关于减肥的疑问

BBi11 · 发表于 2007-9-14 11:50

觉得在德国天天去跑步不现实……

夏天还好，冬天白天很短，实在不黑着去跑步——健身房离家远……

f40507 · 发表于 2007-9-14 15:52

原帖由 0049berlin 于 2007-9-14 11:15 发表
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著名健身教练程丹彤答：我们一般的慢跑是有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗，这种担心产生的原因有二：一、落地技术不好，产生错觉。有 ...

:) 明白了，谢谢！我会调整的。

WOWOWO2 · 发表于 2007-9-15 12:24

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0049berlin · 发表于 2007-9-15 13:08

原帖由 WOWOWO2 于 2007-9-15 12:24 发表
跑步能瘦脸吗？我只想瘦脸，其他都不胖，就胖脸。

$汗$ 瘦脸$考虑$ 谁知道呢，谁跑谁知道$汗$

0049berlin · 发表于 2007-9-15 13:09

:D 跑了都说好

vorena · 发表于 2007-9-15 16:17

真怀念国内大学的室内体育馆，风雨无阻，想怎么跑就怎么跑。
羡慕德国MM那么强悍，风里来，雨里去，淋成落汤鸡也照跑不误$汗$

0049berlin · 发表于 2007-9-15 22:14

原帖由 vorena 于 2007-9-15 16:17 发表
真怀念国内大学的室内体育馆，风雨无阻，想怎么跑就怎么跑。
羡慕德国MM那么强悍，风里来，雨里去，淋成落汤鸡也照跑不误$汗$

$汗$ 跑步啊，明天见！跑步，天天见！

pinkrabit · 发表于 2007-9-16 10:00

我最怕跑步，一跑步整个人就红的像小猪一样，嗓子还疼得要命$郁闷$ 。

Liukidd · 发表于 2007-10-2 12:33

你脑子有问题吧，跑步会把大腿跑得比腰还粗。

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WOWOWO2 WOWOWO2 当前离线积分 149 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2007-9-15 12:24 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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