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楼主: 悠悠仙子.

eat & feel& Diät

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发表于 2006-12-18 13:49 | 显示全部楼层
偶62kg:(
上周我也吃了红烧肉,好吃啊。
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发表于 2006-12-18 13:52 | 显示全部楼层
不要老是为工作不开心,工作不过是谋生的手段罢了,不要看得太重。
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发表于 2006-12-18 13:59 | 显示全部楼层
仙子MM, 偶发现你吃的好健康阿

女生就是该多喝豆浆的,对皮肤也好,补充钙质,延缓衰老阿

我前一阵子猛长,就是因为吃太多淀粉了
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 楼主| 发表于 2006-12-18 17:17 | 显示全部楼层
原帖由 毛毛球 于 2006-12-18 12:33 发表



悠悠偶要以你为榜样,把减肥坚持到底。。。。偶每次都是减了一阵子就当逃兵了$汗$

我也是打持久战啊,从3月份减到现在了,9月份回国6个星期反弹了点,不过已经减下去了
我所以发个贴,让自己坚持
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 楼主| 发表于 2006-12-18 17:18 | 显示全部楼层
原帖由 chili 于 2006-12-18 12:49 发表
偶62kg:(
上周我也吃了红烧肉,好吃啊。

彼此彼此,我59到60公斤徘徊,一起努力
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 楼主| 发表于 2006-12-18 17:25 | 显示全部楼层
原帖由 nickimao 于 2006-12-18 12:59 发表
仙子MM, 偶发现你吃的好健康阿

女生就是该多喝豆浆的,对皮肤也好,补充钙质,延缓衰老阿

我前一阵子猛长,就是因为吃太多淀粉了

我这个人离不开豆浆,回国每天1,6升的喝,刚好小姨送了一只豆浆机,我天天喝,1,2欧元的黄豆吃25天,很划算啊
rewe超市里的豆浆,比牛奶贵百分之五十,还经常没有无糖的,
我是真的延缓衰老啊,因为我有甲减,新陈代谢很慢,坏处就是减肥慢,脂肪难消耗
不过有个MM也说,喝豆浆的人比同龄的年轻5岁左右,不管是不是真的,开心就好

谢谢你夸我说我吃的健康,我有时也吃KFC,哈哈
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 楼主| 发表于 2006-12-18 21:04 | 显示全部楼层
今天去了科隆属于很好的饭店,和老公花了95欧元fuer das pefekte Dinner
特别是我吃到了最贵的蘑菇,就是猪拱过的蘑菇,真的很好吃
虽然今晚价格很贵,但是那里服务也很好,所以我们给了将近5欧元的小费,
吃了快2个小时,
这是我们回来后的第一次出去饭店吃饭,也是今年的最后一次
觉得3个月那么一次还是值得的啊
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发表于 2006-12-18 21:49 | 显示全部楼层
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发表于 2006-12-18 21:52 | 显示全部楼层
豆浆含铁很多,而且搞植物蛋白,脂肪少,所以很营养,可惜偶喝不上:( :mad:
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 楼主| 发表于 2006-12-20 11:42 | 显示全部楼层
原帖由 betty_foot 于 2006-12-18 20:52 发表
豆浆含铁很多,而且搞植物蛋白,脂肪少,所以很营养,可惜偶喝不上:( :mad:

回国的时候带一个豆浆机回来

昨天早上吃了2片黑面包,然后9点半到17点,什么也没吃,工作啊,把我累的够呛,没有力气回家做饭
在外面吃了pfannkuchen,到了晚上20点的时候,自己又做了白菜炒猪肉,结果发现白菜一小半都烂了,真是的,我买了没几天的,
然后全炒掉了,但是还是很多,我吃了一点,放到冰箱去了

最近少去圣诞市场了,KFC也没去了,不知道要不要表扬一下自己
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发表于 2006-12-20 11:43 | 显示全部楼层
原帖由 betty_foot 于 2006-12-18 20:49 发表
猪拱过的蘑菇啊?:D $frage$


呵呵。。。贵呀。。。Truffle.....the diamond of the kitchen:)


Truffle是生长在地下,尤其是橡树根部的一种外生菌块。通常是一年生的天然真菌类植物。大约有30多种不同的truffle,产地分布在意大利,克罗地亚,法国,西班牙等国。与香槟,鱼子酱一起,被誉为世界上三大珍味之王。



在众多的种类中,更以白松露、黑松露是最美味的。由于松露对于生长环境非常挑剔,只要阳光、水量或土壤的酸碱值稍有变化就无法生长,这也是为何松露如此稀有的缘故。
都说松露是地下的蘑菇,其实她是菌丝体类植物果实。在食用菌分类中,松露属生长在地下的子囊菌类。它之所以归属于此类是因为它生长在地下并且它的孢子(种子)藏在囊(小袋子)中的缘故。松露的外形是园的,但因其生长在地下的原因,常呈现不规则的形状。



松露有着独特的寄生循环。和其它菌类一样,松露不通过光合作用产生叶绿素,它不得不寄生于另一种生物。松露是植物之间共生的典型例证。得益于菌丝体的植物系统,松露可以赖以一棵树的养料生长。以母体树的幼根须为寄生体,松露自生出不可缺少的组织系统:菌根。

      正因为有了这种菌根,松露可吸取树中的有机质,因此得以生长。菌根可以由松露在土壤中靠种子自繁,也可以种植已附有松露菌根的橡树得到菌根。橡树被种植后,需要十数年的时间其根系才能植于土中,这时最初的松露才开始出现。生长于菌根的菌丝体给幼小的松露供给营养。

      在五~六月间,菌丝体收缩成团形,这就是母球-松露的寄生处。如母球生长的好,松露在七月份就可以独.立生长了。在夏季里,松露生长的特别快,从几克至其正常体积重量30~50克。至于松露的颜色和香气则要一直等到它成熟的时候,人们才能享受到。

      让狗找松露

      收获松露的方法就是在松露成熟时把它从地里挖出来, 这时是松露散发的香气最浓的时间,但这段时间很短暂。

      收获从十二月份开始至次年的三月间结束。如要准确地找到松露需要动物的帮助,猪、或更多情况下是狗。

      通常,狗用它的爪子在松露所在的位置上做个记号,其主人来了后用小耙子小心翼翼地从粘土中将珍贵的松露取出,放到他的篮子里。

      松露的交易仍保留着传统集市的形式,松露种植者们每周按不同的日期汇集到不同的集市.

      重要的集市有:星期六举办在特立卡斯坦(Tricastin)里希航奇(Tricastin)村集市;星期五举办在沃克吕兹(Vaucluse-法国普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸大区的一个省名)的卡彭特拉村集市(Carpentras);至于西南部地区则有星期二举办阿尔邦克(Albencque)集市。

      现在的问题是:是选择新鲜松露还是选择罐装制品呢。回答是肯定的,当然是毫不犹豫地选择新鲜松露。

      新鲜的松露,在成熟的时候(十二月中旬至三月中旬)有浓厚的香气,这种香气可持续几日。

      但是,如果不是松露收获的季节,罐装制品则可显示其优势。

truffles的种类

      White truffles 白松露
      Italy’s white truffle意大利白松露,又称Tuber Magnatum 或者tuber magnatum pico。 到目前为止,只在意大利和巴尔干半岛的克罗地亚发现过白松露。色泽为轻微的金色,浅褐色(米色)或者是淡棕色,并且带有棕褐色或者奶白色的斑块或者细小的纹理。气味介于大蒜和最好的parmesan cheese之间。大小不等,小的有高尔夫球那么大,大的就好似苹果了。在好的年份,白松露的世界产量也只有3吨,相对于年产量约35吨的黑松露,可想而知其珍贵程度。

      Black winter truffles 黑冬松露

      Tuber melanosporum 黑松露,经常被称为perigord truffle。出产于法国南部,意大利,西班牙。色泽介于深棕色与黑色之间。黑松露外表崎岖不平,呈小凸起状,我个人觉得表面更像狗的鼻子。内部遍及灰色或者浅黑色与白色的纹理。成熟期通常在每年的11月到次年的三月,通常最好的季节是在12月到次年的3月之间。

      黑松露的切面

      Summer truffles 夏松露也称为Tubr aestivum ,或者是saint john’s truffles。夏松露和黑松露无论在气味和结构上都非常相似,很多时候很难辨认,只是气味要比黑松露略淡少少。很多松露产品用夏松露为原料,例如cheese和butter。出产地意大利,法国及西班牙。出产时间是每年的5月到10月份。其中每个时期,其味道有着明显的变化,6月以前,气味浓郁,有点类似Styrofoam的味道;7月到8月中,气味开始变得更丰富,9月以后,味道变得完美。

      另外还有其他的,例如brumale,还有bianchetti, 以及burgundy truffles和Himalayan truffles。
据说中国也盛产松露,只是香味不如国外的浓重,除了一部分出口外,绝大部分都用来喂猪了,不知是真是假??
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 楼主| 发表于 2006-12-20 11:46 | 显示全部楼层
原帖由 betty_foot 于 2006-12-18 20:49 发表
猪拱过的蘑菇啊?:D $frage$

这个蘑菇长在地底下,要猪拱出来,非常美味,MM没听说过吗
据说和黄金一样,是最贵的蘑菇
我吃了,觉得生吃真的很美味,以为烧过的呢
可惜我和老公也就只吃了一朵都不到,就薄薄的几片,但是尝过了
我现在的下一个目标,
就是如果老公去日本出差,我就和他吃河豚片,听说380欧元一个人
再如果有机会,我想尝尝有金箔的菜
:D :D 是不是要求太高了
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 楼主| 发表于 2006-12-20 11:59 | 显示全部楼层
看来我吃的是黑松露,刚好是12月中旬的,
跟angie在一起,真长知识
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发表于 2006-12-20 17:59 | 显示全部楼层
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-12-20 10:46 发表

这个蘑菇长在地底下,要猪拱出来,非常美味,MM没听说过吗
据说和黄金一样,是最贵的蘑菇
我吃了,觉得生吃真的很美味,以为烧过的呢
可惜我和老公也就只吃了一朵都不到,就薄薄的几片,但是尝过了
我现在 ...

减了1公斤:cool:
听说那种蘑菇100多欧一公斤,味道是不是真的很好,还是物以稀为贵?
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 楼主| 发表于 2006-12-20 21:12 | 显示全部楼层
原帖由 chili 于 2006-12-20 16:59 发表

减了1公斤:cool:
听说那种蘑菇100多欧一公斤,味道是不是真的很好,还是物以稀为贵?

恭喜MM.减了1公斤
味道是很不错,我开始以为是烧过的,结果老公说是生的,
我们吃了大概5克吧

今天我吃了一天的白菜猪肉,晚上炒了鸡蛋,吃了2个柿子,然后吃了桔子
不知道明天吃什么
想不出要吃什么

网上的衣服今天收到了,结果却穿不进去,就当是减肥的目标吧
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发表于 2006-12-20 21:15 | 显示全部楼层
买了什么好看的衣服?:)
加油加油,很快就能穿了$送花$
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发表于 2006-12-20 21:18 | 显示全部楼层
在网上买衣服最怕就是大小不合适。准备圣诞后打折去血拼。

今天烤了烤鸭和烤鱼,西红柿蛋汤,桔子,还有冰激凌。

后天是冬至了,在考虑包不包饺子。

[ 本帖最后由 chili 于 2006-12-20 20:21 编辑 ]
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发表于 2006-12-21 22:20 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2006-12-22 11:26 | 显示全部楼层
原帖由 多多女人 于 2006-12-20 20:15 发表
买了什么好看的衣服?:)
加油加油,很快就能穿了$送花$

早着呢,
拿到的裤子是低腰,是胯骨那里,我以为是腰围,所以相差10公分,
衣服袖子很紧,胳膊穿不出去,你也知道,我胳膊不那么粗的。臀围太小,衣服根本没有办法拉上去
估计等我瘦到50公斤左右才能穿,
$郁闷$ $郁闷$
买裤子的时候,我就看了腰围,买衣服就看了胸围,结果还是买小了
下次不买网上的了
都是自己的错,
那天还折腾到很晚睡
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 楼主| 发表于 2006-12-22 11:31 | 显示全部楼层
原帖由 chili 于 2006-12-20 20:18 发表
在网上买衣服最怕就是大小不合适。准备圣诞后打折去血拼。

今天烤了烤鸭和烤鱼,西红柿蛋汤,桔子,还有冰激凌。

后天是冬至了,在考虑包不包饺子。

MM的伙食不错啊,又是鱼又是鸭的,
还有饺子,我口水都流出来了

今天继续吃白菜啊,要打扫掉啊$angry

昨天吃了几块巧克力,这几块巧克力放了2个月了,是HUESSEL的,丢了可惜啊,又不能留到明年,所以都吃了

昨天半只小烤鸡,鸡胸肉没吃,留着,
还有桔子啦,当然还有白菜拉
昨天回家都饿死了,买了烤鸡回家,不管家里有什么,本着不浪费的原则,继续吃白菜$angry
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 楼主| 发表于 2006-12-22 11:34 | 显示全部楼层
原帖由 丢手绢 于 2006-12-21 21:20 发表
$考虑$ 我也怀疑我有甲减了

上次检查,我甲减越来越严重了
医生要我增加激素的量,我不肯,还是吃原来的
要是每次检查都严重了,企不是我不能脱离这个药了
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发表于 2006-12-22 14:37 | 显示全部楼层
回国度假啦,不过还不时上来看看哦!谢谢angie和悠悠的解释,我才知道这个所谓的猪拱的蘑菇的。。。:D
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发表于 2006-12-22 14:45 | 显示全部楼层
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-12-22 10:34 发表

上次检查,我甲减越来越严重了
医生要我增加激素的量,我不肯,还是吃原来的
要是每次检查都严重了,企不是我不能脱离这个药了

悠悠,我看到你这个铁子才知道你有甲减,我希望你能重视!我想知道你为什么不增加激素的量,甲状腺激素不会使人张旁的,所以不必担心,医生的话一定要听,因为甲减严重的话会有生命影响的,较严重的引起全身浮肿甚至心包积液,而且不管肥胖不肥胖的人都会有的甲减的,所以在现在这个时间重要的是调节全身激素水平,要一定要按时按量的吃!肥胖是不会有生命影响的,但是甲状腺的问题能严重的话绝对很严重!我很认真的,也很担心,希望你能明白!健康第一!

[ 本帖最后由 betty_foot 于 2006-12-22 13:46 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2006-12-22 16:29 | 显示全部楼层
原帖由 betty_foot 于 2006-12-22 13:37 发表
回国度假啦,不过还不时上来看看哦!谢谢angie和悠悠的解释,我才知道这个所谓的猪拱的蘑菇的。。。:D


要回国了啊,好好吃啊,
回国再怎么吃也不胖的,我上次回国下馆子吃了10次多,才长胖1公斤哦
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 楼主| 发表于 2006-12-22 16:34 | 显示全部楼层
原帖由 betty_foot 于 2006-12-22 13:45 发表

悠悠,我看到你这个铁子才知道你有甲减,我希望你能重视!我想知道你为什么不增加激素的量,甲状腺激素不会使人张旁的,所以不必担心,医生的话一定要听,因为甲减严重的话会有生命影响的,较严重的引起全身浮 ...

好的,那我听你的,医生要我从50 增加到75,
那我听你的
感觉你是学医的,太好了,我妈妈也是医生哦

我不增加药量是因为,我上次验血的时候,没有空腹,喝了几口豆浆,所以我就觉得化验报告是因为豆浆的影响而不准
那我听MM的吧,也听医生的
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发表于 2006-12-22 17:54 | 显示全部楼层
原帖由 悠悠仙子. 于 2006-12-22 15:34 发表

好的,那我听你的,医生要我从50 增加到75,
那我听你的
感觉你是学医的,太好了,我妈妈也是医生哦

我不增加药量是因为,我上次验血的时候,没有空腹,喝了几口豆浆,所以我就觉得化验报告是因为豆浆的 ...


测t3t4前一般抽血是要空腹的,如果不能确定的话可以再测或者吃了也没关系,每次化验都是在看激素水平的,下次少了就减量,没关系的。。
ps:欧不是学医的,但是妈妈爸爸是医生,从小熏陶太多,一直说出的话有一些调调$汗$ 。而且对医学也算感兴趣不懂也问也了解,$汗$
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 楼主| 发表于 2006-12-22 18:27 | 显示全部楼层
等我这段时间忙完后,我就一月份去我的家庭医生那里,因为我的Endokrinologisch医生电话太难打了,不过他说了他会把化验报告转给我的家庭医生,
1月份在我去多特蒙德的展会之前去,

因为明天可能去sauerland,所以就不买菜了,就去叫了外卖,蔬菜一碗,吃的好香啊,米饭好久没吃了

总觉得圣诞市场的食物太油,现在很少去了,记得去年天天去,造成3个月即使去健身房的情况下,还是长胖3公斤

传统的我婆婆家的圣诞大菜都是鱼啊,肉啊,奶酪啊,不过因为我饭量小,已经一年在美食的炮轰下,没有增肥了,希望今年也是
我的表达可能不清楚,我婆婆每次我们去,都准备好多好吃的,一年前每次去那里,就一个周末,肯定要胖1公斤到2公斤的样子,
这种情况已经一年没有了
当然还有我家小叔子发小的功劳,婆婆家有吃的他总来,他胃口大,是我和老公的2倍,记得我吃婆婆的牛肉卷的时候,想吃第二个的时候,已经没有了
全给那个发小吃光了:D
有他在,想胖都难啊

[ 本帖最后由 悠悠仙子. 于 2006-12-22 17:29 编辑 ]
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发表于 2006-12-22 23:14 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2006-12-22 23:34 | 显示全部楼层
原帖由 betty_foot 于 2006-12-22 22:14 发表
祝你圣诞快乐玩得开心!$送花$

你也是,大家都是$送花$ $送花$ $送花$
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 楼主| 发表于 2006-12-25 18:08 | 显示全部楼层
这几天,没有控制饮食,做到想吃什么就吃什么,估计体重会上升,而且我们晚饭吃得很晚,都9点多了,
等我回科隆再减吧。
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