AI心理咨询的尝试

多客科技

作者：微信文章
上一次在公众号写东西是25年7月28日，今天是11月9日，大概3个月。我写公众号90%的目的是来盘点自己的内心，它是我的一个工具，这三个月我没有使用公众号来盘点，我换了AI工具，我开始使用AI对话，来尝试分析内心和理清思绪。我今天想推荐一些下普通人如果用AI来认识自己，然后聊一下我最近的一些想法。我一直都有浅层的使用AI来辅助一些东西，工作或者生活中的一些小问题，在一次偶然的尝试中我设定一个AI心理咨询师，我的本意是想试图去解决一个生活的实际问题，比如如果让情绪更稳定，但是AI会追问，然后聊天越来越深入，当深入到我可以触及的本质的时候，我得到了一个定义，就是对生活中我内心中一些我有模模糊糊的想法的东西，给了我一个定义。AI做心理咨询可以承担你精神生活中非常多的角色，如果你有想要的目标它可以帮助你制定路线，如果你想了解自己，它可以帮助你更加的了解自己，如果你只是需要发泄一下情绪，它也可以很好的帮你缓解。这些都是AI可以有的作用，我真正想说的是，AI是一个非常好的非常容易养成习惯的辅助工具，但是不管AI提供了什么样的建议我们真正要做的，是练习，不断的练习，你必须记得你的目标，然后不断的练习。感觉我真的好不会写东西，不过我后面会尝试更加正规的文字编辑，不是流水式的，如果大家有想改变的人，尝试一下AI吧，它不会让你失望的。