有没有人做有氧的

Getraenk · 发表于 2009-2-21 22:49

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很红很革命 · 发表于 2009-2-22 07:44

15kmh 1个小时

Getraenk · 发表于 2009-2-22 13:26

楼上的是什么意思？马拉松吗？

eta66 · 发表于 2009-2-24 16:45

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dfische · 发表于 2009-2-25 23:30

每天练器械前骑25分钟车

simazhongyuan · 发表于 2009-2-26 12:24

15kmh 1个小时
很红很革命发表于 2009-2-22 06:44

体力怎么这么好? 怎么练的?

很红很革命 · 发表于 2009-2-28 09:53

6# simazhongyuan

没啦
瞎侃的
是从11到15分段跑上去的

unmask · 发表于 2009-5-1 21:27

12km/h 20min :)

亘谷科技 · 发表于 2009-11-27 08:12

写帖子最好不要写得大同小异，应该倡导个性。

tonywen · 发表于 2010-6-3 13:27

8,9KM/h,70分钟，10km左右，一周3，4次，还在学习中，请教更好的方法，目标有氧运动，增加心肺功能，减脂

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eta66 eta66 当前离线积分 10 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-2-24 16:45 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
eta66 eta66 当前离线积分 10 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
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