推荐大家一个减肥方法,schlank im schlafen

keine009 · 发表于 2009-4-26 21:55

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本帖最后由 keine009 于 2009-4-28 15:34 编辑

我对减肥没啥研究，主要这两天偶然听两个同事都提到这个减肥方法，非常有效，所以不管它是老方法，还是新办法，先拿来给大家看看。我自己都没来得及仔细google一下，就迫不及待先发出来给大家看看了。你有兴趣去勾一下看看吧！
先说结果，我两个比较偏胖的同事，一个人10天减肥5公斤，另外一个3个星期减肥6公斤。
方法就是
1，早晨可以吃甜品，面包加各种果酱，巧克力酱。
2，中午随便吃任何东西。
3，晚上很重要，可以吃蔬菜，可以吃肉,吃kaese（吃多少都可以），但是不可以吃主食，不可以吃甜品（包括水果）
10天减掉5公斤的那个同事，晚上什么都不吃。
3个星期减掉6公斤的同事，晚上是吃东西的。
希望有经验，或者有医学知识的同学多多给建议！！

会飞的蛋塔 · 发表于 2009-4-26 22:00

感觉有个MM以前发过一篇非常详细的。。还配食谱呀什么成分表一类的东东。。感觉好复杂的。。

Romantic · 发表于 2009-4-26 22:13

增肥ing！

keine009 · 发表于 2009-4-26 22:18

感觉有个MM以前发过一篇非常详细的。。还配食谱呀什么成分表一类的东东。。感觉好复杂的。。
会飞的蛋塔发表于 2009-4-26 22:00

这听说的这个貌似很简单。。要不我就不发上来了

Relila · 发表于 2009-4-26 22:20

不吃晚餐是肯定会瘦的，不存在方法不方法的问题

会飞的蛋塔 · 发表于 2009-4-26 22:21

这听说的这个貌似很简单。。要不我就不发上来了
keine009 发表于 2009-4-26 22:18

我看着也觉得好简单呀。。。这么高的效率，堪比最近长成草原的那个FASTEN了。。

anjae · 发表于 2009-4-26 22:25

晚餐不吃肯定减的，但是会饿的不舒服哦
不吃含淀粉的就可以了

aihaibara · 发表于 2009-4-26 22:25

要减肥就是少吃，其他都是废话。。

vincent_guo · 发表于 2009-4-26 22:25

我就晚上吃的多啊。。。。。狂郁闷

樱桃小鱼 · 发表于 2009-4-26 22:27

晚上不吃我睡不着的。。。。

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