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[辅食] 给小宝宝添加辅食的三部曲

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发表于 2006-10-31 08:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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.. 小宝宝出世了,“吃”是宝宝所要做的最重要的事情,因为宝宝要快快长大,但是,给宝宝吃什么、怎么吃,很多新爸爸新妈妈不是很清楚。 ..   $支持$ 6 a( P+ s; h3 ~, l6 t. n

) ]! I% d8 r) P8 z  _" \给小宝宝添加辅食的三部曲$送花$
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  A从完全靠吃奶向吃幼儿食品过渡,这段时期称为断奶期,在这一时期,应逐渐给宝宝增加辅食,减少母乳的比例,从喂粘糊糊状的半流质食品开始,逐步发展到给宝宝喂一些小颗粒状食物。
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; t6 C- q- c* @3 F1 X  f9 `    对婴儿来说,除了母乳以外,水分也是必须的,刚开始时,两次哺乳之间,可喂一些淡菜汤、凉白开,到出生1—2个月时,可喂些果汁。
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# i. q- b. G9 S8 a, h    维生素A、B1、B2、B5、C等,需要量是一定的,无论哪一种不足,都不能使婴儿健康地发育。$ s' `6 N0 \  o( A' }7 w2 `
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    婴儿在4—6个月大之前,只要母亲注意饮食的营养平衡,婴儿只吃母乳,就完全可以满足其生长所需的全部营养物质。4 ?" ?  t% H3 ~" J3 Q4 W2 ]. U
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    B在此之后,就要注意辅食的搭配。8 {7 D  H, X# i# S4 o$ s* @6 \; G0 b5 k
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    谷类:随婴儿成长按粥汤、稠粥、软饭顺序喂养,谷类的主要成分是淀粉,是主要能源,含蛋白质和维生素,是主食。宜很少量添加,成为奶-饭的过渡。& ^$ ^+ g0 l' y

: c& q" Y, ~& e6 o' E! r. Z0 i, p    薯类:土豆,从断奶期开始可用土豆粥;红薯由于纤维多一点,断奶中对便秘有效。 薯类含有维生素C、B1,以及丰富的胡萝卜素,起主食、蔬菜两方面作用。
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    鱼、肝脏、鸡猪肉等,孩子吃断奶食品稍微习惯后再喂,肝脏从断奶中期开始喂,做肝脏食品时应绞碎或剁碎,肝脏有利于造血,从断奶初到断奶结束,都应给婴儿喂肝脏。
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    蛋类是优秀的氨基酸构成优质蛋白来源,此外蛋类含丰富脂肪、维生素A、B1、B5和铁。
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    菠菜、油菜、桔子,含丰富维生素C。
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0 q+ ?' v/ c1 X0 e, o. Y- H% s6 z" V$ g    C断奶准备从3—4个月的婴儿开始,可在两次喂养中喂果汁,开始喂一勺,每隔2—3天增加一点。4 [5 z0 w" x( ~  c8 f# ^

3 |; R4 z% V6 U/ V& p    断奶初期(5—6个月):蛋黄糊、番茄汁、菠菜、土豆糊、粥汤;- t' P7 D9 C5 m5 a
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    断奶中期(7—9个月);增加蔬菜、肝酱、鱼白肉汤、稠粥;. v1 R  U1 C4 S5 T
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    断奶末期(10—11个月)断奶基本结束,这期间蛋黄泥是很重要的断奶食品。
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6 |' n, @! z* r. ]8 T    •宝宝喂养小贴士:
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    1注意卫生。孩子抵抗力差,易闹肚子,在制食品前,用肥皂把手洗干净,器皿、勺子用开水烫。
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    2原料选择新鲜的。
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0 U4 n% Q* n5 y& p# j    3在冰箱里保存食品时,冰箱温度保持在10℃以下,冰箱应保持清洁。' x( Q0 B5 _( @6 L

% p8 b' I0 m$ r. F1 B    4食品应淡一些,过咸食品会增加婴儿肾脏负担。
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    5婴儿食品应制成半糊糊半流质状,使宝宝容易吞咽。
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发表于 2012-2-27 20:38 | 显示全部楼层
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