减肥这颗果是甜的...但它长在苦根上.

two steps

最初由 青蓝忘情水 发布
[B]好久没来这个版块了，又有这么多MM减肥，支持 [/B]

谢谢, $嘎嘎$  MUAH $亲死你$
冷冰冰呢?......减的怎么样了....听说秤坏了....我的体重现在还未知....周末回家秤.....嘻嘻

叠叠

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[B]为什么叹气啊海岸.....555555, 是因为我今天没按食谱减肥么?
我决定吃3天减肥餐, 放松一天, 再吃3天, 再放松一天......1来长期坚持我受不了, 2来以前. 大概是6年前吧, 曾经也狂减过3个月, 当时也是夏天, HOST FAMILY 家有棵樱桃树和李子树, 我饿了就上树吃水果, 菜肉谷物基本不碰,  奶每天倒是早晚个喝一碗. 结果体重是减了, 但头发大把大把的狂掉, 而且更可怕的是, MC 不来了. 8月份回国后, 谁见我谁都说脸色不好, 为了让MC 从新来, 我偷偷的买了朵耳胶囊, 吃了2个多月吧, MC 终于又正常了....打那以后,我曾发誓再也不减肥了, 因为觉得太可怕了. 但现在在德国两年, 实在是吃的太壮了....又咬咬牙, 再次减肥, 但吸取以前的教训, 慢慢减. [/B]

我减肥的时候也MC不来了，连着三个月，吓死我了，所以现在不减肥了$汗水$

ElectricBlue

原来大家都有减肥减到MC不正常的经历啊，，，我曾经有3个月不来，，可是我那个时候并没有节食的特厉害啊，，，当时真是吓死我了

冷冰冰

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[B]谢谢, $嘎嘎$  MUAH $亲死你$
冷冰冰呢?......减的怎么样了....听说秤坏了....我的体重现在还未知....周末回家秤.....嘻嘻 [/B]

$汗水$ $汗水$ $汗水$ $汗水$

MC期间，给自己一个理由不要太饿。。。。。现在体重保持在52.5到53。过两天又要开始饿了

$怕怕$ $怕怕$ $怕怕$ $怕怕$

listopad

这样减肥好象很危险呐， 不吃主食， 身体处于饥饿状态， 这时候蛋糕， 汉堡啦之类的DD吃下去， 身体马上会吸收而且以脂肪状态储存下来。 饿了半天， 一点也不值得呢

建议还是要吃点主食， 不过不要多， 以蔬菜为主，瘦肉热量也不高， 可以吃点。 糖， 脂肪不要碰， 再加上运动， 坚持几个礼拜肯定会瘦下来。

mm和我身材差不多， 我的目标也是45KG, 现在50KG， 也正节食呢。  $汗水$ ， 互相鼓励啊！

zwbei

支持 你BF 对你满好的说

two steps

最初由 listopad 发布
[B]这样减肥好象很危险呐， 不吃主食， 身体处于饥饿状态， 这时候蛋糕， 汉堡啦之类的DD吃下去， 身体马上会吸收而且以脂肪状态储存下来。 饿了半天， 一点也不值得呢

建议还是要吃点主食， 不过不要多， 以蔬菜为主，瘦肉热量也不高， 可以吃点。 糖， 脂肪不要碰， 再加上运动， 坚持几个礼拜肯定会瘦下来。

mm和我身材差不多， 我的目标也是45KG, 现在50KG， 也正节食呢。  $汗水$ ， 互相鼓励啊！ [/B]

恩, 你说的有道理...不过我减肥从来没饿着过自己...每次SALAT 吃的都撑....$汗水$
互相鼓励, 互相鼓励....$亲死你$

two steps

减肥10 天了..
今天秤了一下伤心啊......52,,5KG ....才减了1斤, 看看人家不服,.  羡慕死了...
不过指房含量下降的相对比较多......有 0. 5%....
都不知道该说些什么安慰自己了......
不过从以前的减肥经验来看.....MC后的一个星期不是我减肥最快的日子....MC前的那个才是.....
有类似的姐妹吗?

园元子

我就爱吃辣，吃的东西一定要抹点辣酱什么的，影不影响减肥效果啊？

two steps

最初由 园元子 发布
[B]我就爱吃辣，吃的东西一定要抹点辣酱什么的，影不影响减肥效果啊？ [/B]

厚厚, 高兴死了, MM 把珍贵的第一贴发到了这里...$亲死你$
我也爱吃辣的, 据说辣的有助新陈代谢....嘿嘿, 个人觉得, 不会影响减肥效果 ...
当然, 只要不是吃辣油的话....$嘎嘎$