婚期在即，下定决心减肥10公斤

zhouyl01 · 发表于 2009-5-30 11:49

大家晚上熬点粥,喝上面的那层米汤,很管用的

karendlq · 发表于 2009-6-1 01:40

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

snowball · 发表于 2009-6-1 21:25

最近刚刚忙完了，也来加入大部队

tcheng86 · 发表于 2009-6-4 14:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

josi · 发表于 2009-6-13 22:38

人在睡眠时，胃正常是收工休息的，所以脂肪彼时最易囤积
减肥者，睡前五小时不要进食，水果也不要吃，因水果里也含大量糖份。
如果实在饿得受不了，就喝一点温牛奶。牛奶里的钙也会起到阻碍脂肪吸收的作用。
早午餐正常就好，因工作学习会消耗大量热量，如果不摄足够，对身体实有大伤。
坚持最重要。
但不要太急进了，不然，一身肉是没了，怕得了一脸皱，做新娘要健康美丽才好。

June · 发表于 2009-6-14 11:45

坚持每天有氧运动或瑜珈1小时以上，晚餐要控制，早中饭正常就可以了。mm参照我的帖子，3个月后肯定是最美的新娘！

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

karendlq karendlq 当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-6-1 01:40 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
karendlq karendlq 当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对使用道具举报显身卡

tcheng86 tcheng86 当前离线积分 101 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-6-4 14:28 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
tcheng86 tcheng86 当前离线积分 101 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对使用道具举报显身卡

婚期在即，下定决心减肥10公斤

浏览过的版块