家里有gg的jm们晚饭一般都是几个菜啊？

我们家一般都是2个，有时候3个， 而且我们每天就吃两顿，长期下来很担心营养不良。 因为这里的蔬果品种毕竟没有国内丰富，想吃的什么也没有国内那么方便。 上次看网上说，女人每天至少要保证5种蔬果。 记得以前在国内的时候，每天蔬菜的种类就不只5种，不用吃水果就很健康，可是这里，来来回回都吃不上几种，郁闷死了。

上来废话这么多，就是想问问大家平价每天晚饭时炒几个菜？ 荤素如何搭配？$送花$

格子布鞋

我一个人吃饭
一荤一素或者一汤一素基本上
水果一般在冰箱里会有两三种

xumeng

原帖由 格子布鞋 于 2008-6-1 15:43 发表
我一个人吃饭
一荤一素或者一汤一素基本上
水果一般在冰箱里会有两三种

$考虑$ lz ms问的是……

原帖由 格子布鞋 于 2008-6-1 15:43 发表
我一个人吃饭
一荤一素或者一汤一素基本上
水果一般在冰箱里会有两三种

真健康，看来还是要在吃上花点功夫$送花$

蛋挞丫丫

$m14$ 额们这每天就只吃一顿饭的人还没吭气了

nibor

这么健康的话题为啥要匿啊$m14$
回答：一荤一素一个汤

眼底的温柔

原帖由 xumeng 于 2008-6-1 15:45 发表

$考虑$ lz ms问的是……

$汗$ $汗$

原帖由 蛋挞丫丫 于 2008-6-1 15:46 发表
$m14$ 额们这每天就只吃一顿饭的人还没吭气了

那mm肯定超瘦了

蛋挞丫丫

原帖由 Anonymous 于 2008-6-1 15:51 发表

那mm肯定超瘦了

就算只吃一顿饭，那ＭＭ也应该看看额这一顿吃的是啥啊$m9$
我哥对红烧茄子情有独钟，每天都是这个，我不胖才见鬼了$m13$

scarletmood

原帖由 蛋挞丫丫 于 2008-6-1 15:46 发表
$m14$ 额们这每天就只吃一顿饭的人还没吭气了

$m30$ 很久很久没有吃到新鲜做好的菜啦

xumeng

原帖由 蛋挞丫丫 于 2008-6-1 15:53 发表

就算只吃一顿饭，那ＭＭ也应该看看额这一顿吃的是啥啊$m9$
我哥对红烧茄子情有独钟，每天都是这个，我不胖才见鬼了$m13$

$m22$ 呵呵

蛋挞丫丫

原帖由 scarletmood 于 2008-6-1 15:53 发表

$m30$ 很久很久没有吃到新鲜做好的菜啦

额在吃饭，今天不是破茄子了$m15$ $m15$
好奇嫩每天吃什么了$考虑$
敢告诉我，你每天不吃饭就只吃冰激凌额就$m25$ $m25$

蛋挞丫丫

原帖由 xumeng 于 2008-6-1 15:55 发表

$m22$ 呵呵

$m12$ $m12$ ８过今天给做的土豆牛肉$m15$ $m15$ 好吃

xumeng

原帖由 scarletmood 于 2008-6-1 15:53 发表

$m30$ 很久很久没有吃到新鲜做好的菜啦

$m7$ 师夫，这是为减肥而做的修行马

scarletmood

原帖由 蛋挞丫丫 于 2008-6-1 15:55 发表

额在吃饭，今天不是破茄子了$m15$ $m15$
好奇嫩每天吃什么了$考虑$
敢告诉我，你每天不吃饭就只吃冰激凌额就$m25$ $m25$

偶只有早饭会好好的吃啦，然后就是乱七八糟的东西$m7$

scarletmood

原帖由 xumeng 于 2008-6-1 15:56 发表

$m7$ 师夫，这是为减肥而做的修行马

偶吃自己做的菜才真的会减肥$m30$ $m30$

scarletmood

原帖由 蛋挞丫丫 于 2008-6-1 15:55 发表

$m12$ $m12$ ８过今天给做的土豆牛肉$m15$ $m15$ 好吃

$m17$ 偶也想有人做饭给偶吃，蛋挞真幸福$m4$

lian_diary

两个人吃饭……一荤一素:o
而且一天就做一顿

蛋挞丫丫

原帖由 scarletmood 于 2008-6-1 16:00 发表

偶只有早饭会好好的吃啦，然后就是乱七八糟的东西$m7$

零食？水果？$m2$ 那嫩的身材肯定好$m15$ $m15$

苏犹怜

没顿5个蔬菜:o 太奢侈了

蛋挞丫丫

原帖由 lian_diary 于 2008-6-1 16:01 发表
两个人吃饭……一荤一素:o
而且一天就做一顿

$m27$ 恩，嫩说的肯定不是额

蛋挞丫丫

原帖由 scarletmood 于 2008-6-1 16:00 发表

偶吃自己做的菜才真的会减肥$m30$ $m30$

看嫩这句话说的$m28$

蛋挞丫丫

原帖由 scarletmood 于 2008-6-1 16:01 发表

$m17$ 偶也想有人做饭给偶吃，蛋挞真幸福$m4$

ＭＭ也找个ＧＧ吧，要不就让嫩妈妈再给嫩生一个$m12$ $m12$

scarletmood

原帖由 蛋挞丫丫 于 2008-6-1 16:05 发表

ＭＭ也找个ＧＧ吧，要不就让嫩妈妈再给嫩生一个$m12$ $m12$

遗传因子不好，说不定比偶作的还难吃$m27$

我们家gg不会做饭，也从来不觉得饿:(

littledoll

gg超爱吃pizza$郁闷$

江南织造

三个吧,一般一个肉,一个蔬菜,再一个蔬菜或者海鲜$汗$

蛋挞丫丫

原帖由 scarletmood 于 2008-6-1 16:08 发表

遗传因子不好，说不定比偶作的还难吃$m27$

$m17$ $m17$ $m17$

dedication

昨天晚上买了半只烧鸡 今天中午起床吃的烧鸡加啤酒 吃了鸡腿过后剩下的鸡胸上的肉太白太干 没法吃就放那了

我刚刚突然想吃色拉 就七七八八做了个简易的Romana，Paprika色拉
把类似白斩鸡的鸡胸肉撕成小条往里一扔 加上橄榄油，醋，Pfeffer及其他调料。。就成了

可惜周末忘记买Dill了 不过味道已经很不错了

Antja

别提了，自从他过来以后，我的体重就直线上升 $m4$ $m4$ $m4$