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叠叠 · 发表于 2004-8-7 18:43

既然大家都觉得我不用减肥，那我就写塑身日记好啦$嘎嘎$
8月7日
先检讨一下：今天早上没有跑步$汗水$ 闹了3个钟竟然都没有听见，难道都坏了？？明天一定一定去跑步$我倒$
今天没运动，但是逛街3小时，呵呵，总是动了一下下
早餐：6个小李子
午餐：半个西瓜
下午：觉得肚子饿，又吃了半个西瓜
ps：听说西瓜糖份高，很容易胖的，但是我就是喜欢，唉。。。。。。
晚餐：蔬菜汤（花菜，生菜，笋干和香菇）
大家现在都运动吗？

two steps · 发表于 2004-8-7 23:38

叠叠塑身的话, 还是要增加蛋白质的摄取... 糖是纯提供能量的.....

叠叠 · 发表于 2004-8-8 20:20

谢谢楼上mm
8月8日
今天起的晚，没有早饭
中午：吃了10颗小李子
然后出去逛了一小会会，大概半小时
晚上：菜汤（笋干，花菜，香菇和生菜）
今天又没运动，明天一定一定运动，今天早睡觉

two steps · 发表于 2004-8-10 00:20

今天运动了么？　呵呵，我是不是管的太多了点？

叠叠 · 发表于 2004-8-10 19:53

呵呵去跑了一小会步，这几天觉得人好累，不知道怎么回事，谢谢楼上mm关心
8月8日
早上跑步一会会
中午：8个李子
晚上FB了，同学过生日，吃了很多的菜和肉！！！55555555
8月9日
今天同学来家里玩，买菜做饭，又吃多了
中午没吃，晚上：
花菜炒番茄，土豆烧肉，鱼头豆腐汤

子非鱼 · 发表于 2004-8-11 17:46

顶顶顶

叠叠 · 发表于 2004-8-11 17:47

8月11日
改版了，真是不习惯啊！！
早饭：N多李子
中饭：一瓶酸奶500克
晚饭：半个西瓜
运动：逛街

tempo · 发表于 2004-9-14 22:46

给你一个减肥秘方，如果最近不忙的话，一天就吃一顿饭，多睡觉，少吃甜的，和少摄入碳水化合物类的饮料。我不是女生，但是我一觉得自己胖的时候就用这个方法，很有效。我回国胖到160斤，现在就只有140斤

叠叠 · 发表于 2004-9-15 12:44

谢谢你的办法哦，^_^
晕，我的帖子怎么都被你挖上来了啊，怕怕

可可猪 · 发表于 2004-9-15 13:01

Originally posted by 叠叠 at 2004-9-15 18:44:
谢谢你的办法哦，^_^
晕，我的帖子怎么都被你挖上来了啊，怕怕

估计是看了叠叠的美照,心动了.:lol:

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