☆☆☆°°°ElectricBlue 4月减肥贴 °°°☆☆☆

ElectricBlue · 发表于 2004-5-13 22:45

5月13日，星期四 105
早餐：2个茶叶蛋，1个酸奶，
午餐：6片小饼干，1杯slim fast
晚餐：3片小饼干

jiafeileilei · 发表于 2004-5-13 22:47

荷兰玩的怎么样啊。待了几天啊？想这个长假去那里。多呆几天，但现在还没想好怎么过。有什么好的建议啊。

香婆婆 · 发表于 2004-5-14 01:40

哎
吃那么少
吃一个星期都没我一天吃的多

lissy · 发表于 2004-5-14 01:45

真不错，不过blue要早点睡觉哦，昨天熬到早上吧？！

ＹＹ · 发表于 2004-5-14 08:05

你们都认识啊？！

ElectricBlue · 发表于 2004-5-14 08:29

最初由 lissy 发布
[B]真不错，不过blue要早点睡觉哦，昨天熬到早上吧？！ [/B]

谢谢lissy关心，$亲死你$ $亲死你$
我不是熬到早上的，是半夜3点半醒了，怎么也睡不着了就起来上网。
其实8点钟又困了，不想去上课了，还好被bf “打”着去了
那感觉，就像小时候去幼儿园那么痛苦$出大汗$

ElectricBlue · 发表于 2004-5-14 08:30

我是5月1日早晨出发，5月3日下午回到bremen，住了2夜，都是Amsterdam。
我们慢慢给你讲讲吧，呵呵

5月1日：
早晨8点从bremen开车，下午2点多到Amsterdam，中间因为有一段高速修路，绕行了，浪费了将近2个小时的时间。
进城后开始找住的地方。那2天正该上荷兰女王节，1号的青年旅社不好订，正好我在另外一个论坛看到人家的帖子，中国学生的一个小wohnung可以出租。然后我就跟房主联系，订了2晚，整个wohnung 150欧（4个人）。实事证明，我们的选择还是不错的，房东MM挺nett的，而且家里什么都有，还可以自己做饭，中餐馆吃剩的dd也带回去第2天热了吃，很方便。虽然比不上星级酒店了，但是比青年旅社还是划算的。我觉得她的房子适合住4-5个人。如果只去2个人，也租整个wohnung，恐怕有点贵。

我们安顿好东西，歇了一会就进市中心，那是星期六下午啊，park位好难找。因为听说那里治安不好，所以不敢park在路边，就找park house，3欧元一小时，挺贵的吧。不过街边停车也这个价。好不容易park了车，就开始在市中心徒步瞎转悠了。amsterdam市中心不大，2个小时可以走完。博物馆我们没去，太晚了。

7点多的时候去中国城吃晚饭，就在红灯区旁边。赞啊～～～～比德国中餐馆便宜，味道好，量还足。房东mm推荐我们去“新皇”，可是愣一个空位都没有。它旁边的另一家，规模小点，也是客满。等了大概15分钟吧，终于有座，吃的很饱很香！！

吃完饭就去红灯区溜达，看了一会美女，没去看show。觉得好累，就回家睡觉了。

5月2日：
早上多睡了会，然后去keukenhof看花。不过好像现在画展快结束了吧。大概12点多从花园出来，本来打算去海牙和鹿特丹，结果车子出了问题。等人来修，浪费了将近3个小时。然后只去了海牙的海边。可惜那天天气不好，风大，很冷，要不海边还是很爽的。
在海牙吃了晚饭，嘿嘿，麦当劳了。之后往回开，回到amsterdam，这次park车比较顺利。然后赶上9点的游船，6。5欧每个人，1小时。有荷兰语，德语和英语的介绍，关于沿岸建筑啊，典故什么的。感觉还是蛮张只是的，不错。当然如果想在船上吃晚餐，有一种2个小时的，21欧，给wein和其他一些吃的。
我们上船的时候天还亮，下船的时候就黑了，正好连夜景也观到了，呵呵。下了船，大家都饿了，然后又去中国城吃东西，嘻嘻。我们好贪吃。。。这次去的是新皇，价格比旁边那家稍贵，味道也不错。

5月3日：
我们打定注意回家的路走北线，所以顺路去风车村。用了不到2个小时的时间吧，然后上A7公路，过了拦海大坝，的确壮观。中间停留一下休息，拍照，然后就一路快马加鞭回家了。

遗憾：没去成鹿特丹，那里的小孩堤很多人赞，不过也有人说跟风车村差不多，说选一个看就好了。

希望对你有帮助，MM还有什么问题，我再解答你，呵呵。
我们也是第一次自己租车开车出去，算是经验教训抓一把了呵呵。

ElectricBlue · 发表于 2004-5-14 08:32

最初由ＹＹ发布
[B]你们都认识啊？！ [/B]

在这里认识啦呵呵

ElectricBlue · 发表于 2004-5-14 22:28

5月14日，星期五 104
早餐：slim fast一杯，
午餐：炒米粉1碗加了一些土豆炖粉丝，
下午16点：半个小猪蹄，
晚餐：郁闷ing，本来打算不吃的，结果又吃了一小碗炒米粉

从今天开始贴出明天的计划，这样可以对比，大家监督俺！！
---明天---
早餐：一杯slim fast，午餐：1个卤猪蹄，晚餐：一杯slim fast
运动：健身操

lissy · 发表于 2004-5-15 00:55

明天吃的有点少吧，允许你多吃一点，$嘎嘎$

ＹＹ · 发表于 2004-5-15 06:53

最初由 lissy 发布
[B]明天吃的有点少吧，允许你多吃一点，$嘎嘎$ [/B]

$同意$

ElectricBlue · 发表于 2004-5-15 21:09

5月15日，星期六 104
早餐：slim fast一杯，午餐：大猪蹄2只，下午：10几个草莓，晚餐：1杯夏桑菊，5个草莓
运动：健身操10分钟，60个仰卧起作

---明天计划---
早餐：slimfast ，午餐：slim fast，
晚餐：要去同学家聚餐，适量吧，尽量清淡，尽量不吃肉，
运动：仰卧起作60个

lissy · 发表于 2004-5-16 00:39

差不多按计划，不错，奖励——$亲死你$

ElectricBlue · 发表于 2004-5-16 22:20

5月16日，星期日 104
早餐：一杯slim fast，午餐：1只香蕉，2个鸡翅，
晚餐：去朋友家吃饭，腐败了很多好吃的。。。。明天水果餐啦！！
运动：仰卧起作60个

--- 明天---
5月17日，星期一
早餐：1个苹果，午餐：1个苹果1个柚子，晚餐：1个苹果

ＹＹ · 发表于 2004-5-16 22:32

我吃水果餐就会觉得冷。。。

jiafeileilei · 发表于 2004-5-17 17:18

最初由 ElectricBlue 发布
[B]我是5月1日早晨出发，5月3日下午回到bremen，住了2夜，都是Amsterdam。
我们慢慢给你讲讲吧，呵呵

5月1日：
早晨8点从bremen开车，下午2点多到Amsterdam，中间因为有一段高速修路，绕行了，浪费了将近2个小时的时间。
进城后开始找住的地方。那2天正该上荷兰女王节，1号的青年旅社不好订，正好我在另外一个论坛看到人家的帖子，中国学生的一个小wohnung可以出租。然后我就跟房主联系，订了2晚，整个wohnung 150欧（4个人）。实事证明，我们的选择还是不错的，房东MM挺nett的，而且家里什么都有，还可以自己做饭，中餐馆吃剩的dd也带回去第2天热了吃，很方便。虽然比不上星级酒店了，但是比青年旅社还是划算的。我觉得她的房子适合住4-5个人。如果只去2个人，也租整个wohnung，恐怕有点贵。

我们安顿好东西，歇了一会就进市中心，那是星期六下午啊，park位好难找。因为听说那里治安不好，所以不敢park在路边，就找park house，3欧元一小时，挺贵的吧。不过街边停车也这个价。好不容易park了车，就开始在市中心徒步瞎转悠了。amsterdam市中心不大，2个小时可以走完。博物馆我们没去，太晚了。

7点多的时候去中国城吃晚饭，就在红灯区旁边。赞啊～～～～比德国中餐馆... ... [/B]

好详细啊。谢谢啊。
不过我和我的朋友两个人去，看来是还是照青年旅社住才划算阿，但我怎么才能找这些住房的信息呢？
我们这次不想开车了，上次去法国一路他开车，真的很辛苦啊，我还挺心疼得来。你知不知道有火车，或者我听说有小飞机，不贵的样子。我现在苦于不知道该到那里查信息啊。

ElectricBlue · 发表于 2004-5-18 08:44

最初由 jiafeileilei 发布
[B]好详细啊。谢谢啊。
不过我和我的朋友两个人去，看来是还是照青年旅社住才划算阿，但我怎么才能找这些住房的信息呢？
我们这次不想开车了，上次去法国一路他开车，真的很辛苦啊，我还挺心疼得来。你知不知道有火车，或者我听说有小飞机，不贵的样子。我现在苦于不知道该到那里查信息啊。 [/B]

去 www.go2eu.com 看看吧
上面有很多游记，还有hostel 的链接可以查询，挺好的

ElectricBlue · 发表于 2004-5-18 08:46

最初由ＹＹ发布
[B]我吃水果餐就会觉得冷。。。 [/B]

我也是，晚上手脚冰凉。。。
我只要吃少了都会凉的
8过对于突破平台期还是有用的。$嘎嘎$

ElectricBlue · 发表于 2004-5-18 08:47

5月17日，星期一 104
起的很晚，下午14点吃了1个苹果。晚上20点一个柚子。21点6粒花生米。今天喝了很多水。
今天我拼了我。。。。饿也不吃！！

ＹＹ · 发表于 2004-5-18 11:04

啊？！汇报一下效果如何？
我刚看了一个图片，给我恶心疯了，想起来就鸡皮疙瘩一身，胃口是彻底没了。。。

ＹＹ · 发表于 2004-5-18 11:09

最初由 ElectricBlue 发布
[B]我也是，晚上手脚冰凉。。。
我只要吃少了都会凉的
8过对于突破平台期还是有用的。$嘎嘎$ [/B]

就是因为这个我放不下巧克力啊！！$汗水$

jiafeileilei · 发表于 2004-5-18 14:12

决心看来很大啊。好今晚我也不吃了啊。

ElectricBlue · 发表于 2004-5-18 19:27

5月18日，星期二 103
早餐：20粒花生米
午餐：半碟酸茸炒通心菜，可是吃了跟没吃一样，一点感觉都没有
下午：1包葡萄干（又吃零食了。。该打！！）
晚餐：无
健身操10分钟，仰卧起作60个

--- 明天---
5月19日，星期三
早餐：1个苹果，午餐：素炒苦瓜一条，下午：1个苹果，晚餐：无

ＹＹ · 发表于 2004-5-19 11:36

苦瓜为什么我就吃不下呢？！（我可是不怕苦的人啊，小时候干吃黄莲的人啊！）

jiafeileilei · 发表于 2004-5-19 14:06

这里又卖苦瓜的吗？我怎么没见过啊。

ElectricBlue · 发表于 2004-5-19 17:02

最初由 jiafeileilei 发布
[B]这里又卖苦瓜的吗？我怎么没见过啊。 [/B]

在亚洲店买的
平时卖的挺贵的，前几天让我碰到了，2条1欧
所以赶紧买下来，，，好爱吃苦瓜啊！！！

ElectricBlue · 发表于 2004-5-19 22:49

5月19日，星期三 102
早餐：1个苹果，
午餐：半碟蟹肉炒苦瓜青椒，饭后2个陈皮梅，
下午：1个梨，
晚餐：1口凉拌鸡丝，2口凉拌粉丝菠菜

lissy · 发表于 2004-5-20 00:51

昨天晚上没上来dolc，又出错，晕！
blue这么厉害啊，一天减了一斤啊！！！

ElectricBlue · 发表于 2004-5-20 01:50

最初由 lissy 发布
[B]昨天晚上没上来dolc，又出错，晕！
blue这么厉害啊，一天减了一斤啊！！！ [/B]

这2天吃的比较少，估计减的是肚子里的饭菜呵呵

ＹＹ · 发表于 2004-5-20 13:09

胃缩了就更好减了！！

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