【不怕寒冷天气】十月减肥日记开张了！

蓝色海岸 · 发表于 2003-10-14 09:18

10月14日，

早餐，土司2片，蛋汤一碗，
中午：Burgking的Menu一份，全吃了
晚餐：米饭1碗，滑溜鱼片，蛋汤
巧克力5快，，，，，，天哪，怎么吃得那么多。。。。。。
今天一定严格控制！！！！！！！

sinymm · 发表于 2003-10-14 14:50

真的不少啊，其实我也差不多了，天气凉，胃口特别的好，而且我又开始冬眠了，真是不得了。
早饭，蜜糖水一杯，牛奶麦片粥一碗，咖啡一杯。
中饭，酸菜煮牛肉拌面
碗饭，扁豆炒冬菇木耳，加以小碗米饭。

蓝色海岸 · 发表于 2003-10-14 19:54

邻居和BF都发现我出双下巴，没办法，我一胖就脸先胖！
最近真的胃口很好，，，，，，大家有什么办法吗？控制胃口，，，，，

大头 · 发表于 2003-10-14 21:47

好像天起一冷大家胃口都好了，是吧？:p 我是趁着来例假给自己借口，唉，真是没办法……[/COLOR]
10月13日
晚上有人请客，因为第二天bf回国，去餐馆吃饭虽然没有吃米饭，但是菜却没少吃……回来是走回家的，大概走了1小时左右，但是不足以减轻罪恶感！[/COLOR]

10月14日
今天中午bf走了，剩下我一个人在家，5555……早上跟他共进早餐，中午自己胡乱吃了方便面，下午在街上溜达了一下，喝了一杯咖啡，一瓶胡萝卜汁，吃了一个 Brezer，晚上因为要做明天带的午饭，所以又做了炒面，然后吃了几口……居然吃了这么多:( ……
运动：逛街3个半小时[/COLOR]

天蝎公主 · 发表于 2003-10-14 23:56

10月14日

今天我坚持得不错

早餐：面条一碗

午餐：绿豆粥一碗

下午逛街时吃了一个面包圈

今天剪头发了，把干枯的头发都剪掉，成了到肩膀的碎发，很清爽的感觉，自己很喜欢。^_^

天蝎公主 · 发表于 2003-10-15 09:47

最初由 -幸福的小女人- 发布
[B]最喜欢看公主的照片了，发上来让我看看吧:p [/B]

呵呵.我明天要去巴黎.等我从巴黎回来再给你们看照片吧.:p

蓝色海岸 · 发表于 2003-10-15 10:54

公主要出去玩了，大家还有要旅行的吗？这也是一个减肥运动：）
大头不要难过，独自一人在家胃口就不会那么好了，我ＢＦ回国一个月，我瘦了３斤，因为吃饭很简单了。
１０月１４日
早　蛋汤　吐司２片
中　鸭梨１　石榴　１
晚　米饭１　炝拌黄瓜条，红烧豆角，青椒炒肉
晚饭强忍着没再吃一碗，５５５。。。。。。。。

sinymm · 发表于 2003-10-17 11:13

我发现打工真的会胖，郁闷，昨天我才知道我的两个德国邻居，性别为男，居然也减肥耶，他们居然还今天如果晚上吃肉，那就明天晚上吃沙拉，真的让我惭愧不已。
早饭，吃了蜂蜜水一杯，一根香蕉和牛奶拌的燕麦片。
午饭，可能是一个doener，还没想好呢。
晚饭，想吃一碗面条，用生菜和芝麻酱拌的

蓝色海岸 · 发表于 2003-10-17 12:22

和邻居去健身中心跳了一个小时的有氧操，和那些德国人比，我显得比较没力量，像打软绵拳，被教练单练了好几次。。。。。。
健身中心有蒸气浴，进去蒸了半个小时，出来时觉得身轻如燕，感觉不错。
早：火腿粥1碗
晚：米饭1，排骨炖豆角和土豆

sinymm · 发表于 2003-10-17 18:34

回海岸，已经不打了，现在是后遗症。

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萍聚头条

【不怕寒冷天气】十月减肥日记开张了！

我最近也不能严格要求自己，昨天吃了很多啊，，，，，，

可不是，我都胖了！

sinymm, 你还在打工？

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