推荐大家一个减肥方法,schlank im schlafen

keine009

不吃晚餐是肯定会瘦的，不存在方法不方法的问题
Relila 发表于 2009-4-26 22:20

不吃晚饭会瘦的更快，这个方法说可以吃晚饭的，吃多少肉和蔬菜都没关系，还可以吃kaese, 就是别吃米饭，面包这类主食和甜品。所以感觉好像不是很艰难的减肥方法。

keine009

我看着也觉得好简单呀。。。这么高的效率，堪比最近长成草原的那个FASTEN了。。
会飞的蛋塔 发表于 2009-4-26 22:21

google里搜索"schlank im schlafen"好多结果诶
我太懒，就没仔细读。自己不需要减肥了。

会飞的蛋塔

晚上不吃我睡不着的。。。。
樱桃小鱼 发表于 2009-4-26 22:27

俺也是。。尤其俺还熬夜工作。。饿的我呀，眼都绿了。。

wind2005

试过一段时间.对我不管用.是不是要很胖的才管用啊?

后来听说不吃主食不好.我有开始吃了.还是健康最重要.

人淡如菊

http://www.schlankschlafen.de/

这是网站，上面有详细每日三餐的要求，我觉得主要是说淀粉类和FETT类的食品不要一起吃，例如米饭和红烧肉

会飞的蛋塔

http://www.schlankschlafen.de/

这是网站，上面有详细每日三餐的要求，我觉得主要是说淀粉类和FETT类的食品不要一起吃，例如米饭和红烧肉
人淡如菊 发表于 2009-4-26 22:55

米饭配红烧肉。。大美味呀。。。

人淡如菊

米饭配红烧肉。。大美味呀。。。
会飞的蛋塔 发表于 2009-4-26 22:01

美味的东西是脂肪堆积的源头

keine009

http://www.schlankschlafen.de/

这是网站，上面有详细每日三餐的要求，我觉得主要是说淀粉类和FETT类的食品不要一起吃，例如米饭和红烧肉
人淡如菊 发表于 2009-4-26 22:55

对，基本就是这个意思，而且只要求晚上不要吃，中午随便米饭，红烧肉的吃。。。

Milchstrasse

哎，晚饭不吃主食得办法 我以前坚持了一年。效果很好

现在再用 ，没效果了，不知道是年龄大了还是因为第二次使用的关系。。。。

tiantian15181

我之前一直在实施这个，6周有下去5kg，但是最近貌似进入瓶颈期哇，2周了还是维持之前的体重，没有再下去……我好想再瘦噢，怎么办？