|
楼主 |
发表于 2008-8-21 16:55
|
显示全部楼层
冬瓜肉丸汤
8 S0 Y0 ]8 o. F9 U6 b& d* j适合8个月以上宝宝
l9 E4 O* D: q( \, g! _" O) ?做法:
T3 y3 b; e6 S1. 冬瓜去皮去瓤'切片.1 X) r' S( u) q0 ]. M+ G
2. 锅烧热放少许油'加葱姜末炒香'放入冬瓜片翻炒'至冬瓜有点变色.
: U8 S% Q; Y, g7 ^加入高汤(没有高汤水也行)'盖锅盖把水烧开.( M+ L5 ~* @0 q, l. `1 U8 E
3. 把调好的肉馅做成小丸子("伊妞小厨房"里有肉馅肉丸子的做法)'下锅." c% o0 V$ i. Y/ s! ^3 _7 g
待肉丸漂上水面'冬瓜烂就好了.3 y3 Y% i% O! x6 ^# F2 u
4. 加少许盐调味.
6 z& M* f% f4 K. n9 s: Z+ e; S! [给宝宝吃的时候,冬瓜和肉丸用小勺一压就成泥状了,喂食很方便.' v' f, n8 u) U8 _, b
银鱼青菜煎蛋) N- G7 ^/ W* Z
适合1岁以上的宝宝
; H: c6 n# Z1 q做法:& e3 N4 o8 _, K- U& P1 G
1. 小银鱼洗净'(如果是小银鱼干的话要用热水泡软'洗净)'剁碎.0 }6 y+ {6 I. x- l0 X2 ~
2. 1个鸡蛋打散'加入小银鱼和切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分'比较软)'和少许盐.(如果用的是小银鱼干的话可不加盐'因为本身有盐分)'搅拌均匀.8 ^1 f! ^& l: o2 p$ ` o7 ~+ e/ ^
3. 锅烧热'加少许油'把以上材料摊成蛋饼'煎至两面金黄即成./ Z* |7 P2 T p9 U+ \
这道菜富含蛋白质'钙质和纤维素'我经常在早餐做给伊妞吃'因为很省时间'大概5到10分钟就够了'只要再配上面包和牛奶就是一顿营养丰富的早餐了.
4 B& q4 e5 v! s2 Q1 K4 M; l6 s' A奶香虾饼$ q4 s6 t2 g$ L- o% W) c q
适合1岁以上的宝宝
% r, Z6 a, y1 i! G( J小伊妞最近好像对虾失去了兴趣,昨天试着做了几个奶香虾饼,没想到小姐胃口大开,所以我赶紧来和大家分享。
( [& U" Z8 {8 A% r0 j. B, B7 p做法:
) U: \2 E+ k( t( e+ T' H' p& y1. 鲜虾去壳成虾仁,剁成泥。+ s. H7 a$ Q* d0 @
2. 白面包1片放入牛奶中浸透,取出压成泥。% [, j- v) S, i) G4 |2 n
3. 鸡蛋1个打散(依照虾仁的量使用)。
! o M: Z) M V+ R M, o. p& M4. 虾泥,面包泥和在一起,放入少量蛋液,牛奶(不要太多,以虾泥能成形为准),盐,胡椒粉,拌均匀。
3 Y. }0 G1 O( I+ Z) j$ l7 v5. 将拌好的虾泥做成几个虾球,再压扁成饼状,沾少许面粉。
& ~8 L3 d2 H K8 ?) I2 Z6. 锅内放少许油加热,放入虾饼中火煎至两面金黄即成4 g( L( k6 T1 n+ G0 {& }
咖哩饭( f# y0 z6 R# r0 |3 |
适合2岁以上宝宝
5 K1 W' C4 k$ A; _: F% z* J, j材料:鸡肉或牛肉(鸡肉比较容易烂,适合宝宝吃)、马铃薯、胡萝卜、洋葱、咖哩块(咖哩有辣味的,也有甜味的,我通常是买一种日本式的甜味咖哩,比较适合宝宝)、牛奶、白饭、3 s6 P1 ]3 S6 k+ F; R _5 T% W7 f
做法:/ H* ^: }( _- ~7 Z' l. I# |! J
1. 鸡肉,马铃薯,胡萝卜,洋葱都切小块。
o8 B9 [/ U$ T+ e, A. z" I" w2. 锅热放适量油,下洋葱炒出香味。" o7 D2 `6 P' O& s( ?/ N
3. 放入马铃薯和胡萝卜,炒大约1分钟。
5 R1 u5 M- h8 C. n! q5 m1 a4. 放入鸡肉,炒到鸡肉变白。
# ?( G5 y- j) h1 `8 r* K3 i7 _5. 倒水没过材料,放入咖哩块,搅动,使咖哩块融化,这时汤汁变成褐色。
' u0 f. O5 O1 T" _6. 加适量盐,盖锅盖,煮到材料软烂。
+ i. K+ z) Y! h) q0 A# U9 f" F6 z& Z7. 加入少量牛奶(增加香味),等汤汁剩一半的时候就好了。5 ?5 x( y) f, \8 T
由於用了马铃薯,所以汤会比较浓,如果汤不够浓的话可以加少量的水淀粉勾芡。6 y+ H. w8 I. p3 v: d
8. 把煮好的咖哩浇在白饭上面,美味的咖哩饭就完成了。$ Y$ E+ l4 r$ ~
如果大人吃的话,把鸡肉换成牛肉也很好吃,但需要煮比较长时间,如果想缩短时间的话可以把牛肉切片# ]) q1 B' P3 \8 O
西瓜软饼
# U$ Y9 z9 Y6 ?/ c: C$ [' }适合10个月以上宝宝1 Z/ l: F# r; h2 @: {# A7 y
材料:西瓜皮(或者西葫芦,丝瓜),面粉
1 T% E$ B2 s ^5 e做法:4 B- x2 I+ e9 B
1. 西瓜皮去掉外面的绿皮和里面的红瓤,只剩下浅绿色的部分。(如果用西葫芦,丝瓜的话也是去皮去瓤)
0 Y9 G* C+ K3 J3 n$ k O2. 把西瓜皮擦细丝,撒少许盐拌匀。大约10分钟,瓜皮丝有些出水了,放入少许面粉搅匀,成稀糊状,如果太稠的话可以加点水。面糊稀饼才软。+ J( D* h5 x, V+ c
3. 平底锅内放少许油,烧热,倒入1勺面糊,摊开成圆饼,煎成2面金黄。
) Z3 V3 T0 b9 @1 u7 }4. 这样做出的饼软软的,如果大人吃的话可以用蒜泥和醋调成汁沾着吃更美味。
% p9 X" }: P$ u* M3 d s# e蔬菜材料可以任选,水分比较多的瓜类比较适合。也可以在里面加些火腿肠末,别有风味。 |
|