怎么办啊?太胖了,回国没法见人了.

Juicy

谢谢斑斑的鼓励，到现在算是减掉了8斤了，可是还有2斤就减不下去，体重已经3天没有变化了:( ，咋办呢$郁闷$

Juicy

原帖由 多多女人 于 2007-2-8 22:31 发表
没有买到柚子，而且明后天全天打工没时间吃东西，还是星期天在开始，对不起乐悠悠了，再等我两天哦$汗$

好像橙子也可以$考虑$

Juicy

原帖由 angela_hu 于 2007-2-8 21:51 发表
:( :( :( 偶今天也喝了牛奶,还是全脂的

$握手$ $握手$ $郁闷$
我今天喝到热牛奶，吃到热呼呼的煮蛋的时候，感觉就是：重回人间了$汗$

多多女人

不是说不能改食谱里的东西吗？$考虑$ 我还打算明天到科隆去买柚子呢$汗$

Juicy

2007.02.08  第14天

复食第1日

早：煮蛋一个，半脂牛奶350ml
中：饼干一块，苹果一个
晚：泡菜汤一碗

运动：60分钟登山机

多多女人

已经见了八斤了啊？JUICY，你太厉害了$支持$

我又惭愧了。。。:mad:

Juicy

原帖由 多多女人 于 2007-2-8 22:37 发表
不是说不能改食谱里的东西吗？$考虑$ 我还打算明天到科隆去买柚子呢$汗$

我看的食谱上是说橙或西柚半个:)

Juicy

你要考试嘛，又生病了
我这两周吃得很少，GG说我要节食成仙了$汗$

多多女人

晕倒，这样就太好了，柚子最近好像比较贵，正好帮我省钱了，嘿嘿

反正还是这个星期天开始，我真是要发奋了！！！$怒吼$ 体重很久都没动过了

Juicy

加油$送花$ $送花$ $支持$

angela_hu

:( :( :( 这两天特别的想吃东西啊,不知道还能坚持多久

angelinatan_cn

原帖由 Juicy 于 2007-2-8 22:32 发表
谢谢斑斑的鼓励，到现在算是减掉了8斤了，可是还有2斤就减不下去，体重已经3天没有变化了:( ，咋办呢$郁闷$

太厉害了！！！！！！ 我要减掉一斤都是件很困难的事。。。。。。$支持$

乐悠悠

原帖由 多多女人 于 2007-2-8 22:37 发表
不是说不能改食谱里的东西吗？$考虑$ 我还打算明天到科隆去买柚子呢$汗$

我吃的和食谱不是完全一样，我总觉得这个就是如果吃肉了就不吃主食，不知道效果咋样$汗$ $汗$ 必须一样的话，我也要重新采购，这样斑斑我就和你一起重新开始了;) ;) ;)

乐悠悠

原帖由 angelinatan_cn 于 2007-2-9 14:18 发表


太厉害了！！！！！！ 我要减掉一斤都是件很困难的事。。。。。。$支持$

主要是MM做饭太好吃，每次去看饮食版都会看你的贴，看着那美食要我减肥也难$汗$ $汗$

Sorpresa

我坚持了好几天,虽然有效果,但是觉得不够快,想用黄瓜鸡蛋减肥法坚持一周,不知道能不能减很多?另外这种方法是不是肯定回反弹啊?

乐悠悠

原帖由 Sorpresa 于 2007-2-9 17:05 发表
我坚持了好几天,虽然有效果,但是觉得不够快,想用黄瓜鸡蛋减肥法坚持一周,不知道能不能减很多?另外这种方法是不是肯定回反弹啊?

MM 是用这个方法吗？我准备周末的时候和斑斑一起开始呢。一直我都在没有真正开始$汗$ $汗$ $汗$

Sorpresa

哈哈,你们也要么?那太好了,大家一起监督一下.我打算明天开始.正好一周到过年见朋友也好看点.$支持$ $支持$ 今天已经煮好盐茶鸡蛋,不过家里没有黄瓜,明天去土耳其市场买一堆回来.

Sorpresa

原帖由 Juicy 于 2007-2-7 17:36 发表
2007.02.07  第13天

水果蔬菜第6日

早：香蕉一个,上午还加了一个苹果
中：美容饮料一杯
晚：蔬菜汤2大碗，加了几片辣白菜，辣死了:(

运动：60分钟登山机

mm你家有登山机还是你办了卡,马上搬新家,附近有个健身房,一年158.但是一年对我有点长,看看能否2个人一起办理个半年的.60分钟,真的好不容易啊.

多多女人

后天就开始那个食谱减肥，嘿嘿:) 明天还要上一整天班，就让我再放纵一天吧！$汗$

乐悠悠

原帖由 多多女人 于 2007-2-9 23:26 发表
后天就开始那个食谱减肥，嘿嘿:) 明天还要上一整天班，就让我再放纵一天吧！$汗$

好啊好啊，后天我和你一起开始，明天去采购东西。朋友今天看见我说，说我瘦了，不知道是恭维我呢，还是真的有变化$害羞$ $害羞$

Sorpresa

今天早晨一个鸡蛋,中午2个鸡蛋半个黄瓜,晚饭还没吃.45分钟瑜珈

angela_hu

又坚持了一天了,好痛苦啊.

多多女人

二月十一号  三日减肥第一天：    早餐    一个橙子  两茶勺花生酱  一片面包   一杯黑咖啡   
                                                        花生酱没敢买亚洲店的，就在dm买了，味道超级棒
                                                       原本打算去游泳的。。。不过来例假了，换成减肥瑜伽 :)
                                              午餐    半个白水泡过的鱼罐头  一片烤面包   一杯咖啡
                                               上午的时候很想喝水，可是食谱里面只能喝一杯水，痛苦啊！基本上没有饥饿的感觉，大概第一天太新鲜了，呵呵。。。我现在有一个问题啊！这晚上的两片肉是多大量啊？两小片还是两大片啊？$汗$ 而且白水煮。。。实在不敢想象$郁闷$

晚餐  小半棵花菜  两片大肉$汗$  一杯黑咖啡  一小杯ice  十根扁豆  十颗红葡萄  一个苹果
        吃的时候那叫一个受罪，主要是那个肉很可怕，白水煮的，撒盐和胡椒$郁闷$ 吃的时候就像在完成任务一样，都是闭着眼吃的。。。吃完还没一个小时我尽然又饿了。。。一直到现在$汗$

看看明天的情况吧！对了，今天有个状况：一直要上厕所$考虑$

[ 本帖最后由 多多女人 于 2007-2-12 00:43 编辑 ]

春风化雨

:) :) :)

[ 本帖最后由 春风化雨 于 2007-2-11 11:52 编辑 ]

春风化雨

$支持$ $支持$ $支持$

[ 本帖最后由 春风化雨 于 2007-2-11 11:53 编辑 ]

Sorpresa

斑斑都开始了,乐悠悠呢?

乐悠悠

我家LG在家，我减肥计划准泡汤$汗$ $汗$ 。不过我上周的时候实施了1天，我没有感觉到饿。晚上我根本就不吃肉，还是只吃的蔬菜。不知道改变效果不。因为我现在起荨麻疹，所以我不能吃鱼，还不知道咋换呢$考虑$ $考虑$

[ 本帖最后由 乐悠悠 于 2007-2-11 20:28 编辑 ]

多多女人

饿，好饿:(

乐悠悠

原帖由 多多女人 于 2007-2-11 21:55 发表
饿，好饿:(

:o :o :o 真的吗，我怎么吃完1天后觉得肚子好饱呢，现在这几天根本没有啥食欲，明天我真的要开始了。LG去上班白天不在家，这样我吃饭就比较容易了。因为已经将近一月的时间，晚上只吃蔬菜。所以我想晚餐对于我来说不是很困难，就是咖啡这个东西晚上喝了睡不着阿$汗$ $汗$ $汗$

多多女人

第二天了 哈哈
                早餐    香蕉半根  一个煮蛋  一片面包  一杯咖啡
                我要坚持呀！！！！:)