疏水性和透气性。

孩子多久需要换鞋？

一旦孩子的些没有更多的展开空间时，就应更换鞋子。
父母应该每隔两到三个月检查一次鞋子，同时测量孩子脚的尺寸。方法非常简单：取出鞋垫，将孩子的脚放在上面，看看脚上是否还有足够的空间。

各个年龄段的儿童脚部成长都不同，具体取决于各自成长突增。3-6岁儿童的脚每年大约增长3-4个鞋号。即使是两岁的孩子，脚每年也可以长到两厘米，大约2-3码。



孩子出现这些脚部问题，应去看医生

儿科医生会在出生后立即发现严重的错位，例如马蹄内翻足或先天性严重的扁平足，儿科医生会立即对其进行治疗。父母和孩子还应就以下不太明显的症状去看儿科医生或整形外科医生：

•儿童超过18个月大时，才开始学习走路。
•脚有疼痛感。
•孩子经常绊倒自己的脚。
•学会走路的半年后，它的脚向内强烈转弯。
•孩子主要用脚尖走路。
•明显错位，例如，脚后跟歪斜。

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