高兴的吼一声,昨天跑了个1万米

two steps

跑完后坐在台阶上, 腿直抖 $汗$

halloubuntu

$m12$ $m12$ $m12$
今天还走的了路么？$m2$

kk.

挺牛的:)

jesson1023

恭喜阿，我第一次跑完10K也是蛮有成就感的

Bettencourt

在上海的时候，参加过纽催来的健康跑，10公里，从银城东路到八万人体育场。耗时73分钟。

记得过七千的时候，身边有一队武警喊着号子超过去了。他们的平均速度比我快，体力不错。和大学时候俺有的一拼。

two steps

原帖由 halloubuntu 于 2008-8-1 15:42 发表
$m12$ $m12$ $m12$
今天还走的了路么？$m2$

没问题, 嘻嘻!!
以后争取每星期跑这么一趟, 跑完继续跳操去:cool:

two steps

原帖由 kk. 于 2008-8-1 21:04 发表
挺牛的:)

我是上了贼船下不来了, 被同事呼悠的报名参加了1万米跑, 为了不当最后一名, 只好使劲练习了 $郁闷$

two steps

原帖由 Jong 于 2008-8-1 21:10 发表
鼓励一下. $支持$ $支持$

谢谢 $送花$

two steps

原帖由 jesson1023 于 2008-8-1 23:58 发表
恭喜阿，我第一次跑完10K也是蛮有成就感的

哈哈, 明白明白, 我跑完后恨不得立刻短信告诉BF, 说我今天跑了个1万米啦 :D

two steps

原帖由 Bettencourt 于 2008-8-2 00:17 发表
在上海的时候，参加过纽催来的健康跑，10公里，从银城东路到八万人体育场。耗时73分钟。

记得过七千的时候，身边有一队武警喊着号子超过去了。他们的平均速度比我快，体力不错。和大学时候俺有的一拼。

年轻的人体力就是非常好, 拼不过的.
我看我们城市去年的1个长跑比赛, 1万米的第一名是个87年出生的小DD, 成绩是35分钟:o