大家有什么好办法, 还是只能忍?

茏茏葱葱

左边坐骨神经疼死了, 从屁股到大腿, 寸步难行, 大家有什么好办法, 还是只能忍? :mad:

猪爸爸

我是右边疼，从25周就开始疼，问了FA，也检查了，说是因为怀孕的关系，最好的办法是游泳，哪怕是坐在婴儿池里泡着，都有用。可惜我是旱鸭子，平时就怕水，怀孕了就更怕了，还怕自己在游泳池的更衣室里滑倒了，一直都没有成行。

问了HEBAMME，她叫我去看骨科医生，还推荐了个，但我怎么都觉得这和骨头和没关系。

真是疼了我好久，也热敷过不起作用，睡觉是最痛苦的，侧睡难受呀。结果到了33周，突然哪天觉得不疼了。

yllh_4

忍着，:( :(
我都生完宝宝六个月了，现在还疼着呢。在网上查的说，要一年才能恢复呢~~~
不过回国可以针灸，LZMM可以回去试试。

茏茏葱葱

原帖由 猪爸爸 于 2008-6-11 16:49 发表
我是右边疼，从25周就开始疼，问了FA，也检查了，说是因为怀孕的关系，最好的办法是游泳，哪怕是坐在婴儿池里泡着，都有用。可惜我是旱鸭子，平时就怕水，怀孕了就更怕了，还怕自己在游泳池的更衣室里滑倒了，一直都 ...

在自己家里的BADEWANNE里泡应该也行吧, 孕妇不能泡澡, 咱水放少点只过大腿总行吧?

kitakamakura

左腰疼。忍。

茏茏葱葱

原帖由 himmelblau 于 2008-6-11 16:54 发表
我是左边腰疼，按摩一下会好一点。医生说等孩子出生以后症状就会消失了，我忍~~~

实在难忍啊, 从星期六就开始了, 今天尤其厉害, 所以我一直泡在网上, 就这么坐着还行, 一动就钻心的疼. :mad:

茏茏葱葱

原帖由 yllh_4 于 2008-6-11 16:55 发表
忍着，:( :(
我都生完宝宝六个月了，现在还疼着呢。在网上查的说，要一年才能恢复呢~~~
不过回国可以针灸，LZMM可以回去试试。

我现在走路一瘸一拐, 象个鸭子.

茏茏葱葱

原帖由 yllh_4 于 2008-6-11 16:55 发表
忍着，:( :(
我都生完宝宝六个月了，现在还疼着呢。在网上查的说，要一年才能恢复呢~~~
不过回国可以针灸，LZMM可以回去试试。

还有那么长时间, 怎么忍啊? :(

蓝水晶小妖

我22周的时候，跟MM的情况一样，走路都是一拐一拐的，坐在椅子上，尾椎骨痛，起来后，好半天腿不敢动，好象别着个劲儿一样，忍了2个星期，期间用暖水袋热敷了几次，突然有一天就不痛了。妈妈说是被子宫压到神经了，哪天子宫又变化了，不压那根神经了就好了

dipsi

我也曾经右边疼得不能动，最可怕的是不能上厕所，不能起来，不能坐下，老公当时还出差了，没办法只能忍着，说好了周五早上去看Orthopaeder,结果周四晚上翻身的时候就感觉到腰后的骨头嘎嘣一下，第二天早晨起来就不疼了，所以我还是建议lz去看看骨科医生，因为怀孕各个关节都会变松，说不定就是骨头错位了，尤其怀孕之前就有这样毛病的，我就是。

不过，我现在又改左边疼了，不过不影响什么，就是不能长座。

clear_shirley

我是右腿疼，坐着和站着都没事，就是一弯腰再直起来就疼。
睡觉还没事，所以就忍着吧！

tweete

可能是 宝宝压住那个神经了, 我的HB建议, 活动跨部, 让宝宝转转, 这样不压就好了.
我不是痛, 我是麻$汗$

ghostin

MM们有没有多泡泡脚呢。。不能泡澡泡脚没问题吧。。
我孕的时候没疼过所以不怎么有发言权。。但是我那会每天走路不少。。所以晚上都会泡泡脚。。
不是说脚上学位多嘛。。那种按摩泡脚盆泡泡磨磨挺舒服的。。。

ulmuni

游泳，很有用的

Tony07

我去年怀孕时从7个月开始下腹到骨盆，LEISTE两侧疼，厉害的到没法走路，翻身，只有坐着还行，一动就疼的厉害。医生跟我说是Symphyse，没什么特别的办法，生完后慢慢就好了，我倒是生完后3个月以后慢慢感觉不到了。LZ的跟我的好象不太一样，还是去看看医生吧，看能不能ÜBERWEISUNG去按摩只类的，不然就尽量少动，多休息！:)

jesie

原帖由 茏茏葱葱 于 2008-6-11 17:00 发表


实在难忍啊, 从星期六就开始了, 今天尤其厉害, 所以我一直泡在网上, 就这么坐着还行, 一动就钻心的疼. :mad:

孕妇不宜总坐着哦，上网也要坐一会起来活动一会才好。
我20周左右左边骻骨疼过几天，也是不动没事一动就疼，前几天右边又疼了一两天。
多活动活动骻骨，站着扭扭、蹲蹲起起之类的，还有躺床上侧抬腿和趴着左右扭屁股之类的，都是产前班学的，觉得还不错。
擦防妊娠纹的油的时候顺便多按摩一会也不错。另外烫脚，热敷之类的也许也管用。

yama12

有效的办法，看来只有游泳或者找个按摩医生。怀孕了自己不能瞎按的。
可以试试买个健身球，坐在上面活动，骨盆也跟着活动，据说对孕妇比较好，
但是我不清楚对缓解坐骨神经痛是否有效～

jiazh

不能泡澡,为什么孕妇可以游泳呢

TKBJ

我是疼的时候，天天拿个塑料凳子坐在浴缸里，用温热的水对着整个左半边冲，一般冲个半小时才能缓解疼痛，要不然走路都不行。

茏茏葱葱

谢谢大家的回复和建议! $送花$

昨天晚上吃完饭, 8点多钟的样子, 突然就好多了, 总结有以下几点原因:

1. 下午用Kirschkernkissen 热敷了两次.
2. LG下班后给我按摩了10-15分钟左右, 很用劲, 感觉很舒服.
3. 我下午躺了很长时间, 昨天整天没做什么体力上的事.
4. 我看电视的时候特意把腿盘起来, 挺直背和腰, 困难的时候就光盘疼的那条腿. 这是我觉得最有用的一条.

今天去做产前操, HEBAMME给了我一个理疗师的名片, 但愿我用不上.

今天早晨起床后的感觉和昨天相比简直象是获得了新生. :)

明月寄相思

原帖由 茏茏葱葱 于 2008-6-11 17:00 发表


实在难忍啊, 从星期六就开始了, 今天尤其厉害, 所以我一直泡在网上, 就这么坐着还行, 一动就钻心的疼. :mad:

还没有当妈妈，不过觉得MM是不是坐的时间太长都不动一下呀，或者是站一下？
以前在国内的工作就是长时间坐着，所以我也是久不久复发一次，医生建议如果有可能久不久就站一下，左边疼时往右偏一点，反之。
以前我也有一次痛得走不了路，后来是打针维生素B12，一共打了12针才好的，打针的过程也是很疼的，不知道德国这里有没有？？

非洲百合

我觉得是压着神经的问题，平常多按摩，稍微一些腰部和髋部运动幅度不要太大。
泡脚和按摩脚部最好在孕7个月后才做，因脚部有反射区调整各内脏和加速血液循环。

Jesi2006

我现在每天晚上睡觉脊柱，整个背部，右边屁股和大腿都痛，实在太难受了。不过早上醒了就好了

玫瑰绿茶

找到组织了！:(

我是怀孕大概6周的时候，一天早上醒过来就突然一下左边屁股开始疼了，好像是里面的骨头，就应该是大腿骨的尽头那块儿吧，坐着感觉不到，好像也能走，就是一弯腰或者扭动一下的时候疼的不得了$郁闷$ ，难道这也是怀孕压迫到神经了？ 时好时坏，最近好像轻一些，我还没去看医生呢。请问大家这个有必要去看医生吗？还是也就会突然就好了。$考虑$