24日快来汇报情况了阿瘦就是王道夏日大作战大家减肥组团报名了

bluecactus5181 · 发表于 2009-5-21 21:16

上个星期偶瘦了8公斤上来汇报下！
全世界你最牛发表于 2009-5-21 19:18

我觉得，MM上来汇报下经验比较实在……

MM上周有吃东西么？

太强了！！

全世界你最牛 · 发表于 2009-5-22 02:24

偶的基数本来就很大

上周吃了一周蔬菜（生吃、水煮只加盐），无油，无淀粉，无糖
每天早晨一杯蜂蜜豆浆，5片bierhefe.

nana0903 · 发表于 2009-5-22 02:38

本帖最后由 nana0903 于 2009-5-22 08:43 编辑

这个菜谱吃一天行，吃7天我会崩溃掉。。。一周16斤是什么概念？真想不出。
我要是一周能瘦16斤，哈哈，那就50了，就可以不减了！小小地幻想一下，呵呵。

yupihuasheng · 发表于 2009-5-22 08:07

我的目标是一个礼拜瘦一斤。

cielolita · 发表于 2009-5-22 10:41

我就快成功了，从四月初到现在瘦了12斤，下一步主要是减减腿上的肉。
我早饭午饭吃到饱，晚上吃得很少，有时候一个苹果就够了。每天做做普拉提，周末游泳。基本上控制饮食加运动肯定能瘦。

bluecactus5181 · 发表于 2009-5-22 15:13

我就快成功了，从四月初到现在瘦了12斤，下一步主要是减减腿上的肉。
我早饭午饭吃到饱，晚上吃得很少，有时候一个苹果就够了。每天做做普拉提，周末游泳。基本上控制饮食加运动肯定能瘦。
cielolita 发表于 2009-5-22 09:41

MM的方式好像比较健康哪 ……

对了，MM练得是什么普拉提？是去健身中心还是自己练啊？

cielolita · 发表于 2009-5-22 16:08

我就使自己跟家练那个温莎普拉提瘦腿和瘦肚子的那两章

犀牛格格 · 发表于 2009-5-22 20:31

刚才GG吃鸡翅，我忍住了，只吃了2快`````

贝卡 · 发表于 2009-5-23 10:12

刚才GG吃鸡翅，我忍住了，只吃了2快`````
犀牛格格发表于 2009-5-22 20:31

我还以为mm忍住一块也没吃呢。我就不行了，昨天吃水煮鱼，吃的那个肚子圆的呀

犀牛格格 · 发表于 2009-5-23 10:30

我还以为mm忍住一块也没吃呢。我就不行了，昨天吃水煮鱼，吃的那个肚子圆的呀
贝卡发表于 2009-5-23 10:12

我是打算一块不吃的，可是GG在旁边说：吃一块没事````还说现在是中午，可以吃`````

不过还好，晚上没吃，目前为止，瘦了2公斤，现在50。6kg

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条