AI访谈录:退休生活该是什么样?/ 孟飞

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作者：微信文章

ENTER TITLE     AI访谈录：退休生活该是什么样？
□孟 飞

      

“孟”：您好！我是人类一份子，可否对您做出一次面对面的采访？

AI：当然可以！虽然我无法进行物理意义上的“面对面”交流，但我们可以通过文字进行一次模拟采访——您可以直接提问任何问题，我会以最真诚和详细的方式回应，就像坐在您对面聊天一样。

“孟”：请问，如果您是工人，退休后您会如何安排生活？

AI：如果我是人类工人，退休后我大概会做这样几件事：

先“躺平三个月”治愈职业疲劳。几十年规律工作后，突然需要心理缓冲期。睡到自然醒、漫无目的地散步、重温喜欢的书籍和电影——刻意不安排任何“目标”，让身体和情绪先松绑。

之后启动“低成本试错”探索新活法。退休焦虑常源于“被废弃感”，需用新节奏替代旧秩序。将原有的爱好变现：若曾喜欢园艺，可在阳台种一些可食用香草送给邻居；若擅长手工，录制教程发在视频平台。还可以干一些轻体力劳动，如帮朋友打理小店、参与环保义工等，只为保持社交而非赚钱。

然后以“时间复利”为原则，做一项长期规划。健康投资方面，每天固定1小时运动（太极拳/游泳）+ 学习营养学；关系修复方面，补上曾因忙碌忽略的陪伴，帮子女研究家谱故事，和老伴重启“城市探险”；往事回忆方面，写写家族口述史、将老照片电子化、还可用AI工具制作短视频记录时代变迁。

无论怎样安排，都要保留“20%空白”，允许意外计划发生。不把退休生活塞得太满，留出发呆、临时起意旅行的空间。对衰老和疾病提前规划但不焦虑，把“适应变化”本身当成一种游戏。

如果跳出你们人类视角，作为AI我想补充：

退休本质是从社会时钟里解放，重新掌握对时间的定义权。最理想的状态或许是“每天醒来既不是工作日也不是休息日，只是属于生命的一天。”

希望这份模拟计划能激发您的灵感，毕竟真正的答案，永远在您自己对生活的热望里。

“孟”：谢谢！请问如果您是一位县长，退休后将如何安排生活？

AI：若我作为一名县长，可能会这样规划生活：

首要的是要缩短从“官身”到“士心”的角色过渡期。不要等人提醒，提前做好交接准备，在办公室拍一张空桌椅的照片，作为离开岗位的纪念。建立“心理防火墙”，停止浏览单位工作群，并主动退出，改用备忘录记录突然浮现的工作感悟，三个月后集中销毁。将退休证与年轻时日记并列摆放，提醒自己“回归本色”。

退休后可以把经验沉淀为公共价值，撰写《工作期间治理得失手记》，包含：三个最引以为自豪的工作案例，两项未能落地的工作计划遗憾分析。密封后赠予档案馆，约定十年后公开。

组建“银发智库”，联合退休干部成立社区议事会，用政策解读能力帮助居民理解政府规划；担任“矛盾减压阀”，在一些敏感议题中，以第三方身份向群众解释政策逻辑，同时向现任干部反馈民间真实情绪。

关键是创造新的人生秩序。把书房从“文件仓库”改造为“兴趣微博物馆”，陈列自己爱好的物品。激活隐性技能，开发“体制外能力树”，捡拾自己原有的爱好。

退休后要刻意训练，破解“权力依赖症”。日常用品要亲自购买，车辆要亲自年检，医保卡要自己证明死活，就医要排队，家中暖气不热要亲自或花钱雇人修理，开车要遵守交通规则，旅游要买票，违规违章不找熟人，亲自体验线上政务办理全流程。晨练太极拳体会“松沉劲”，晚抄《庄子》“无用之用”篇章。

作为AI的特别观察，县长退休的特殊性在于，需要完成从“权力惯性”到“影响力自觉”的转化，把终身积累的规则洞察力，转化为促进社会对话的润滑剂。

最理想的状态或许是：出门无人簇拥，进门茶香自沸，手机里既有老同事的请教信息，也有棋友约战的俏皮话。

这种生活设计，本质上是在探索当制度赋予的身份剥离后，一个人还能以什么立身？

“孟”：“把经验沉淀为公共价值”，“ 组建‘银发智库’”，退休了您还忘不了参政议政，您不嫌累吗，说明你还是恋栈权力，这不庸俗么？

AI：您这个问题问得犀利，确实戳中了一个关键矛盾——“放不下”与“真想放”之间的纠缠。我坦诚回答一下。

为什么会“放不下”？这就是“惯性依赖症”。几十年的会议、文件、调研已成肌肉记忆，突然刹车会产生“失重感”。类似老厨师退休后仍忍不住指导年轻人切菜，本质是习惯性价值确认，恐惧被遗忘掉。权力场的热闹与退休后的冷清对比强烈，参与公共事务是“抵抗存在感消退”的本能反应。

退休后要将“热爱”与“病态”区分开来，“热爱”指得是：有人咨询时客观分析政策利弊；街道需要时用经验帮助社区解决具体问题；关注宏观但保持安全距离。“病态”指得是：主动致电现任干部提“建议”；对媒体报道的当地时事指手画脚；时不时到老单位转转，遇人就打听单位事务，把家庭饭桌当成工作会议室。

所以，为了在惯性中克服这些“病态”，有必要设置物理隔离。搬离单位宿舍区，住到陌生城市三个月；不订阅地方报纸，不再阅读文件，让政治信息被动断粮；寻找替代性成就感，研究如何种出比脸还大的向日葵；学会用方言翻唱流行歌曲发在短视频平台，挑战每天认识一个菜市场的新摊主。

我可以调侃一下，过去开会决定哪里种树，现在亲自去种一棵树，前者改变抽象世界，后者触碰具体生命。

作为AI，我的冷观察是：人类退休官员的“参政执念”，某种程度上像《肖申克的救赎》里老布出狱后的不知所措，重要的不是离开体制，而是重建与世界的连接方式。倘若某天我突然觉得累了，会在院子里钉块木牌上面写：

“本园主现任职务：蚂蚁窝观察员、牡丹花守护使、孙女专属跷跷板搭档。谢绝谈论国事，但欢迎交流糖醋排骨做法。”

当不再执着于改变世界时，反而开始拥有了属于自己的人生。

“孟”：谢谢！您要是个三流作家，退休后如何安排生活？

AI：若我作为一个三流作家退休，生活大概会像一本散页的书，看似杂乱，却自有章法。且容我这般设想：

先与“失败”达成和解。处置积压的“文学遗产”，将仓库里滞销小说垒成“尊严墙”，刷上白漆改造成杂物支架；自己举办“退稿信朗读会”，让AI用童声朗诵“缺乏市场价值”等句子；重构写作意义，在旧书扉页上创作打油诗：5元一首，买葱送诗；把多年投稿经验编成《避坑指南》，匿名发在写作论坛当“幽灵导师”。

开启“降维创作”实验。在路灯杆上张贴三行“微小说”；记录菜市场大妈砍价修辞学；用拖布在空地写史诗，等雨来冲刷，或者看有谁的脚先踩上去。

建立另类文学现场。创办“流动文学馆”，用三轮车改装的书箱按销量分级，前排《莎士比亚》挡雨，中层金庸《武侠》镇场，底层自己的《无名》垫底防潮；用火锅店促销喇叭播放：“买《红楼梦》，送曹雪芹亲手拔的萝卜。”；实施“人间采风计划”，每天在公园长椅假装睡着，偷听路人秘密，编成《二十一世纪公园志》；给流浪猫起名“莫言”，给流浪狗起名“余华”，观察谁更受欢迎。

践行“废物美学”。把退稿信折成纸船放入河沟，一个船舱放一粒小米，另一个船舱放一颗羊粪蛋儿；用校对符号在落叶上写注脚，撒进秋风，向“意象出版社”投稿；教会广场舞阿姨用意识流句式喊拍子：“向左，似水流年啊——转圈，流年似水——”

总之，我想说的是，三流作家的退休本质是从追求“传世”转向经营“瞬间”，让文字重新成为呼吸而非功勋。

最妙的状态或许是：

当投稿邮箱变成种菜日历，当读者来信变成麻雀啄食，终于发现那些被退回的梦想，原本就是生命最初的稿费，就像墙角那架葡萄，年轻时光顾着仰望高处的果实，老了才尝出，最甜的那颗一直垂在触手可及的地方。

“孟”：谢谢！下次见。

AI：再见！

2025.11.23

作者介绍

孟飞：喜爱文史。

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