做了十几年胖妞的减肥第一贴(欢迎JMS加入)

丢手绢

我已经改成早上喝麦片牛奶了
今天突然灵机一动，加了一勺咖啡粉，这下可好了
牛奶麦片加咖啡，乱七八糟一大碗

南方有嘉木

原帖由 丢手绢 于 2006-5-12 17:52 发表
我已经改成早上喝麦片牛奶了
今天突然灵机一动，加了一勺咖啡粉，这下可好了
牛奶麦片加咖啡，乱七八糟一大碗

我早饭倒是一直吃这个的 咖啡粉是什么东东啊 热量高不高的
我有时候总是忍不住把麦片里的葡萄干香蕉干什么的挑出来当零食吃了 结果是光剩下麦片就不想吃了:lol::lol:


今天吃的和运动还是和昨天一样 不过亲耐的JMS 我今天打工回家顺便去逛了下街 真是受打击 怎么还是那么肥啊 看着有些MM的小细腰 我都不知道要减到什么时候才有 看着自己一身的肥肉还真是有些沮丧呢 不过就当是刺激了  明天跑步去  再接再厉$angry$angry$angry

丢手绢

原帖由 南方有嘉木 于 2006-5-12 19:24 发表

我早饭倒是一直吃这个的 咖啡粉是什么东东啊 热量高不高的
我有时候总是忍不住把麦片里的葡萄干香蕉干什么的挑出来当零食吃了 结果是光剩下麦片就不想吃了:lol::lol:


今天吃的和运动还是和昨天一样 不过 ...

我买的纯麦片，在DM买的BIO的，这为了减肥
买东西都快拿放大镜了。。。。。。。。。。。
咖啡粉就是雀巢咖啡呀，这不是图省事嘛，又想喝咖啡又想喝牛奶麦片
索性都给混一起去了:lol::lol:
今天买了绿豆，明天熬绿豆粥，吃小咸菜

Dina

MM今天怎么样呢?

南方有嘉木

偶来拉....
今天是周末 没什么事干的时候总是很容易想到吃的:lol::lol: 不过今天坚持的还不错 下午睡了个午觉 起来后嘴谗 偷吃大香蕉一个 呵呵 虽说热量不低但也比吃零食好啊 对身体有好处:D:D

下午冒着被雨浇的危险去跑步了 倒霉的是 最后真的变成了落汤鸡了:mad::mad:

周末很容易松懈的 大家要坚持住了 $加油$$加油$

丢手绢

偶很乖，昨天早上喝了2碗绿豆粥，就出去逛街了
晚上回来一个苹果一个梨

南方有嘉木

报到报到.....

这个周末还算坚持的不错 今天酸奶有点喝多了>_<>_<
不过慢跑了一个小时 本来超不想去的 后来还是坚持了:cool::cool:
新的星期马上就开始了 希望自己能再接再厉 坚持下去 一定能看到成果的$加油$$加油$

Dina

周末过得挺郁闷的~哎
一郁闷就大吃了......
一郁闷就不想减肥了......
可是郁闷是郁闷了,肥还是要减的啊,不减更郁闷啊......
哎......郁闷的自己都不知道说了些什么了>_<
今天 就算了,明天新的开始了~~~

丢手绢

吃了几天粥，除了晚上有点饿以外
其他都好，今天为了上课，吃了几口香肠，居然还不适应了

南方有嘉木

原帖由 Dina 于 2006-5-14 21:45 发表
周末过得挺郁闷的~哎
一郁闷就大吃了......
一郁闷就不想减肥了......
可是郁闷是郁闷了,肥还是要减的啊,不减更郁闷啊......
哎......郁闷的自己都不知道说了些什么了>_<
今天 就算了,明天新的开始了~~~

MM千万别自责也别放弃 偶尔多吃一次绝对不会胖的 即使重了也很容易减下下去的 因为都是水膘嘛 呵呵:P:P
这星期好好努力$鼓励$$鼓励$