.....................=(

stafelei · 发表于 2008-6-15 22:45

MM，由来看你了，这两天我去爬山了，没来看。 mm 要坚持阿，不要再买巧克力啦，我知道反正我要是买了就不可能不吃的。:(

娃娃头 · 发表于 2008-6-15 23:07

原帖由 lil1 于 2008-6-15 22:04 发表
高热量有暴发了啊..5555
4块奶油饼干...364卡.
鸡蛋面包, 180卡.
2块华夫, 150卡
4个巧克力派!!!!! 576卡!!!!
另外香蕉酸奶, 樱桃不计其数.....$m4$ $m4$ $m4$

这个吧。。。。昨天才表扬了一下。。。。
今天就。。。。
既然考完试了所以这次一定要批评！$angry $angry $angry
不要给我机会再批评第二次了哈$bye$

lil1 · 发表于 2008-6-15 23:18

原帖由 stafelei 于 2008-6-15 22:45 发表
MM，由来看你了，这两天我去爬山了，没来看。 mm 要坚持阿，不要再买巧克力啦，我知道反正我要是买了就不可能不吃的。:(

爬山好啊, 多运动运动...
我礼拜2准备走很多路了...
恩,以后打死我我也不会傻到买巧克力派了..

lil1 · 发表于 2008-6-15 23:19

原帖由 娃娃头 于 2008-6-15 23:07 发表

这个吧。。。。昨天才表扬了一下。。。。
今天就。。。。
既然考完试了所以这次一定要批评！$angry $angry $angry
不要给我机会再批评第二次了哈$bye$

哎,其实现在很没有动力哎

lil1 · 发表于 2008-6-16 17:28

4个多月努力的PROJECT今天FAIL了....很大一部分算是我的错... 真自责...
巧克力, 150+280卡
三明治400+400卡
酸奶100卡
接下来不吃了

大晴天 · 发表于 2008-6-16 20:24

原帖由 lil1 于 2008-6-16 17:28 发表
4个多月努力的PROJECT今天FAIL了....很大一部分算是我的错... 真自责...
巧克力, 150+280卡
三明治400+400卡
酸奶100卡
接下来不吃了

你也试试炒米粥吧。我周末试了2天效果很好。。。吃了很多菜体重还降了。

lil1 · 发表于 2008-6-17 19:38

今天:
酸奶, 香蕉
CHEESE BURGE, 400卡, 羊角面包400卡

今天超市买了辣酱, 黑胡椒... 辣酱是60卡的, 准备吃面包的时候代替以往的低卡酱了... 不知道吃起来味道怎么样... 估计很怪, 哈哈
发现家里出现各称... 哈哈, 4个多月没有称提重了, 一站上去果然....$m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ 不好意思说了...减肥减肥阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

大晴天 · 发表于 2008-6-17 20:48

原帖由 lil1 于 2008-6-17 19:38 发表
今天:
酸奶, 香蕉
CHEESE BURGE, 400卡, 羊角面包400卡

今天超市买了辣酱, 黑胡椒... 辣酱是60卡的, 准备吃面包的时候代替以往的低卡酱了... 不知道吃起来味道怎么样... 估计很怪, 哈哈
发现家里出现各称... 哈 ...

我今天绝对是吃了超多超多。。。我的炒菜和饭放在最大的盘子里，都堆的高高的，用另外一个盘子盖都盖不上。。
型号当时厨房没人。要不肯定想我是猪。。。

大晴天 · 发表于 2008-6-17 20:48

但是量大蔬菜多肉少。。。自我安慰下。

stafelei · 发表于 2008-6-17 21:04

Mm今天不错啊，没什么热量的说。坚持啊。

娃娃头 · 发表于 2008-6-18 01:40

原帖由 lil1 于 2008-6-17 19:38 发表
今天:
酸奶, 香蕉
CHEESE BURGE, 400卡, 羊角面包400卡

今天超市买了辣酱, 黑胡椒... 辣酱是60卡的, 准备吃面包的时候代替以往的低卡酱了... 不知道吃起来味道怎么样... 估计很怪, 哈哈
发现家里出现各称... 哈 ...

面包加辣酱？...我在国内的时候只用馒头加过那个味道不错...就不知道换成面包会是怎样？...$frage$

娃娃头 · 发表于 2008-6-18 01:44

原帖由 大晴天 于 2008-6-17 20:48 发表

我今天绝对是吃了超多超多。。。我的炒菜和饭放在最大的盘子里，都堆的高高的，用另外一个盘子盖都盖不上。。
型号当时厨房没人。要不肯定想我是猪。。。

今天遇到个中国mm 聊起吃nordsee煎虾的那个套餐...她说那是她吃过的最油腻的东西中午吃了以后晚饭都不用吃了...
我这叫一个诧异...诧异自己的食量原来这么大:( ...因为我告诉她那个我都是当加餐吃的 $害羞$ ...
要是我也那个食量就不减肥了$郁闷$...

lil1 · 发表于 2008-6-18 20:04

原帖由 娃娃头 于 2008-6-18 01:40 发表

面包加辣酱？...我在国内的时候只用馒头加过那个味道不错...就不知道换成面包会是怎样？...$frage$

后来吃了感觉不是辣酱....
很重的番茄味, 还有蒜味, 挺好吃的...

lil1 · 发表于 2008-6-18 20:06

原帖由 stafelei 于 2008-6-17 21:04 发表
Mm今天不错啊，没什么热量的说。坚持啊。

因为后来吃的没有UPDATE..................$m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$
后来吃了10个巧克力派, 一块大的KITKAT...$m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$ $m4$
还有N多面包!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$m13$ $m13$ $m13$ $m13$

lil1 · 发表于 2008-6-18 20:07

今天
酸奶香蕉
樱桃
咖啡

我也准备FAST了$m9$

lil1 · 发表于 2008-6-18 22:30

有吃了块巧克力, 一盒240克的华夫!!!! 之前还吃了4个煎蛋面包~~~~~~~~~~~~~$m25$ $m25$ $m25$ $m25$
愤怒了!!!! 决定明天起, 19号~21号, 3天节食了....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
反正学校也结束了, 我就不相信做不到!!! 我要看到成果阿!!! 一定要体重下降3公斤啊!!!!

mittwoch11 · 发表于 2008-6-19 10:32

哈哈，加油加油

Yuki.yue · 发表于 2008-6-19 11:42

我还用土司加过老干妈~哈哈哈
一口气吃掉5，6片~$害羞$

娃娃头 · 发表于 2008-6-19 12:48

原帖由 lil1 于 2008-6-18 22:30 发表
有吃了块巧克力, 一盒240克的华夫!!!! 之前还吃了4个煎蛋面包~~~~~~~~~~~~~$m25$ $m25$ $m25$ $m25$
愤怒了!!!! 决定明天起, 19号~21号, 3天节食了....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...

这个帖子这么长了我也发现本质问题了！
就是其实你的减肥方法对你是不合适的！真的！“怒了怒了节食3天...” 说出这样的话完全就能预示出你这次减肥又将走向失败！我自己经历过多次了所以我知道...
稳定情绪就像我们聊过的把重心放到改变坏的生活习惯上做起！减肥是表象重要的是让自己有个健康的身心！这样自然而然也就减肥了。。。瘦的人尽管食量会参差不齐但是都有个共同点就是饮食大体上一定是规律的！暴饮暴食百害而无一利！
真的尝试把自己的思路调整到规律生活上来这样就能给减肥提供个很好的平台：）再加上运动从长远看如果想保持住减肥的成果重点是消耗控制摄入只能算是辅助。。。不然就像你现在这样胃口跟情绪成正比的减肥只是会事与愿违的！！
行了。。。先这么多我就是觉得应该理智说点儿什么了希望有用呵呵:P ~

大晴天 · 发表于 2008-6-20 19:48

原帖由 娃娃头 于 2008-6-18 01:40 发表

面包加辣酱？...我在国内的时候只用馒头加过那个味道不错...就不知道换成面包会是怎样？...$frage$

以前常吃啊。吐司加老干妈辣酱，我放厚厚的一层。朋友看到都吓死了。。。一天吃好多。

大晴天 · 发表于 2008-6-20 19:54

原帖由 娃娃头 于 2008-6-18 01:44 发表

今天遇到个中国mm 聊起吃nordsee煎虾的那个套餐...她说那是她吃过的最油腻的东西中午吃了以后晚饭都不用吃了...
我这叫一个诧异...诧异自己的食量原来这么大:( ...因为我告诉她那个我都是当加餐吃的 $害羞$ . ...

食量都是培养出来的。我LG前几天一顿吃了2个Döner,12个小汉堡包。。。
小汉堡包是在一个饭店里买的，哪个老板说不相信他能吃那么多。如果能吃12个就不算他钱。。结果。。。

我们去上海玩的时候才能吃。。。先是吉野家，然后pizza hut，休息了30分钟转战吴越人家（大概这么叫），还点了一桌子肉菜。。。
我们后面那一桌人比我们多一半，菜比我们少30%，还都是素菜。。

大晴天 · 发表于 2008-6-20 19:55

原帖由 娃娃头 于 2008-6-19 12:48 发表

这个帖子这么长了我也发现本质问题了！
就是其实你的减肥方法对你是不合适的！真的！“怒了怒了节食3天...” 说出这样的话完全就能预示出你这次减肥又将走向失败！我自己经历过多次了所以我知道...
稳定情绪 ...

她的关键问题就是她不胖，，，瘦的类。。。所以没有紧迫感。

lil1 · 发表于 2008-6-21 16:30

原帖由 娃娃头 于 2008-6-19 12:48 发表

这个帖子这么长了我也发现本质问题了！
就是其实你的减肥方法对你是不合适的！真的！“怒了怒了节食3天...” 说出这样的话完全就能预示出你这次减肥又将走向失败！我自己经历过多次了所以我知道...
稳定情绪 ...

哎，这两天都不好意思上来说我的饮食了。。。。。。。。
这两天我算是吃的过瘾了，昨天还吃了薯条和MAYO， KFC的鸡翅，鸡腿，冰淇淋，蛋糕，巧克力， FETA 加面包，无数零食。。。。。。。。吃的我不行了。。。今天晚上准备在把那个火鸡腿给干了，然后明天之后的3天开始重新减肥。。。
我知道我对食物上瘾了，不吃难过就老想着，所以干脆一次性把想吃的不敢吃的全吃爽了，然后接下来一段时间可以满足了，在好好节食。。。$m7$

lil1 · 发表于 2008-6-21 16:32

原帖由 大晴天 于 2008-6-20 19:55 发表

她的关键问题就是她不胖，，，瘦的类。。。所以没有紧迫感。

$m9$ 称上的数字最说明问题了。。。。

lil1 · 发表于 2008-6-21 16:51

我好像是18号开始爆食的，到今天4天了。。。
开来我之后要节食4天来弥补了。。。
不过相信这几天的狂吃，接下来4天不吃也没有问题了。。

Gulasch · 发表于 2008-6-21 19:19

原帖由 大晴天 于 2008-6-20 19:54 发表

食量都是培养出来的。我LG前几天一顿吃了2个Döner,12个小汉堡包。。。
小汉堡包是在一个饭店里买的，哪个老板说不相信他能吃那么多。如果能吃12个就不算他钱。。结果。。。

我们去上海玩的时候才能吃。 ...

嫩老公$高$ $高$ $高$

lil1 · 发表于 2008-6-21 20:05

火鸡啃好啦....
好了, 爆食正式结束了, 明天开始节食了....我现在信心十足阿, 吃的难过了, 是该清理清理肠胃了.

dofeel0591 · 发表于 2008-6-21 23:29

原帖由 lil1 于 2008-6-21 16:51 发表
我好像是18号开始爆食的，到今天4天了。。。
开来我之后要节食4天来弥补了。。。
不过相信这几天的狂吃，接下来4天不吃也没有问题了。。

我也是大约18号开始的暴食，不知道为什么，这么久了，就从那时候起，食欲出奇的好，什么都想吃，再也管不住自己了，每顿都吃饱饱。今天还吃了自助餐，回来一称，比早晨起来整整重了1,7kg！！！我简直不敢相信自己的眼睛（其实还没觉得特别饱啊，看来最近暴食胃被撑大了:( ）
明天起，坚决执行减肥计划了（再次）！！

lil1 · 发表于 2008-6-22 01:27

原帖由 dofeel0591 于 2008-6-21 23:29 发表

我也是大约18号开始的暴食，不知道为什么，这么久了，就从那时候起，食欲出奇的好，什么都想吃，再也管不住自己了，每顿都吃饱饱。今天还吃了自助餐，回来一称，比早晨起来整整重了1,7kg！！！我简直不敢相信自己的 ...

你才终了1,7KG呀... 我这四天暴食之后, 都重了10斤了....$m7$

sheepchen01 · 发表于 2008-6-22 01:38

我发觉LZMM胖得也快，瘦得也快，5天瘦10斤，4天又胖10斤，真的假的阿

我情况和你差不多，或者比你更糟，我瘦得很慢，但是胖得却很快。。。只要稍微爆一点，马上就胖了

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