手脚冰冷也算是病吗？

joying

我的手脚一年四季都是冰冷的，总觉得不太好~这个算是病吗？
我的手脚冰冷的程度就跟速冻过一样，放到热的皮肤上会让人感觉有股寒气渗进去。（象“僵尸”，汗~~$怕怕$）
但是我又比一般人耐热耐冷，以前室友冬天盖2条被子的时候，就我盖一条够了。虽然睡觉的时候脚是冰的，但是醒来的时候被窝都很暖和呢~~

这跟个人体质有关吗？我的血型是AB型。是好还是不好呢？是不是可以用中药什么的调理一下啊？哎，突然想妈妈了，跟妈妈一起睡的时候，她总会帮我捂脚。（我妈妈可是热得跟火球一样:lol:$感人$）

葡萄仔

原帖由 joying 于 2006-2-5 20:36 发表
我的手脚一年四季都是冰冷的，总觉得不太好~这个算是病吗？
我的手脚冰冷的程度就跟速冻过一样，放到热的皮肤上会让人感觉有股寒气渗进去。（象“僵尸”，汗~~$怕怕$）
但是我又比一般人耐热耐冷，以前室友冬天 ...

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。

什么样的人容易手足冰冷？

　　瘦小女性易手脚冰冷

　　跟据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。

　　因为大部分瘦小的女生，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。


1 要补血
2 睡觉前热水跑脚！

葡萄仔

让手脚流失热量

　　补充营养

　　多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

　　牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。

　　平时多运动

　　运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

　　睡前泡泡澡

　　睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！
指压按摩

　　可以针对至阴及涌泉进行指压。

　　至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。
　　涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。
　　要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。
　　不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。

葡萄仔

原帖由 doudoubaobao 于 2006-2-5 20:48 发表
那手脚热又是怎么回事啊？

怎么个热法？

葡萄仔

原帖由 doudoubaobao 于 2006-2-5 20:48 发表
那手脚热又是怎么回事啊？

手脚热的原因不外两条：一是肝肾阴虚，二是阳明胃经郁热

joying

原帖由 葡萄仔 于 2006-2-5 20:44 发表


手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。

什么样的人容易手足冰冷？ ...

谢谢这位MM热心解答:)
虽然我个子不高，但是我也不算瘦小啊~~而且我挺爱运动的，不过来德国以后运动就很少了:mad:
虚底寒底的人要怎么调养啊？补血就可以了吗？

bunnyhoney

我也手脚冰冷，而且很怕冷很怕冷。
但是我不能补，一补就上火。。。。

joying

原帖由 bunnyhoney 于 2006-2-5 21:06 发表
我也手脚冰冷，而且很怕冷很怕冷。
但是我不能补，一补就上火。。。。

奇怪的是我比一般女孩子要不怕冷呢~~
手脚冰冷夏天还挺爽，一到冬天就不好受了$惨啊$
只要天一冷，我的手就会变成紫红色，怪难看的:mad:
对了，MM是什么血型啊？

[ 本帖最后由 joying 于 2006-2-5 21:10 编辑 ]

葡萄仔

原帖由 joying 于 2006-2-5 21:03 发表

谢谢这位MM热心解答:)
虽然我个子不高，但是我也不算瘦小啊~~而且我挺爱运动的，不过来德国以后运动就很少了:mad:
虚底寒底的人要怎么调养啊？补血就可以了吗？

补充营养

　　多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

　　牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。

bunnyhoney

原帖由 joying 于 2006-2-5 21:08 发表

奇怪的是我比一般女孩子要不怕冷呢~~
手脚冰冷夏天还挺爽，一到冬天就不好受了$惨啊$
只要天一冷，我的手就会变成紫红色，怪难看的:mad:
对了，MM是什么血型啊？

手变紫红色是冻得，我也一样，出门就戴手套。
还有，冬天我的脚一直都是冷冰冰的。
我是a型血，你呢？