梦想成真和香婆婆互相监督减肥日记！！

ＹＹ

别人不知道了，但是我是B型血，鸡肉和我不搭配，容易让我变胖，事实如此。。。

梦想成真

早餐 1个面包加黄油加火腿加蔬菜 300卡

中餐 鱼排200卡，米饭220卡

下午 1个苹果50卡，一颗糖10卡，

晚餐 蜂蜜水一杯20卡，奶茶1杯40卡

合计 830卡

运动 mc中 无

香婆婆

不好意思我明天补上,今天困的不行了,想不动自己吃过什么
晚安!

香婆婆

今天补上吧
昨天早上和中午都吃了不多
不过晚上啊,在朋友家吃的,吃的快撑死拉,又不好意思吃少,估计吃了有以前2天的量
55555555555555555555
体重64
完拉,真成增肥日记了,
运动,回来的时候提前一站下车然后狂奔回家.

梦想成真

早餐， 一个面包200卡

中餐，一块鱼排200卡，米饭220卡，一个kiwi40卡，一个小西红柿10卡，一杯咖啡30卡

晚餐，2个苹果100卡，6粒葡萄30卡,一点zuccini10卡

合计840卡

运动 mc中，无

香婆婆

实在不好意思啊,昨天晚上8点不小心睡着了,早上11点才醒过来,真不明白怎么就跟猪一样呢?

补上昨天的日记吧

早餐,一个煎蛋
午餐,油泼面,好多油啊,不过只吃了一小口,
下午,一个苹果
晚上,MUESLI 一小碗..然后就睡觉了,实在困

运动,睡前40个仰卧起坐,嘿嘿还挺自觉的.为了防止一吃完就睡嘛

catcindy

吃的真的好少啊
睡的真的很多啊，呵呵，不过睡眠也可以减肥，还可以美容。我怎么就多睡不了呢？超过10个小时我就会觉得睡的腰疼

ＹＹ

这次减肥让我改掉了睡懒觉得习惯（我以前都是中午左右起床，汗。。。）
现在每天睡6、7小时左右，而且不会累，早上还能自然醒（我估计是潜意识里惦记早饭呢！），不错。。。

lissy

最初由 ＹＹ 发布
[B]这次减肥让我改掉了睡懒觉得习惯（我以前都是中午左右起床，汗。。。）
现在每天睡6、7小时左右，而且不会累，早上还能自然醒（我估计是潜意识里惦记早饭呢！），不错。。。 [/B]

我也是啊，不睡懒觉了。晚上吃的少，饿了只好去睡觉。睡之前还想着早上起来又可以吃好吃的了

梦想成真

早餐 一杯奶茶50卡，一杯cappussino130卡

中餐 2个苹果 80卡

晚餐 2个苹果 80卡，6粒葡萄30卡，1个kiwi40卡，一口炒zuccini,平菇，熏肉50卡

合计 410卡

运动 大学跳操1小时

mc快来啦，现在是减肥黄金周，自己一定要加把劲，争取多减点！香婆婆昨天表现不错呀，吃得好少，继续加油呀！