给小宝宝添加辅食的三部曲

都是夜归人

.. 小宝宝出世了，“吃”是宝宝所要做的最重要的事情，因为宝宝要快快长大，但是，给宝宝吃什么、怎么吃，很多新爸爸新妈妈不是很清楚。 ..   $支持$
8 v# ^$ ^. T0 ?1 m, e* y
给小宝宝添加辅食的三部曲$送花$

- w1 |9 r5 ?- J- v
　　A从完全靠吃奶向吃幼儿食品过渡，这段时期称为断奶期，在这一时期，应逐渐给宝宝增加辅食，减少母乳的比例，从喂粘糊糊状的半流质食品开始，逐步发展到给宝宝喂一些小颗粒状食物。

7 S. E# P+ z: \    对婴儿来说，除了母乳以外，水分也是必须的，刚开始时，两次哺乳之间，可喂一些淡菜汤、凉白开，到出生1—2个月时，可喂些果汁。
! z; Q% W' e1 _8 A2 k6 }( ~
/ C6 F$ ]# z& ]6 {( ~: m# C    维生素A、B1、B2、B5、C等，需要量是一定的，无论哪一种不足，都不能使婴儿健康地发育。

    婴儿在4—6个月大之前，只要母亲注意饮食的营养平衡，婴儿只吃母乳，就完全可以满足其生长所需的全部营养物质。

# z7 }0 Y' z" M9 c3 k- t    B在此之后，就要注意辅食的搭配。

    谷类：随婴儿成长按粥汤、稠粥、软饭顺序喂养，谷类的主要成分是淀粉，是主要能源，含蛋白质和维生素，是主食。宜很少量添加，成为奶-饭的过渡。

0 z: G, e7 F' g% T" J7 b    薯类：土豆，从断奶期开始可用土豆粥；红薯由于纤维多一点，断奶中对便秘有效。 薯类含有维生素C、B1，以及丰富的胡萝卜素，起主食、蔬菜两方面作用。
: k7 x" u8 u0 A/ {; G1 ?
/ S; j, a4 l; \3 B! E7 L/ g0 s    鱼、肝脏、鸡猪肉等，孩子吃断奶食品稍微习惯后再喂，肝脏从断奶中期开始喂，做肝脏食品时应绞碎或剁碎，肝脏有利于造血，从断奶初到断奶结束，都应给婴儿喂肝脏。
% E9 c7 [% x9 ?2 ^4 `; R6 k
6 y' g" N" U' g5 M+ R9 p) A# M    蛋类是优秀的氨基酸构成优质蛋白来源，此外蛋类含丰富脂肪、维生素A、B1、B5和铁。

    菠菜、油菜、桔子，含丰富维生素C。
   
$ ?9 f; j( D8 y. v9 o    C断奶准备从3—4个月的婴儿开始，可在两次喂养中喂果汁，开始喂一勺，每隔2—3天增加一点。
: a9 ^% L3 ]% \# h
# \& s- U' q% r1 K    断奶初期（5—6个月）：蛋黄糊、番茄汁、菠菜、土豆糊、粥汤；

    断奶中期（7—9个月）；增加蔬菜、肝酱、鱼白肉汤、稠粥；
6 V$ f1 Z# d7 _% J8 o5 S
6 L2 u- t1 `9 P% v; |3 ]- ~+ |    断奶末期（10—11个月）断奶基本结束，这期间蛋黄泥是很重要的断奶食品。

0 x2 ]9 u! s# E9 n    •宝宝喂养小贴士：

. U6 o; P0 U! U    1注意卫生。孩子抵抗力差，易闹肚子，在制食品前，用肥皂把手洗干净，器皿、勺子用开水烫。

    2原料选择新鲜的。

    3在冰箱里保存食品时，冰箱温度保持在10℃以下，冰箱应保持清洁。

. N* O! w8 K. N5 n- X4 Z' d    4食品应淡一些，过咸食品会增加婴儿肾脏负担。

    5婴儿食品应制成半糊糊半流质状，使宝宝容易吞咽。

未央未果