【不怕寒冷天气】十月减肥日记开张了！

天蝎公主 · 发表于 2003-10-25 22:37

最初由 waterDrop 发布
[B]见过公主照片的，居然都没认出来。 [/B]

太不公平了，你们都看过我照片，我都没有看过你们的。;)

天蝎公主 · 发表于 2003-10-25 22:39

我上周从巴黎回来了。这个月我减肥可能是泡汤了，呵呵。好在11月马上就要到了。

bond · 发表于 2003-10-26 08:39

好顶

yvonne666 · 发表于 2003-10-26 20:33

早清水1杯子,黄瓜一小截
中烧茄子米饭一碗
晚鱼片若干,小咸菜若干...橙子一个

以挪动家具做为今天的运动了.呵呵..

sinymm · 发表于 2003-10-27 11:25

最初由大头发布
[B]小蜜蜂，bf回国特地叫他带了南乳花生哦~ 哈哈！告诉我地址，我给你寄一包去吧…… [/B]

回大头，谢谢了，但花生还是少吃的好，胖啊，不过我妈寄的花生也快到了，哈哈。

小福贵 · 发表于 2003-10-28 19:03

最初由 sinymm 发布
[B]回大头，谢谢了，但花生还是少吃的好，胖啊，不过我妈寄的花生也快到了，哈哈。 [/B]

哈哈，我妈妈也给我带花生了，还有好多吃的，你要不？

sinymm · 发表于 2003-10-28 19:56

要啊，最好你给我送过来吧，哈哈。你最近又没有瘦阿，最近胃口不好，体重有下调了一点啊。

waterDrop · 发表于 2003-10-30 14:35

最初由 sinymm 发布
[B]我到好象在图书馆见过他，但贸贸然的不好意思问她到底是不是，楼上的你也在司徒加特哦，读什么专业的，可不可以说呢 [/B]

不好意思，今个儿才看见。我算是学info 的吧。Mm你呢？
公主，可惜我没有DC啦。。。
放假的时候放松警惕结果不小心长了2，3公斤，这一周终于开始又有下降趋势了，少了一公斤了已经。:-)

sinymm · 发表于 2003-10-30 16:55

环保的，假期里长肉是正常现象阿

叠叠 · 发表于 2003-10-31 19:51

大家好哦,我也来参加,最近吃的太多了5555
暴长肉!!
今天:中饭:一杯500克的0.1脂肪的酸奶
晚饭:500克酸奶+一块云片糕

canfly · 发表于 2003-10-31 22:16

从7月中到现在陆陆续续减了8磅。我的目标是减到115磅。希望写日记能加快这个进程。大家共同努力。
早餐：1杯豆奶，一根香蕉。
午餐：1罐slimfast
晚餐：因为是周末，可能有要出去撮了，要停住。。。

叠叠 · 发表于 2003-11-1 12:26

555555555555昨天晚上又吃多了,十点以后肚子又饿了,吃了250克芝麻香糕
怎么办
体重飙长,一个晚上长了四斤!!!
现在天冷了,早上起不来去跑步,因为八点有课,再早天还没亮
下午去跑步又会碰到同学
现在看见我的人都说我胖了很多,我都不想碰到他们了
我怎么办啊??????????
大家有没有比较有效的短期见效的减肥方法??
谢谢了

叠叠 · 发表于 2003-11-1 12:28

slimfast有没有效果啊??
一个月大概要多少钱?

叠叠 · 发表于 2003-11-1 12:34

我现在九十四斤
但我不高,只有一米五
大家帮帮我哦
我想尽快减下来

waterDrop · 发表于 2003-11-3 12:15

我觉得还是有点效果的，本来听说吃SF 会拉肚子，我就冲这个买的，可惜我吃了
反而更没反应，难受死了。支持了两天，结果没再吃了就好了，不过还是减了体重，不知道怎么回事。过几天我再吃吃看。看样子一定要喝很多水才行。
一罐8块左右。

jennifer217 · 发表于 2003-11-3 14:03

不吃零食,或者少吃,一天吃两餐或一餐,多喝水,肯定会瘦的,要坚持!!没毅力是不回瘦的!

sinymm · 发表于 2003-11-3 16:04

按时按量吃饭，作适当的运动，如果叠叠你不吃正餐，只吃零食和酸奶，减肥成功的机会是很低的，其实正餐是不会长肉的，当然是适量了。

canfly · 发表于 2003-11-4 06:32

最初由叠叠发布
[B]slimfast有没有效果啊??
一个月大概要多少钱? [/B]

应该说有效果吧，因为比较低calories and fat. 并且fiber含量高，利于排便。我一般一天喝它代替一顿正餐，要是饿了再吃点儿水果。但我总觉得它的sugar含量较高，而且我只喜欢那种黑巧克力味道的，其他的味道都不太好。其实不管吃什么，只要控制份量，就会有效果的。

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