准妈妈饮食交流贴～～～欢迎jms把最近喜欢吃的菜推荐给大家

心情

原帖由 sillything 于 2006-8-9 22:59 发表
我觉得我的医生很没职业道德呢,我问她有什么不能吃注意什么之类的,她说不能吃生肉寿司,其他我想吃什么就吃,多喝水,就没别的了.说起来,我比较爱挑食,3个月时,想念国内的海鲜和香辣小龙虾,在这里流口水,吃什么都没味 ...

德国医生通常是认为不用特别介口的，一般只是说不要喝酒了，不要抽烟了。

孕期多吃海鲜很好的，除了螃蟹之外哦。德国虽然没有什么活的海鲜，但是深冻的还是不少的，也可以用来解馋和摄取营养啊。

不知道你现在是孕几周了？刚才看到我们的帖子里还没有你呢，欢迎来报名哦：http://www.dolc.de/forum/viewthr ... &extra=page%3D1

祝好孕$送花$$送花$$送花$

guning

我也来说说吧，我最近胃口不好，早上老不想吃东西，医生说我运动太少。然后老是想吃才吃，也没有特别注意吃什么。后来，我老姐看不过去了，逼我早上吃麦片，我以前最恨的东西。不过她给我买了一种全麦的麦片，但是是炸得脆脆的那种，倒上一杯酸奶(不加糖的那种)。加上一些水果。最后加上蜂蜜，虽然不是很好吃，但让我这种超级挑食的人也能吃下去，我坚持了一段时间(不是天天吃呀)，以前的便秘问题居然好多了。而且特方便。我现在又发现一种玉米麦片叫 corn flakes, 比全麦的更好吃，而且营养成分更好，准妈妈们可以试试。
另外就是我唯一在怀孕期间吃得比较多的就是虫草炖鸭子，因为我是重庆人，怀孕期间没断过吃辣椒，昨天还去吃水煮鱼来着，这可能是重庆人的秘方吧，我妈妈说要想小孩皮肤好就要多吃虫草，但其它的的补品最好别吃了(还有就是生完小孩千万不能吃虫草，要吃三七炖鸡)。

心情

原帖由 guning 于 2006-8-10 13:11 发表
我也来说说吧，我最近胃口不好，早上老不想吃东西，医生说我运动太少。然后老是想吃才吃，也没有特别注意吃什么。后来，我老姐看不过去了，逼我早上吃麦片，我以前最恨的东西。不过她给我买了一种全麦的麦片，但是 ...

你现在是孕几周了？现在是在德国吗？

早餐对孕妇还是挺重要的，怎么也得吃些有营养的啊，一个晚上都没有吃东西了，小宝宝会饿的，嘻嘻

麦片尤其是全麦的，因为里面含有大量的纤维，所以会改善你的排泄问题。吃Bierhefe也可以改善的。

孕期吃全麦的东西很好的，可以减少孕期糖尿病，还可以改善孕期排泄问题。


冬虫夏草是个好东西，可以大大增加人体的免疫力，谢谢提醒哦～～～


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[ 本帖最后由 心情 于 2006-8-10 13:32 编辑 ]

guning

谢谢心情，我在柏林，不过预产期比你早，我在今年的12月中旬。因为没有孕吐，前三个月胃口特别好，涨了5公斤，结果现在却不怎么涨了，食欲不太好的缘故，我不爱吃面食，听说老吃米饭也不好，得多吃粗粮，正愁呢，不过昨天买了玉米面，一会准备做玉米发糕，没做过。希望成功。

柳林风声

我的粗粮就是黑面包,虫草以前煮汤的时候常放,还以为怀孕了不该吃,现在看来可以接着吃了.

ncgh

原帖由 guning 于 2006-8-10 13:42 发表
谢谢心情，我在柏林，不过预产期比你早，我在今年的12月中旬。因为没有孕吐，前三个月胃口特别好，涨了5公斤，结果现在却不怎么涨了，食欲不太好的缘故，我不爱吃面食，听说老吃米饭也不好，得多吃粗粮，正愁呢， ...

我和MM的预产期差不多，也是12月中的。$握手$

多吃点粗粮很好。我现在煮饭时，都是大米和小米一块煮（2：1的比例）。另外现在正是玉米上市的季节，我每天都吃半根或一根。有时还在亚超买红薯，煮着当零食吃。玉米面我也不知道怎么做才好吃，以前都是和面粉和在一起煎饼吃，不过怀孕后就很少吃这种上火的东西了。

柳林风声

Lidl的玉米很嫩的,一包两跟我一次就能吃掉

心情

原帖由 guning 于 2006-8-10 13:42 发表
谢谢心情，我在柏林，不过预产期比你早，我在今年的12月中旬。因为没有孕吐，前三个月胃口特别好，涨了5公斤，结果现在却不怎么涨了，食欲不太好的缘故，我不爱吃面食，听说老吃米饭也不好，得多吃粗粮，正愁呢， ...

哦，你今年就生了，真好啊，那不用去我们哪儿报名了，$害羞$

三个月长了5公斤？哈哈，胃口够好的哈，嘻嘻

对了，你可以去超市买德国人做的那种馒头，比较方便，不用自己蒸，微波炉热下就可以吃了。或者买意大利面包，橄榄味儿的。一般说孕早期少吃米饭好，因为怕酸性的引起孕吐，你现在其实无所谓，看自己喜好就可以了。

嘻嘻，你比我们孕期都长，希望常来指点指点我们哦～～～$送花$$送花$$送花$

心情

原帖由 柳林风声 于 2006-8-10 13:57 发表
Lidl的玉米很嫩的,一包两跟我一次就能吃掉

我也喜欢吃玉米，我是在real买的，也是一包两根，微波炉热热就能吃，方便，嘻嘻，而且吃起来不会恶心～～～$握手$

但是，最好一次吃一根哦，太多了不容易消化的哦

guning

中医都说怀孕时应该吃清热的东西，生小孩要吃大补的东西。我妈妈生了三个女儿，就生我的时候没吃虫草(没买到)，结果我们家就我时不时长点痘痘，我家还就我长过那东西。柳树风声你也在柏林吧，我昨天陪我朋友去KA DE WE，楼上的新鲜鸭腿特价，比平时便宜一半，不知是不是到周末。你可以去看看。