有没有jms用"schlank im schlafen” 减出效果来的？

贝卡 · 发表于 2009-5-19 15:22

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试了一段时间的trennkost，感觉不是很明显。也许是因为晚上还是忍不住要吃两口

想问问有没有也在用这个方法的jms，请大家说说效果怎样呢？
还有，如果晚上实在忍不住不吃呢？吃什么比较好？

kittycat · 发表于 2009-5-19 15:30

还没效果

mm晚上是忍不住吃甜食还是？

cielolita · 发表于 2009-5-19 15:32

效果应该有，不过不明显，如果晚饭不吃的话肯定能减下来。。

八老爷的银子 · 发表于 2009-5-19 15:37

我咋不太信这个？？

kittycat · 发表于 2009-5-19 15:39

这个方法不是让不吃晚饭，lzmm是不是理解错了

贝卡 · 发表于 2009-5-19 15:47

我也相信晚上不吃一定会瘦啊，而且我也按照那个网站上说的吃蛋白质，还买了那种蛋白粉，虽然很难喝

但有时也用那个当代餐，吃饭的话，只吃鸡肉或者鱼。可是也没有很明显的效果啊。

甜的都没吃了，以前一定吃水果，现在也不吃了

kittycat · 发表于 2009-5-19 15:50

mm坚持了多久了？

nononew · 发表于 2009-5-19 17:19

我试了大概1个月的样子,没有什么效果,晚上只吃蛋白质,而且不多,中午和早上是只是碳水化合物,还算严格遵守了,一点也没用,不过我前几年试过一个蛋白质加西柚的方法,大概2个星期就瘦了2,3斤的样子,完全没有俄肚子

kittycat · 发表于 2009-5-19 18:38

也许再坚持坚持会有效果吧
这方法对很多mm还是很有效果的说

mausi · 发表于 2009-5-19 18:40

实在是忍不住
别说其他的了，
就连5小时啥都不吃我都不行。。。
没毅力啊。。。。

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