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萍聚头条

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楼主: jiafeileilei

买了黄豆,不知有没有好吃的菜谱阿。

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发表于 2004-5-20 20:44 | 显示全部楼层

黄豆排骨

选料:
  黄豆500克,猪排骨800克,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、青蒜片、酱油各适量。
 
  制法:
  1、将黄豆择洗好后,放入清水中浸泡5小时。排骨洗净,斩成3-4厘米长的块,放入沙锅内,加入葱段、姜片、料酒、酱油、适量水,煮沸后,撇去浮沫,再把黄豆加进去,用文火炖至黄豆酥软即可。
  2、临食时,加精盐和味精调味,盛入大汤碗内,撒上青蒜片,搅匀即成。
 
  特点:
  豆熟肉烂,咸香可口。
 
  功效:
  黄豆每百克含钙367毫克,磷571毫克。排骨富含钙质。此外,黄豆、排骨还含丰富的蛋白质、多种维生素等营养成分。此菜营养丰富,有利于牙齿的健美。
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发表于 2004-5-20 20:45 | 显示全部楼层

黃豆香?F海帶

材料      黃豆、海帶。
調味料      醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、薑末。
作法 海帶洗淨浸泡30分鐘,黃豆泡水3小時。

海帶、黃豆與調味料下
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发表于 2004-5-20 20:47 | 显示全部楼层

黃豆排骨蔬菜湯

材料       黃豆、排骨、青花椰菜、香菇 。
調味料       鹽。
作法 將黃豆洗淨,與排骨入熱水中燙。

香菇去帶洗淨切半,青花椰菜剁朵洗淨。

將黃豆排骨加水煮,大火開後轉小火,約煮40分鐘,再放入香菇花椰菜鹽,煮到?L後即可熄
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发表于 2004-5-20 20:50 | 显示全部楼层

黄豆炖猪蹄 ,,,,,,,,,,推荐

原料:
    猪蹄、黄豆、调味料。

制作方法:
    1、将猪蹄洗净,入卤水中上色入味,捞出剁块。

    2、与洗净的黄豆一起炖至软烂,加调味料。

特点:
    口感独特,富含胶粘蛋白,增加皮肤弹性。

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发表于 2004-5-20 20:58 | 显示全部楼层
最初由 bufu 发布
[B]四喜黄豆粒。好可爱的名字!$挖哈哈哈$ [/B]


样子也好看啊............

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发表于 2004-5-20 21:29 | 显示全部楼层
亚洲店有雪菜卖,黄豆泡发,雪菜切碎,雪菜用油炒,放水和泡好的黄豆,雪菜咸,用雪菜的
咸味把黄豆焖熟.
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发表于 2004-5-20 23:48 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2004-5-21 12:57 | 显示全部楼层
太谢谢leisessen乐,这么多的菜谱啊。嗯,今晚准备试一下四喜豆。。。
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