涩涩的问一个问题...关于减肥后遗症...胸部变小...

汤圆儿

先说一下本人情况

原来属于大家都十分羡慕的吃不胖类型 每天可乐、烧烤、零食不断。一日5餐型。。。

来德以后体重一下子增重了5公斤 有脸部对比照 特别明显 脸上都如此 身上就。。。更。。。$郁闷$

本人从来想吃就吃 想睡就睡 没有节食过...

最近想减肥 为了夏天 $怒吼$  为了MINIQ$怒吼$  也关注过减肥的贴子 很多都说控制饮食可以达到减肥效果

现在想问的是...大家节食的时候胸围不会变小吗？怎么做可以减肥不减胸啊 ？$汗$

我一瘦 最先瘦的就是最不想瘦的地方 $害羞$

JMS来说说自己的经验或者在别处看到的方法和建议吧 谢谢 $送花$

[ 本帖最后由 汤圆儿 于 2007-6-10 21:52 编辑 ]

草绿小衣

頂一下～～
8过...你真的不需要减肥哈.... $汗$

Flyaway

$握手$ $握手$

汤圆儿

原帖由 草绿小衣 于 2007-6-10 20:31 发表
頂一下～～
8过...你真的不需要减肥哈.... $汗$

大腿小腿不行。。。腰也粗了很多。。。不骗你~~$郁闷$

wangzihan945

我觉得在减肥的同时要做运动，阔胸运动或者看看网上有没有什么好的运动方法，还是应该很不错的，MM试试~

草绿小衣

原帖由 汤圆儿 于 2007-6-10 21:53 发表

大腿小腿不行。。。腰也粗了很多。。。不骗你~~$郁闷$

這個...這個都是高層次要求了....
我就上秤數字减小就好
心情就舒暢～

腿部嘛...
理論是
游泳會讓大腿變粗
騎自行車會讓小腿變粗

所以，游泳吧，騎車吧～
游泳會讓小腿變細
再靠騎車把大腿變細

哈哈，不要聽我胡說哈，睏了

至于肚肚，我私下告訴你.....  $m14$

星星和月亮

yuan zi, ou ye shi, jian fei hou, xiong ming xian bian xiao, xiao xia qu 5cm. ou ku si! :(  8 guo, ou shou le jiang jin 10kg.;)

汤圆儿

原帖由 wangzihan945 于 2007-6-10 22:06 发表
我觉得在减肥的同时要做运动，阔胸运动或者看看网上有没有什么好的运动方法，还是应该很不错的，MM试试~

好的

谢谢MM的建议

我已经在运动了

不过不知道运动的话到底多久才见效啊

因为2个星期过去了。。。一点效果都还没看到 $m19$

汤圆儿

原帖由 草绿小衣 于 2007-6-11 01:27 发表


這個...這個都是高層次要求了....
我就上秤數字减小就好
心情就舒暢～

腿部嘛...
理論是
游泳會讓大腿變粗
騎自行車會讓小腿變粗

所以，游泳吧，騎車吧～
游泳會讓小腿變細
再靠騎車把大腿變細 ...

好~~~我等着那~~~~肚肚咋减...？

吃着你的糯米团。。。大毒啊~~~大禁啊~~~$m12$

汤圆儿

原帖由 星星和月亮 于 2007-6-14 15:03 发表
yuan zi, ou ye shi, jian fei hou, xiong ming xian bian xiao, xiao xia qu 5cm. ou ku si! :(  8 guo, ou shou le jiang jin 10kg.;)

10KG？

星星 你快告诉我咋减的~~~5CM。。。我。。。 忍。。。$m28$

金银妖瞳

你还小,用饮食调节就可以做到减肥和丰胸并存的效果:



　　丰胸关键：吃决定罩杯大小
　　从生理上说，少女到16岁左右乳房发育基本定型，到25岁以后就很少会有自然增大的现象。决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。如果你还没有越过25岁的那道门槛，告别太平公主的称号就还有希望。多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能！
　　
绝密提示：
从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，多多摄取适量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。


推荐5款丰胸美食>>>

酒酿——做法：酒酿加水适量，微波炉热2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

木瓜——中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。

山药——山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。

酪梨——台湾第一美女萧蔷经常饮用酪梨汁，其丰胸效果有目共睹，取酪梨汁50m，核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

　　药膳——这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

[ 本帖最后由 金银妖瞳 于 2007-6-14 16:50 编辑 ]

汤圆儿

哇  谢谢经济人~~~$m22$

酪梨是不是就是梨啊？

以后就天天木瓜+西瓜~~~~两把瓜刀闹减肥了~~~~

我要求不高的 2-3KG就OK了 减多了 我就特丑。。。恩  只能感激涕零啦~~~~$送花$ $送花$ $害羞$

金银妖瞳

原帖由 汤圆儿 于 2007-6-14 17:11 发表
哇  谢谢经济人~~~$m22$

酪梨是不是就是梨啊？

以后就天天木瓜+西瓜~~~~两把瓜刀闹减肥了~~~~

我要求不高的 2-3KG就OK了 减多了 我就特丑。。。恩  只能感激涕零啦~~~~$送花$ $送花$ $害羞$

鳄梨（学名：Persea americana 或 'Avocado'），又称牛油果、油梨、樟梨、酪梨。

汤圆儿

原帖由 金银妖瞳 于 2007-6-14 17:18 发表




http://upload.wikimedia.org/wiki ... /160px-Avocado.jpeg


鳄梨（学名：Persea americana 或 'Avocado'），又称牛油果、油梨、樟梨、酪梨。

25岁以前...我还有时间 :cool:

啊 我看了PP就觉的像AVOCADO  原来真的是~~~那个我能吃

而且 听说萝卜也是丰胸的 以后主吃这些充饥吧 既减肥 又丰...

开心开心 迫不及待了有点

金银妖瞳

原帖由 汤圆儿 于 2007-6-14 17:21 发表

25岁以前...我还有时间 :cool:

啊 我看了PP就觉的像AVOCADO  原来真的是~~~那个我能吃

而且 听说萝卜也是丰胸的 以后主吃这些充饥吧 既减肥 又丰...

开心开心 迫不及待了有点

在台湾的<康熙来了>那个综艺节目上,听到过有一期伊能静介绍的丰胸减肥方法,


名字比较不雅,叫"捞肉",就是把副乳的脂肪都用手挤到正乳上去,还有手臂,背部的赘肉,其实都是胸部"逃逸"出去的~

汤圆儿

原帖由 金银妖瞳 于 2007-6-14 17:29 发表




在台湾的那个综艺节目上,听到过有一期伊能静介绍的丰胸减肥方法,


名字比较不雅,叫"捞肉",就是把副乳的脂肪都用手挤到正乳上去,还有手臂,背部的赘肉,其实都是胸部"逃逸"出去的~

背上没啥肉  $m7$

啊~~正乳 副乳 $m28$

经济人..发现你比我懂的多多啦...扑通...我不懂这些个专业名词啊 $m27$ $m27$

金银妖瞳

原帖由 汤圆儿 于 2007-6-14 17:46 发表

背上没啥肉  $m7$

啊~~正乳 副乳 $m28$

经济人..发现你比我懂的多多啦...扑通...我不懂这些个专业名词啊 $m27$ $m27$

正乳不用解释了吧,胸前的一对就是$汗$


副乳是指人在胎儿时期，长到约9毫米时，从腋窝一直到腹股沟这两条线上，有6～8对乳腺的始基，到出生前，除仅保留胸前的一对外，其余部退化了。少数妇女有多余的乳腺没有退化或退化不全的异常现象，又称为多乳房症、迷走乳腺、额外乳腺等。可发生在单侧或双侧。常见的部位在腋窝，亦可见于胸壁、腹部、腹股沟、大腿外侧，偶见于面颊、耳、颈、上肢、肩、臀、外阴等处，易被误认为皮下结节、淋巴结或肿瘤。副乳常见有3种情况；1.有乳腺组织，无乳头。2.有乳头。无乳腺组织。3.有乳头，又有乳腺组织。现在一般人所谈到的副乳问题，多是指腋下到胸部之逸出来的肉肉。


呵呵,我是没有被培养完全的黄药师,一大杂烩,样样都知道些,就是没有精通的~:D

汤圆儿

晕S啦... 那不是很kb~~~我MS没那个副那个...多余的乳腺

$m28$ $m28$ $m28$


我也来写点减肥日志吧 不然没毅力了... 前几天什么都没做 体重自己一个劲的掉 这几天又自己一个劲的升

我抓狂 $m13$

金银妖瞳

恐怖啥,嫩既然都"捞"不到肉,说明嫩一点也不胖,

除非都胖在腿上了,据小s说腿上的肉也能"捞"到胸部$汗$

汤圆儿

口亨

写下今天的。。。

早上起来吃了一个ROSINENSTUTE 一碗MUESLI （加了很多SCHOKO 还有KAKAO）
中午吃了个李子 还吃了点SALAMI
下午2点的时候吃了个DOENERTELLER（这个...是大忌啊~~不过看在我1年就吃2顿的份上 忍了）...更晚一点的时候喝了点可乐...
本来想晚上就一点蔬菜过日子的...结果接到电话邀请我去吃饭...而且还是8点...

今天很失败 明天争取减少热能 去买西瓜和AVOCADO！:cool:

:( :( :(

金银妖瞳

接到电话邀请我去吃饭



我看嫩还是不要减肥了~~~~~:D :D :D

汤圆儿

而且突然想起来 明天也有饭局  $x2$

我的命运 $x1$ $x1$ $x1$

金银妖瞳

不回这个帖子了,祝圆子吃好~~~~;) $ok$

汤圆儿

恩 小金 你加油复习吧~~~~

我也关机了 准备一会出门  $x8$

草绿小衣

牛油果...
ms 能豐胸...
8過...

似乎也長肉哈...

慎吃吧...

西瓜糖分也多的

只是我?鄢匝

汤圆儿

[quote]原帖由 草绿小衣 于 2007-6-14 21:06 发表
牛油果...
ms 能豐胸...
8過...

似乎也長肉哈...

慎吃吧...

西瓜糖分也多的

只是我?鄢匝